Ｙｅｓ！Ｃｏｍｅ　Ｏｎ！！ とももの言われたテニスな一言。日々のツブヤキ。いつか、試合中に「Yes!」と小さくガッツポーズをするのだ！

むふ。

一目惚れ＆衝動買い♪

広島県人限定か！？

カープ坊やがテニスなんだもん！

練習にも野球観戦にも使える！！



ただし、野球観戦は年に１回行くか行かないかですけど……何か？

これからレッスンにいってきます！

最近の課題（テーマ）は、
「イメージ」
「コントロール」
です。
自分で決めたの。


どこに打ちたいのか、どんな球を打ちたいのか。
何となく打つのではなくて、
イメージ通りの球が、思ったところに打てるのか。

追い込まれても、
振り回されても、
どんなときも。


ただいい球を打っても、相手のレベルが上がれば必ず返球される。
しかも、自分よりしつこく…。
で、形勢不利になってしまう。

じゃあ、どう相手を崩すのか、
そのためには、どういう展開にすればいいのか…。

それを実行するためには、
とにかく「コントロール」するしかないなと。


ほかにも、いろいろあるのだけど、このところずっとこのテーマ。

では、行ってきます！

お久しぶりです。
いや～、４ヶ月以上経ったぞ。


この間のレッスン、メンバーが少なかったの。
加えて、コーチはちょっとテニスから離れてて、
「打ちたいぞ～～！」モード。
練習メニューはシングルス中心になり。

勝負！！！

クロスの半面でシングルス。

コーチが１５ポイント取るまでに、生徒が５ポイント取ったらこっちの勝ち。
すごいハンデといえばそうだけどさ。
だって、コーチが決めたんだもの。

それでも勝てる

ってことでしょ。



ソレを見事に！？
ひっくり返せました。


「１４－４。１本勝負！！！」

からの～

勝った～～～～～！！
どんな形であれ、勝ちは勝ちよね～～。


…５ポイント中、３ポイントくらいは確実にコーチのミスだけど。
だって、ガツンと打ち込んで負かしてやろう！！ってボールを打ってくるんだから。

そうか。
コーチでも、そうすると精度が落ちるのねぇ。
って感じ。


それから、ひとつ収穫。


エンドラインに近い、深いボールを打ち続ける事ができたら、
相手は仕掛ける事ができないってこと。
先制攻撃できないってこと。
そうして、チャンスを待って（作って）、こっちから攻撃していくこと。

じゃあ、同じようなレベルで戦ってる相手にも、当然有効よね。



ということを、常々言ってるコーチ自身が証明してくれました。



１４点取られてますけどね。
そのミスも書き上げたらキリはないけどね。

なんにせよ。

やったーーーーーーーーー

20日、久々ミックスダブルスの草トーに出ました。

ペアの方、コートの中を縦横無尽！

走るの速いの。

ありがたかった(^-^)

ボレーもきれいでキレがあったんで。

男性同士のラリーになってしまうと手も足も出ませんが、
ボレーボレーならなんとか(^-^;入れました。


いやあ、女ダブとも全く勝手がちがうし戸惑うとこもありましたが、
楽しかったです！！


次は、１月末に女ダブの予定！


肘の痛みは、出ずにすんだしよかった(v^-゜)

うわ～。
お久しぶりです。
花火は打ち上がったのか！？的な何とも中途半端なとぎれ方をしてましたね。


壊したひじの状況報告もほったらかし。
今は、ほぼ完治。かな。
ボールスピードやパワーがキツイ相手と打つときはサポーター。
テニス後はアイシング。
ちょっとやりすぎたら湿布。
そんな日々です。

どしても、草トーなんかの試合が入っちゃうと少しいきすぎてしまってるようです。


土曜日にジムでトレーニング始めました。
インストラクターさんと仲良しになっちゃったの♪
ロッカールームで。
そんな縁で始めました。

コーチとも、筋力強化が必要だって話してたしね。
テニスしてても、このところ筋力というか、技術以外のものが
ここから先に伸びるためにも必要だって感じるようになって。

とはいえ、初めてなのでストレッチポールで体ほぐし。
これが予定時間の半分くらい。

ホント固い。特に股関節。ヒシヒシと感じる。。。
今まで大きなケガをしなかったことのがすばらしい。

確か「ベーシックセブン」という、ほぐすためのプログラムを教えてもらう。
いや～、開いたなぁ。股関節。気持ちいい。

で、肩胛骨も開いて。

あとは、小さなバランスボールみたいのを膝のあたりにはさんで腹筋。
「内ももの筋肉と下腹部の筋肉を連動させましょう。」
って、５回×３セットでもきつい、きつい

とか、膝立ちの腕立てとか。
ホバーっていうポーズとか。

正しい体の動かし方というか、意識のしかたをすると
ホントにキツいトレーニングですね。


「股関節が固くて、足腰に痛みがあるんなら機械を使うより、
　スクワットがイイと思うんだよね～～。」
とスクワットにチャレンジ。

これも正しい下がり方、上がり方を習っていると、
気をつける事いっぱい。で、叫ぶ。
「むずかしい～～～～～！」


この辺で、
インストラクターさんは次の予定の時間が来たので去る。
「有酸素運動して帰ってね～～。あと、ストレッチだよ。」

３０分、４キロほど走って、ストレッチしておしまい。




今日は一日、痛かった。。。
これから、ストレッチポールでほぐして、寝よ。

…実はもってたりする。ストレッチポール
これで、宝の持ち腐れが防げるかな！

うまく強くなりたいぃぃ！！

マリンピア神戸のアディダスショップで買った、300円のアイスバッグホルダー。

使ってみました。
手で支えなくてもいいのは楽だ！
しっかり冷やせる！

だんだんひじが冷えてキンキンしてきたぞぅ！！

なんといっても、やっぱり300円というのが、よりいい気分だよなぁ♪

寒い、寒い！
冷えきりました。

添田選手のダブルスみました。
途中からだけど。
違う競技みたい！
スピードがね。
６／１、６／１で勝ちだったかな。

出かけるのが遅くなったのと、あまりの寒さで
そのあと別コートでやってた加藤季温選手のダブルス見て、
市のベテランのおじさま達のダブルス決勝見て

帰りました。


特に感想は述べないことにします。
おもしろかった！！



そうそう、隣でやってたＪＲ北海道対ワールドのシングルス
コート内外どっちも白熱してて、これもおもしろかった！

それにしても、広島会場は選手達もあんな寒いとこにほったらかしで
いいんだろうか
{{{{(+＿+)}}}}

こんばんは！

ちょっと前にうたた寝から目が覚めたら、テレビで
松岡さんが国枝選手のことを熱く語っておられました。

そろそろ、ピースカップ国際交流大会in広島が始まります。
車いすテニスの大会では、大きいものなんですよね。
一昨年は国枝選手もエントリーされていたのですが、
昨年は出場されず。

斎田悟司選手の決勝戦を見に行き、
感動し、たくさん勉強させてもらいました。
サインももらってしまったし♪
記事はコチラ！

その時にすでに、北京オリンピックを最後に引退されると聞いていたので、
今年のピースカップには国枝選手も斎田選手もいないんだなぁ、と思っていたら。

斎田選手は参戦、国枝選手は優勝報告会に来られるとのこと！
なんとかスケジュールを合わせて行きたいなぁ！



中国新聞１０月１１日の記事より抜粋
車いすテニスの２００８Ｐｅａｃｅ　Ｃｕｐ国際交流大会（広島県車いすテニス協会主催、中国新聞社、中国新聞社会事業団など共催）が１５日から５日間、広島市安佐南区の広島広域公園テニスコート（雨天時は尾道市のびんご運動公園テニスコートも使用）で開かれる。北京パラリンピック日本代表９選手中６選手が集結して大会を盛り上げる。
　　・
　　・
北京パラリンピックの男子ダブルスで銅メダルを獲得した斎田悟司（千葉）がメーンクラスシングルスで連覇を狙う。世界ランク１位で北京のシングルス金メダリスト、国枝慎吾（千葉）はひじの故障で欠場するが１８、１９日に会場での優勝報告会を予定している。

コレがなかなかうまくいかない。
まぁ、すぐになじむものではないとは思うけど。
サーブの改良ほどには…。

グリップ。

ちょっと厚めに変えようとしてます。

バドミントンしてたので、薄いグリップにはなんの抵抗もなく。
回内運動とか、回外運動とか、意識せずとも使い…。
だから、ボレーやスマッシュはいつの間にかグリップチェンジしてて問題ない。

んですけどね、薄いがためにストロークのときのボールへの当たりも薄いんですって。
もちろんボレーのときより厚くはなってるけど、それでも薄いそう…。

コーチは、しっかりスピンボールを打てるようにしたいんだろうなぁと思う。
今までのレッスンとその発言から推測すると。
私が上手に回転かけられないし、フラットボールでミスが早いから。
（試合でチキッたら打てないからねぇ。。。）
だから、
打ち方ではなく、グリップを変えようという結論に至ったんだろうなぁ。

「グリップをちょっと厚くした方がいいよ。今のままじゃ上のレベルにはいけない。」
　　「手のひらで打つ感覚で。」
とは言ってくれるものの、どのくらいで握ったらいいかは示してくれない。
多分、私がいいと思うところを自分で探せということなんだろう。
示したら、それに固執して神経質になってしまう（であろう）私の気質をよくご存じで。

「コーチはどのくらいで握ってる？？」
って聞いたら、
「あ？知らん。グリップなんて見て打たないもん。このくらいかな。」
って、親指と人差し指でつまんだからね！！！


で、試合に出たら、厚く打つには慣れてないから自信はないし、
かといって元の握り方ではどうやって打ってたか思い出せない…。
スコーンと吹いてしまう。
というサイアクの状況を招いてしまいました。。。


だから、最近はあまり気にせずに余裕のあるときに少しずつと思ってやってます。
ゲームでポイントかかるときに気にしてたら、打てるものも打てなくなっちゃうからね。

そうしたら、ホントに少しずつ「この感じかな？」と思うときが出てきたけれど、
やれ、固定できるのはいつになることやら。。。


ほんのちょっとだけかなぁ。

このテニスシーズン真っ盛りに、何を思ったか変えることにしました。

普通はオフシーズンに始めて、オンシーズンに向けて調整するのでしょう。
でも、そのオンシーズンに、悪すぎる…。
今のままでうまくいかないなら、何か一つでも変えてみるしかない…。


サービス！！


スイングの方じゃなくて、足の方。

私は右利きですが、今までトスアップしたときに右足を左足に引き寄せてたんですね。

教えられたわけでなく、自然に打ってたらこうなってた。

両足が地面についてるより見た目サーブっぽいし、
この打ち方が好きなんですが、あまりにフォルトが多い。

その原因は、打点が一定でないこと。
軸がぐらつくこと。
トスが乱れるせいというのは大いにあるのですが、それにしてもよくぶれる。

いろいろ今まで試行錯誤もしてきました。
試合ではほぼダブルフォルトなし。と言うこともありました。
ちなみに、入れてけサーブは１球もありません。
けれど、回転はあまりかけていない。

ハイ。リスクが高いですねぇ。
ほぼフラットサービスです。
スイングスピードを落として、しっかり振り抜いて入れればいいのですが、
試合ともなると、体が縮こまっちゃってうまくいかない。

前の公式戦シングルス、コレで痛い思いをしました。
２回に１回はサーブが回ってくるのに、入らない～～。
その前のダブルスでは完璧だったのに、奈落の底へ真っ逆さま…という感じ。


やるしかない…。


両足をしっかり地につけて、サーブを打つことにしました。
ちょっと前にちょっとやってみたときには、確かに確率は上がった。
でも、スピードはめちゃ落ちるし、不自然だし。
で、やめたんだけど、サーブが入らなきゃ試合にならない。

初めはしっくりこなかったけど、だんだん慣れてきた。
何より、楽に、かなりの確率で入る。
何本打っても、疲れない。

これって、試合では大事なことじゃん！？

先日の草トーもこの打ち方で行ってきましたが、ダブりませんでした。
しかも、センター、サイド、まあまあ打ち分けれてるし。

昨日のレッスンも、スピードは落ちたものの、思うところに入っていく！！

こりゃええわ。

ちょっとこのまま、やってみよう。。。






これが１００％、いつでも入れられる自信がついたら、
今度は左足でジャンプだな。
で、最終的に右足引き寄せに戻せたら、思うつぼじゃん。
サービスで攻撃！とまでは行かなくても、弱点でなくなれば、
試合を進めるのにも絶対楽よね。精神的にも。





まぁいい感じの『改良中！vol１』なのです。

本日草トー行ってきました。

２勝１敗。
６／１
６／２
４／６

昼すぎから雨がひどくなったので中止。

あと１試合できたら、元を取った感あったかなあ。

ミスが少なければ勝てる。

ミスが増えれば苦しくなる。

当たり前。

ただ最後の試合は一人うまかった。

外で見てると、誘う配球をして、その通り誘われてたらしい。

うむ。
ちっとも誘われた感じしなかったよ。


改良中のものは、一つうまくいって、一つはまだまだ。

その話はまた。


今まで積極的になかなかできなかった、ストレートへの配球は意識して使えてきたと思う。

まだまだだけどね。


昨日もなかなかハードな練習したので、足がパンパン！

雨降ってちょうどよかったのかも。


また頭がスッキリしたら、手帳書き書きしなくちゃ。

ねむφ(_ _)。ｏ○グゥ

最近、ケータイtennnis365を利用中。

それも、ヘビーユーザー状態。

ブログ方面はつつかないのに。


ケータイtennnis365の中に、「今日のテニスの調子」っていって
バイオリズム診断をしてくれるコーナーがある。

バイオリズムは生年月日を入力して割り出して、
身体面、感情面、知性面からテニスの調子を分析し、アドバイスをくれる。

すごいよ！マジで。めちゃ当たります。

もともと占いはいいことが当たってると信じる方ですが。(笑）

でも、たいてい見たはしから忘れちゃうのでほんとに信じてるかも怪しいんだけどね！！

けれど、このバイオリズム診断はすごい。
「今日は動けそうにないなぁ。」
「なんか元気が出ないなぁ。」
なんて、何となく感じてることがコメントにあったりして。

テニスがあるときは、いつもチェックしちゃってます。

ちなみに火曜の夜は、

全体リズム★★★★☆　好調。
身体リズム（瞬発力・スタミナ）★★★★★
感情リズム（気分・やる気）★★☆☆☆
知性リズム（集中力・判断力）★★☆☆☆

テニスアドバイス
スタミナ充分、頭の回転もスムーズで、頭脳的なプレーには最適なコンディションです。
気分の盛り上がりより感情の安定感が充実しているので、シビアな判断力が功を奏します。
安定したテニスプレーが望めます。

でした。

自分が思ってるより、しっかり体は動いたし。
冷静にボールを見て打てたし。
コーチの暴言にも動揺せず。(←ホント最近いかんよ！）
コースも狙ってみたりして。

ええ感じでした


機会があれば、みなさんもいかが?
いや…月額利用料はいりますけどね。。。



ちなみに、もう一つ信じてるのは動物占いです。
これは、ほんとに当たってる！と感じることが多くて好きだった。

やっと待機に入った。

４時間待ったよ。

そこはかとなく足が緊張しとる。

わはは！

待ちくたびれた！！！

まだ試合の待機にも入れない…。

くたびれ死にしそう。



シングルスの大会なんですが、クレーコートなもんで
今まで12面中４面しか使ってなかったの。

ようやく８面まで増えたけど、まだはいれそうにない。



ふぅ。

同じレッスンを受けてるおじ様からいただきました♪


うふ♪♪(^-^)v

お久しぶりです。
えー、とってもそんな感じがします。

新年度が始まりましたね。
転勤、配置転換、いろいろ新しい場所でスタートを切った方も多いのでは？
気持ちが張りつめてますから、がんばりすぎないようにしてくださいね！
（という私が一番キケンだったりして…。笑えんわ！！）

私は、昨年転勤しましたから、今年はようやく慣れてきた？２年目です。
昨年のこの時期の記憶が、ほぼありません。
それだけバタバタしていたということでしょう。

今日は帰れる日に帰ったれ！ということで、ちょっと早く帰ってきました。
で、すぐレッスンに行ってきます！！！

今週末は、ダブルスの試合に出てきます。
練習コートがなかなか取れないみたいです。
この日曜日には雨が降ったし、みんないろんな試合に向けて調整してるんだな。。。
と再認識。

テニスシーズンがやってきましたね！！

今日は、いつものレッスン。
明日は、ダブルスのペアと合わせてきます。



ふぅ。おなかが重いです。
ファミマの、炭火焼き極旨チャーシューまんを食べました。
おいしいですよ。



では！
行ってまいりま～～す！！

午前中２時間、ダブルスの練習してきました。

コーチのお言葉、視点を変える、って難しいよ。

相手がどうやって勝とうとしてるか、なんてなかなか考えながらできんなぁ。

自分がどう打つかで精一杯やわ。

思い出したのだって、終わって落ち着いてから。

でもまあ、これも訓練しないと身につかないことやから。

今からまたレッスンだから、もう少しは意識においてみよっと。


いや、いい天気でよかった。テニス日和♪

試合を見つめ直すとき、書いておかないと忘れちゃう！！

以前は、このブログにちょいちょい書いていましたが、
なかなかパソコンに向かえない…！

向かうまで待ってると記憶が薄れる…。

で、今までノートに書いたり、テニマガの「Tennis Notebook」に書いてみたりしたんですが、
どうもしっくりこない。
日付入りだと、空白ばかりできてもったいないし。。。

というわけで、自分で作ってしまいました。

１週間の練習のことを書くのと、試合の結果を書くのと。



１週間タイプは、週初めに目標とか意識することを書いて、
あとはレッスンで言われたことやできたこと、できなかったことなどを書く。
あんまり細かく仕切らなかったので、わりと自由に書き込める。

それを見て、次の週の目標やポイントを決める…と。


試合結果タイプは、日時、天候から始まって、コートの種類、スコアなどを書く。
あとは、気づいたこと。
いいことと、できなかったこと。
コレを書くようになってから、スコアを忘れにくくなった。
あまり細かくないけど、ゲームの内容も。

前の試合でできなかったことは何だったっけ？とかわかるし、
もっとたくさん試合して、たくさんの相手と当たったら、
対戦相手のタイプ別に見えてくるものもあるかもな～。
なんて、ちょっと期待♪



書けるときに書く。くらいなので、すぐ書けるときもあれば
１週間分まとめて書いてみたり。
書きながら寝たり…。


大きい紙だと持ち運びに不便だし、
「たくさん書かなきゃ。」って気持ちになるとプレッシャーなので、
A6サイズの無地の紙に印刷しています。

私はどちらかというと、基本後ろ向きなタイプなんですが…
（どんなぶっちゃけでしょう…）

試合の時は、いいことを見つけるようにしています。
勝っても悪い点があって凹み、
負けて凹み、
では、次の試合への元気が出ないので。。。

（日常生活にも生かせばいいのに…という声はおいといて。）


なんで突然こんなことを言い出すかというと、
前の記事で、P助さんに
＞自分の試合を振り返って、悪い点にばかり目がいきがちですが、（中略）
＞良い点を見つめ直すと、そこから強みを生かした戦略が立てられますね。
とコメントをいただいたからなんです。


たいていの場合、
「相手に○○をされた。相手が○○だった。」という振り返りではなくて、
ポイントを取ったときも落としたときも、
「自分が○○だったから。」

攻められて、決められるパターンはそう多くない。。。

自分中心の振り返りです。
…ということは、自分さえ何とかできれば取れるゲームや試合もあるということ。
じゃあ、どのように何とかしたらいいのかな。。。


それから、
「練習でできないことは、試合ではできない。」

…じゃあ、
「練習でできるようになったことや気をつけてきたことが、試合で出せるようになってきたか。」
たった一球でも、自分から打ち込みに行けたか。
ほんの数回でも、自分で組み立ててポイントが取れたか。
今までの反省が生かせたか。
どんなちっちゃいことでも、拾いまくり。。。
１試合通してやり続けるだけのことは、まだできていません。
でも、たった１回、練習でできたことが試合でできたら、
次は、２回、３回…できるような気がしませんか？


だから、試合に出たら、試合がすんだら、
できるだけできたこと、いいことを見つけるようにしています。

記録しておくと、次の参考にもなるし。

今度はそのことを書こうかと思っています。











余談ですが、
コーチの
「お前はいいよの～。
　一番下におるんじゃけ～、上に伸びるしかないじゃないか。
　これ以上下手くそにはならんよ。」
というヒドイ一言も、試合の時には開き直りパワーには欠かせないものです。
まったく…！

久々の更新だなぁ。

ども！冬眠したいとももです。

なのに明日はシングルスの草トーです。

予想最高気温が５℃です。

でもって、曇ったら最悪や。

今日のレッスンの調子なら無理して打たず、寒さと風に負けなければ何とかなるかしら。

コンタクト乾きまくりですよ。

涙は出るし、鼻水だーだーだし。

鼻水吸い出し機か蛇口みたいなものが欲しいよ。

あ！

寒さで足が温まらなくて、つりそうなときはレッグウォーマーがいいです！

オススメします！

一度試してみて！

男性は難しいかしら？

昨日は小雨の降る中からテニスした。

寒い…暑い！

指先は氷のように冷たいわ、汗はたらたら出るわ。




この前から、久々に迷走中。

サービス、デュースサイドはエース。

アドサイドはダブフォ…

意味わからん。

調整しなきゃなあ。

意識の方。


体・足先の向きとスイングスピード、振り切りも。

むむむ。

いつ私のもとに帰って来てくれるかしら。

サーブ練習中。

突然、

「お前は左足が動くんよ！
　　じゃけえ、打点が狂ったりバランスが崩れたりして、ミスが増える。」

「ちょっと構えてみぃ。」


と、ボールを足下に置くコーチ。。。



…う、うへぇ。
なんか、左足が苦しい…。
四面楚歌？
袋のねずみ？
なんか、なんか、小人に縛られたガリバー！？
呪縛がぁぁ。

↓こんな感じ。。。


「このボールを動かさんようにサーブを打て。」


…ぐ、ぐ、ぐ。
ぐるじい～～～～～～～！！！


「やだっ！これ、やだ！！！！動きがぎこちなくなる！！！！」

叫びました。



その後、彼のレッスンでしばしサーブが入らなくなりました。
だって、気になるんだもん。





でも、気を取り直して次のレッスンから、動かさないように気をつけてみよう。

と思って練習したのが、私のいいところ～。



って、自分で言うな！？

おかげさまで、これも取り入れて、サーブ安定してきましたよ。
コーチの言うことは、素直に聞く耳持つことです…。ハイ。

最近、サーブが”All　or　Notihng”なことがある。。。

つまり、エースを取るか、ダブフォか。


だいぶ２ndサービスも確実になってきた。

でも、試合の方が安定していて、練習だと確率が落ちる。

これって、いいのやら悪いのやら。

練習でよくて試合で悪いよりはいいけど、やっぱり不安は残るもの。


コーチには
「サーブの打ち方変わりましたね。」
とか
「打つタイミングは前より良くなったやん。どしたん？」
って言われる。
喜ばしいこと。


でも…
だからこそ…

もっとサービス練習したいなぁ。

けれど、普通にボールを開けるのはもったいない気がするなあ。

一人でじっくりサービス練習したいし。


ここのショッピングページ「ボールが安い！」のセール。

ノンプレッシャーボール、買おうかな。

プレッシャーボールより長持ちして、打感がそんなに変わらなくて、安いなら。。。




どうしよっかな。

もう１２月ですね。
今日は、仕事の山が一段落。
飲んで帰ってきました、とももです。
頭イタ…。
この週末も仕事持ち帰ってます…ホンマに一段落かっ！


落ち込んだ土曜の、その後のレッスン。
せっかくつかんだ、右足の向きと膝の曲げの感じ。
それから、高速ボールにつられずに、自分からミスをしないように。

こんな球を打ちたい、このコースかな、あそこに決めたい、
ぐちゃぐちゃと細かく考えないことにしました。
こんな感じ…っていう、ボールのイメージだけ。

できるだけシンプルな方がいいのかな。
ボールをよく見て、レッスンの初めから終わりまで、わりと集中して打てた。
そうすると、かえって気づく。
「なぁんとなく」打ってたのが多いんだなぁ。

よかったのは、ネットミスをしたボールも、次に同じような球が来たときには、
キチンを修正できた（気がする）こと。
わりと、ミスが減ってたんじゃないかな～！

よくないのは、
サーブ練習が始まった、１本目は必ずネット。
イメージもトスアップも、「なぁんとなく」
「なぁんとなく」セットして、「なぁんとなく」打ってる。
これをちゃんと入れられるようにしなくちゃ！
試合の最初のサーブと一緒だもんね。


前のレッスンでは、私の雰囲気を察してか当たらず障らず、寄らずかまわず、
だったコーチとも今回はあーだこーだと話をした。
まぁ、スクールのシステムやレッスン内容なんかの他愛もない話だけど。

うん。浮上中。楽しかった。

まだまだ続くよ、土曜練習その３

場所を変えて、もう一練習。
そういう予定にしてたんだから、しかたない。
初めに相手の方には了承を得ておく。
「低迷してます～。」って

が、この方のボールにはだいぶ慣れてきたのか、ずいぶんいいリズムで打ててきた。
もちろん、朝から課題の「面を伏せて早めテイクバック」を一番意識して。

だんだん伸びのあるボールが打てているように感じたので、
次は軸足の足先を真横に出すことを意識してみる。
足先の横向きを感じられたときには、軸がきちんと決まって打ちやすい。
あ～、この感じなのか！？

じゃあ、今度は膝を曲げること。
いつもより余計に膝を曲げて、腰を落としてみる。
でも、多分このくらいでちょうどいいか、まだ足りないかなんだろうな。
だって、やってるつもりのときは、たいていまだ足りないと言われるから
一歩前に出ながらのリターンも打ちやすいわ
それに、膝を曲げた高さのまま移動できたら、グラグラしないこと、しないこと
逆に、膝を曲げてるのに打つ瞬間にはもう立ち上がってる、ってパターンも感じちゃった。
ああ～～、この感じなのね！？

疲れてるとき、意識してないときでもできるようになるには、
こりゃ、相当普段からやってかないとダメだわ


でも、この感じ！？が二つもつかめて、とてもいい気分
朝から比べると、だいぶ落ち着いたなぁ。
私の「逃げたい」って、この程度？
まったく、もう


「今泣いたカラスがもう笑う」ってのは、私のことか！

さて、明日のレッスンでどのくらい慌てずにできるかしら？
少しでも体が覚えててくれてたらいいなぁ。

土曜の練習その２。

泣きそうな練習後。
なんとか気持ちを抑え、９０分が無駄にならないように。
とにかく、面を伏せて振り抜くことだけ考えた。
この感じのテイクバックを、体で覚えなくちゃ。
あまりとんでもないところへボールが飛んでいくこともなく。
…まあ、ホームコートだしね。


①ボレスト。
ストローク側は、ネット前、突き球、ロブの三種を打ち分ける。
ボレー側は、深く返球する。

のストローク。
ネット前のあと１歩がきついところとロブを中心に打ってくる。
最近足が動いてないのはお見通しか。。。
何とか追いつき、ネットミスは多くなかったものの、
やはりコースがばらける。

向こう側でジェスチャーが始まる。
…なにナニ？
ひじを…前に…出せ。
了解。

これで、ボールが散らからずに、ネット前の苦しいボールも
コーチの足元深くに押せてきた。


②コーチ対生徒のダブルス形式。
私サーブ、リターン：デュースサイド

ストローク２往復目に、苦手な短めのボールで体勢を崩され…
浮いたボール、３本目はさらにクロス鋭角に叩き込まれる。
（多分コーチ、この日一番のボール。。。　男性会員さんがどよめいたから…。）

厳しいボールだけど…自分のリズムで打って、作って、ポイントを取るって
こういうことを言うんだよ、と見せつけられた気がする。
納得。


③その後のポイント
同じようにデュースサイドの打ち合いから
ストレート（私のバック側）に少しふくらんだボールを送ってくる。

私…スライスを見事にネット。

いつものミスだ。
余裕で追いついて足が止まる。
あと２歩進んだところがしっかり押せる打点。
でも、追いついて安心してるから、足が止まってる。
回転かかってるから、しっかり押さないといけないのに。
そのまま打って、ネット。

あとから気づく。
足が足りない。。。
このボールで、こういうミスするってわかって打たれた。
多分。
ネットにかけるところまで、予測済みだったんじゃないだろうか。
降参。



黙ってボールで教えてくれるから、気づいたときには…時間切れ
ってことがよくある。
まあコーチ２人体制だから、いろいろ気も遣うのだろうけど。
気づいたことをがんばるのは、次回持ち越し！



④オマケ
①のボレストの最後、私のスマッシュがバウンドした後
なぜか両膝を突いた姿勢になり、オーバーハンド（？）でロブを揚げてきた。

立ち上がったところにもう一本スマッシュを打ったものだから、
もう一度座って打ち返そう…としたら少し予測とずれたのだろう。
スローモーションで斜めに倒れ込んだ。
その後は、おネエ座りで爆笑。
なにやってんだろ。
でも、私も大きい声で笑った！おかしかった！！

土曜の練習。

入らない…
全然入らない…
サイドアウト、バックアウト
ネットにかける本数こそ少ないものの、コートに収まらない。

「さっきから、１本も入ってないじゃないか～！！」
だって、入らないんだもん
厳しいところを狙いすぎなのかな。
でも、ネットの上の通すところを考えてるはずなのに、
コースも高さも点でバラバラのボールが飛んでいく。
考えれば考えるほど、悪循環みたい～～～

練習中に泣き出しそうになった。
コートから逃げ出して、帰りたくなった。
ここまで思ったのは…きっと初めて。
一緒に練習受けてる人には、そう小さい声で言った。

…帰らなかったけど！
帰ったら、このあとどうにもならなくなるのは薄々気づいてる。
顔を合わすのも。
調子を戻すのも。
どうしたらいいのか、本当にわからなくなりそうだったから、
帰るわけにはいかなかった。
でも…楽しくない！！！！



、たまらなくなったんだろう。
一言だけつぶやいた。
「お前の～。ラケットの面伏せて引いてみ。」

あら…入る。
どうしてそれだけで入るンだ…。
でも、「入る」というだけでコントロールできているわけではない。
両手バックハンドに至っては、全く打ち方が混迷中。



練習終了後
「お前、火曜も練習しとるのに何しよるン？」
「だって、あのクラスは高速ボールだもん！速いもん！」
　　　　　　　　あら！？速いボールの方が好きだったんじゃないの？

「速くあるかい！お前のテイクバックが遅いんよ。」
「…その週によってちがうけど。。。
　　でも速く待ててる週は、あんまり速い！って困らない…。」
「じゃろうが。遅いんよ！
　　お前、ボールを見る時間が長いもん。
　　それから、スタンスがバラバラだから打点もバラバラ。
　　もっときっちり足を決めないと。」
その時の足先は真横に外を向いて、膝がしっかり曲がっている。
…当たり前だけど、の見せる形と一緒。


が去った後、叫ぶ。
「やだー！なんで気分転換がこんなに苦しいんだ～！！！」
　　「テニスしてて、楽しくないよ～～～～！そんなのもやだ～！」

一緒のお姉様達は、慰めてくれる。
「仕事が大変って言いよったよね。体も疲れとるんよ。
　　疲れてるけど、テニスはがんばってするから
　　きっと、自分が思ってるほど動けないんじゃない？」
「テニスも一切お休みにしたらいいんだろうけど…できんのよね？
　　ケガだけはしないようにね。」


ありがとうございます。
たかがテニスに、ムキになってる私を励ましてくれて。
この人達と一緒でよかった。
弱音が吐ける。。。
、周りはほめても目の前の人は絶対ほめないし。ほめるどころかけなしまくり。
…だから余計凹むのだけど。



泣きそうになりつつ、次のレッスンを受けました（爆）
「休む」という選択肢はないのか！？
どんだけ～～～！　　　　　　　　ね～、くまちゃま。
「元気！！」は出るほどじゃなかったけど、まぁまぁ。
コーチにはちょっと笑わせてもらったし、気づかせてもらったし。
きっと本人は、そう意図してないだろうけど。






また、気が向いたらそのことは書きます。

今日は、ミックスダブルスの試合に参加してきました。

12時集合といつもに比べ、ちょっとのんびり。

少し遠いところだし、地理もあやしかったので、
母の車で一緒に行くことを選択。

エントリーを済ませ、そろそろコールがかかりそう。

さて、シューズをはきましょうか。
　　・
　　・
　　・
　　・
　　・
あれ？このオールコート用シューズを入れたつもりはないけど。。。
おっかしいなぁ。　　
だって、オムニコートの試合のつもりで来たし。
　　・
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　　・
　　・
もう片方。。。
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　　・
　　・
ひょっ！？オムニ用が出てきたっ！！！
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　　・
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　　・
うっそーーーー！
違うシューズ、持ってきてる。。。
でも。。。
左右ならはけるし、長ズボンはいてたらわかんないかな？
　　・
　　・
　　・
　　・
　　・
あ。
どっちも左だ。
ありえへん。。。
これじゃ無理よ。




結局、母の車に乗ってた、オールコート用のシューズを借りてゲーム。
私がこの夏に買ったものと同じで、0.5cm小さいだけだったからよかったけど。


車にたくさんシューズを乗せてるときは、取り出した後きちんと確認しましょうね。。。

試合のあった日。

体中がギシギシ悲鳴をあげた。

ので、

サロメチール塗りまくり。

ホントに筋肉痛にならないかしら。

半信半疑。

塗り塗り。。。

もみもみ。。。

数時間のうちに楽になるのがわかる！

え！！

寝る前にも、さらに塗り塗り。。。



翌朝。


お！

筋肉痛になってない！

そりゃ、確かに疲れは残っているけど。

痛みはない！


効くんだ、サロメチール。

オススメします♪



あっ！会社の回し者じゃあないですよ！

ぅわ～～～～～い！！！！
ガットが切れたぁ♪

って、普通は喜ばないって

ところが、嬉しいんだなぁ。

初めてなんですよ！
ガットが切れたの！！！

今までは、「緩くなってるから張り替えて♪」って
数ヶ月に１度お願いしてたの。

ホントに切れたことなくて。

それが、今回は初めて練習中に切れた！
「ビチ～～ン！」って。

なんかがんばった感じがして、うれしいもんです。








って、これ、先週の月曜の話なんで、もう張り替えもすんで
気分一新です。
「Wilson　staminaspin　16」の５３×５１ポンドかな。
コーチにお任せッス。

今日は、ゲーム練習会？だったの～！！

自分がしたい種目（W、S、Mix）を自己申告して、
相手がいれば順番に入っていく、という。
要は、体力と時間がある限りは、
コートを借りてる時間いっぱいまでゲームができるってこと。

朝起きたら雨！どう見ても雨！！
コートはクレーコートだったので、断念。。。


なのに、開始時間から徐々に天気は回復し、
今じゃこの晴れ具合はどう！？
雲はあるけど、お日様がピカピカしてるじゃないのよ～～～～！



ふっふっふっ
午後からコート借りて、練習してくる～～～。
　　ﾄﾘｬ～



ｷｬ～　　　

サービス練習の時、どうしても初めの何本か、
ひどいときには前半は３分の２くらいフォルトをしてしまう。
それも、ネットの中段にかかるか、アウトになるかのひどくブレが大きいもの。

月曜のお昼にしたポイント練習では、１stの入りは悪いのに２ndはよかった。

・・・なんでだろう。。。
ボールの軌道をイメージして、軸を倒さないように
気をつけたら入ったよなぁ。
ストロークは、いくらでも打ち続けられるよ～、の気持ちで打った方が
のびのあるボールが打てたよなぁ。
サーブも、いくらでも打てるよ～、がいるかな？


その瞬間！
気持ちよくサーブが入っていった！！

あっっ！！！

腕の伸びがちがう！！

同じトスで、同じようなスイング、軸を立てて打ってるつもりでも、
１stを入れたいときや、サービス練習のし始めは力が入ってた！！
今みたいに、ぐ～～んって楽に腕が伸びた感じはなかった！！！


にゃ～～～、そうかぁ
サーブを打つのにも、リラックスっているのねぇ。
言われたことはなかったけど。

偶然だったけど、何かがカチッとはまる感じがした。

うっわぁ。なんだかワクワクする。
今度のサービス練習でも、この感じを覚えていればうまくいくかなぁ。
うまくいくような、ミョ～な自信があるんだけどなぁ。


ホントに時々、ありますよね？
なにか頭と体、感覚と動きがハマること。




これがコーチが求めてることとハマると、言うことないんだけどね
これが、なかなか・・・・・・時間のかかることで。

お休みだった月曜、久しぶりに母を誘ってテニスをした。

母とは２時間、でもその前に１時間確保して一人でサービス練習なんぞを。
始めから終わりまで一人、というのはちょっとできないけど、
早めに行って一人でするなら…って。
休み休み、６０球程度打ったかな。
・軸をしっかり保って前に突っこまないこと。
・軌道をきちんとイメージすること。
この二つで、確率はずいぶん上がったので、うんうん、いい感じ～。

練習は、ミニラリー、クロスラリー（デュースサイド、アドサイド）、
ボレスト、サービスからのポイント練習。

とにかくうちの母は、よくしゃべる。
あーした方がイイ、こーした方がイイ。
いちいちそれがその通りなので、素直に聞いとく。
なんせ、テニスに関して確実に私のずいぶん前を行っているのだ。
しかも、思考パターンは似ているので、凹む気持ちやマイナス思考も
解析されてしまう。
コーチから何を言われようと、試合がへっぽこだろうと、
一人で悩む時間が少なくて済むのはありがたいこと。

で、ポイント練習を通して確認したこと。
①「行け行けドンドン！」の気持ちで打っているときの方が
　ミスが多いこと。早く決めようとしすぎない。
②相手にしつこく返球されることを嫌がらない。
　こちらも「いくらでも返すよ～。」の気持ちで余裕を持って打ち続けること。
③相手のリズムに合わせることになってしまっても、
　しっかり振り抜いて、つなぐこと。
④シングルスとダブルスのストロークはちがうこと。
　ダブルスの時はサービスラインくらいの短めでも浮かない方がいいけど、
　シングルスは、ラケット１本分くらいの高さでもしっかり深くへ。
⑤アングルを狙いすぎるとアウトになる。
　シングルスなら、オープンコートにサービスラインくらいの
　長さでもじゅうぶん決まる。コースを大切に。
⑥ミスが増えたときに、どうやって切り替えることができるか。

結局は、技術面よりメンタル面、気持ちの持ち方や切り替えが
私の場合は課題なことがわかった。

結果、８－３アップで終えることになった。
今まで母には正直太刀打ちできなかったのが、この結果。
「私自身は、対して変わってない。」と母は言うのだから、
私の意識の持ち方でこんなに変わってしまうのか～。

その証拠に、最後に１ゲームだけしたときは、
「絶対取ってやる！」と思ってしまって、
早く早くに決めに行こうとして、結果ミスを連発してしまった。
①、②ができていなかったのだー。
全部が全部、自分のリズムで打とうとしすぎてもダメなのだな。
kanさんとの対戦は、まさにこんな感じだったのかも。。。

いい２時間だった♪
kanさん、以上のことを踏まえたらまたちがう結果になるかも！
近いうちに広島に来られません？？

先月いっぱいで、お別れをした人がいる。
九州に転勤。
でも、今までが単身赴任で家族の元に戻られただけ。

７月にミックスダブルスを組んでくれ、
「勝ち上がる」ってことを教えてくれた。

年齢的には、ちょっと年上のお兄さん、くらいなんだけど、
とても穏やかで、申し訳ないけど『お父さん』的な雰囲気のある人だった。
「とももさんは、お子ちゃまだから。」
と笑顔で辛口トークを炸裂させておられた。

テニスのレベルとしては、ずっとずっと上なのに、
とってもよくしてくださって、いろいろと遊んでいただいた。

最後に、コーチに、
「うちのふつつかな娘をよろしくお願いします。」
なんて頼んでおられた。
ごめんなさいね～、手がかかる娘ッ子で。

しっかり握手して、お別れした。
でも、一時的なお別れ。
「またみんなで会って、テニスしましょう。」
って再会の約束をした。

みんなそれぞれ、いろんな制約があるけど、
いつか必ず、またみんなでテニスができる。
また会える。
って信じてる。
それまでに、成長できているようにがんばろう。

しばらく時間が空いてしまいました。
kanさんとのリアルテニス報告第２弾です。

サーブからのラリー。
kanさん、肩こう骨が痛い、とおっしゃってませんでしたか？
1stサーブ、めちゃいいのが入る！
これは、ホントにリターンをがんばらないとなぁ
私もサーブは悪くない。。。ので、いいリズムでラリーが続きました。
でも、kanさん、気づいたら前にいる、前！
早ッ！
しかもスマッシュ好きだ、きっと。


途中、雨で中断したせいで、気が付けば残り時間約３０分。

「そろそろゲームしましょうか～。」
「ハイハイ～。」

トスに勝って、私のサービスゲームから。
フォアに打つと、あの打ちにく～いスピンボールが飛んでくるかもなぁ…。
しかも、タイミングがバッチリだと速いボールが返ってくるし。
…バック側、狙っていこ。

そう。直前までのラリーの記憶。
後から振り返ってみれば、これが邪魔をしていました。
私は、回り込めるものは回り込んで、フォアで打ち込んでいったのですが。
kanさんのバックハンド、ミスがなかったんですよねぇ。
打っても、打っても返ってくる。。。

それに対して、フォアにしっかり返したときは、時々ミスが出てたんです。
（kanさん、ごめんなさい。）
ようやく気が付いて、狙いながら組み立て始められたのはゲームの後半。
遅いよっ！！
そのころにはすでにゲーム差が開いてました。。。
大事なポイントでダブってしまう、という悪癖もきちんと披露してしまった…。

ホント、ツメが甘～～～～～い。
せっかくkanさんを走らせることができても、最後でミスしてるんだもん～～～。
ボールから目が離れてるか、かっこよく決めようと思いすぎてるか。。。
というわけで、やっぱり精進が足りないのでした

kanさんのテニス、ミスの少ないテニスです。
確実にポイントを重ねて…。
う～ん、リベンジするぞぉ

kan　　　　　ともも
　　　 １－０　　×
○　　２－０
　　　 ３－０　　×
×　　３－１　　
　　　 ４－１　　×
○　　５－１
　　　 ５－２　　○
○　　６－２

３ゲームもブレークされたのでは…。
しかも、最後はダブってたりするんだもんなぁ。orz

やっぱり早く、新鮮なうちに記事は書かんといけません。
記憶がすでに曖昧～。

また、kanさんとテニスできる日を楽しみにしております
naoコーチ、kanさんを鍛えるのはホドホドで

グルメ三昧、出張侍サマの全国行脚の最終地は広島。
西日本、グルグル回って広島。
ようきんさったのぅ
ということで、初のリアルテニスでございます


意外とご近所、超ローカルな話題の通じる、
kanさんとの待ち合わせ。
お～～～。外にそれらしき人物が～～！
え～、サングラス　ちょっとこわそう？ﾄﾞｷﾄﾞｷ
（あとで、しんころさんがkanさんを評した「爽やかヤンキー」に
　納得したのはワタクシ。。。）
到着が遅れてしまったのでお断りを言って、お互いに自己紹介。。。
あの、自分のブログネームを名乗るのって、気恥ずかしいですねぇ

「緊張する。」と連発されていたわりに、いろいろな話題を出してくださる。
気を遣ってくださってたんですね～、きっと。ありがとうございます♪
たくさんの方とリアルテニスを経験されているのもあってか、話題も豊富。
初めから楽しい時間のスタートです。


　　　　　　

　　　　　　

さて、コートでは。。。
突然、kanさんが
「うわーーーー！緊張する！！！」
ヤメテください。今さら。。。大丈夫ですってば。
じっくり時間をかけてミニストローク。

それから、後ろに下がってストロークラリーを。
kanさんのフォアハンドからのスピンボール、やな回転～～。
すっごい対応しにくい。。。
ライジングでは叩きにくいし、かといって下がるとずいぶん後ろ。。。
何度も肩口で返球するハメに。
これで、kanさんのフォアサイドには打たない方がイイ、
とインプットされてしまいました。
これが、あとのゲームに尾を引きます。。。

体重移動をしないフォアハンド。
これも、ラリー中に、これのことかしら？って見えました。
バチッとはまると、左右にすごいのが飛んできます。。。
バックハンドもがっつりしっかりクロスにスルドイ。
あの…私、女ですが

とはいえ、ラリー中の、kanさんの
「楽しくなってきた～～！」
と
「もう２、３球早い段階で決めてるつもりなのに、拾いますね～。」
の台詞は嬉しかったですよぉ♪

全然関係ないのですが、隣のコートには
同じレッスンを受けている、スーパーA級のおじさまが。。。
やだ～。ヘンな緊張する。。。


合い間にどんどん雲行きが怪しくなって、
（この雨のコートの様子はkanさんにお願いしま～す。）
でも、ゆっくりお話しできたのでかえって良かったかも。
私は「イメージしてたのと感じがちがう。」んだそうです。
どんなイメージだったんだろ～。
でも…私もうまく言葉にできないんですが、
多分なぁんとなくイメージしてたkanさんとは違ってたと思います。
優しい笑顔と二重の瞳が印象的でした。


その後、サーブからのラリー。
（あれ？ボレストしましたっけ？？）


なのですが、長くなりそうなのでいったん終わり～～～。
続きはまた。。。。

３連休、１日目が終わりますね～～～。

私の１日目は、まだまだ、これから！

もう１時間もすれば、我がスクールのイベントが始まります。

私？？

もちろん参加です

こんなにテニスができて、ありがとう♪

いろんなものに、感謝しておきましょう


なんて、軽いひじの痛みを覚える今日この頃。

初めて湿布なんてしている状態で、言う言葉でしょうか？



この３連休、テニス三昧です♪

「『三昧♪♪』なんてタイトルつけたって、テニスに決まってる！！」

というツッこみすら聞こえてきそうですが。

今日の様子は、また後ほど。


とりあえず、行ってきま～す！

どうしよっかなぁ～。

今日帰ってきたばかりだしなぁ～。

意外と疲れてるかもなぁ～。

テニスしてから、結局１週間と空いてないしなぁ～。

でも、振り替えもあるしなぁ～。

いやいや、ブログも書きたいけどなぁ～。
　　・
　　・
　　・
　　・
　　・
と、いろいろ考えたんだけど、結局レッスンに行ってきまッス♪♪

やっぱり、テニスばかはテニスばかだった！！

いってきま～す☆


あっ！クーラー効いてるから、熱中症は大丈夫だと思う～♪

じゃっ

先週の土曜日はレッスン行けなかったでしょ？

あれ？なんでだっけ

あっそーか、思い出した。

行けなかったんじゃなくて、行かなかったんだ。

で、その分の振り替えレッスンに今日、行きたかったのよ～。

もう、一昨日くらいから電話かけたよ～。

「定員に空きがありませんか？？」って。

で、今日もレッスン開始１時間前までは粘った…。

（それより短くなると、間に合わないから。）

…ダメだった

そのクラスに行ってる知り合いに、メール打ったら

「あら～、珍しいですね。満員になることは滅多にないですよ。」

だって。

残念無念。

打～ち～た～い～～～


カルピスサワー飲んで、ほわわんとしてます。

ヤケ酒じゃないよ！！

明日は、ちゃんと入りたいクラスに振り替えレッスン取れたからね。

寝よ！

寝たら早く明日になるね～～～。


おやすみっ！！！

ん～～～、アカンなぁ。
テニス（練習＆試合）ネタからずいぶん離れとるなぁ。
ちょっとスランプ気味だからなぁ。

おっと、だめだめ！
マイナスなこと考えてちゃ、ダメなのよ～～ン。
前向きに、明るく行かねば！！
低迷気味だったフォアハンドストロークは、だんだん合うようになってきてるから～。
カチッ！ピタッ！とはまって、スパ～ンと気持ちよく打てるわけではないけど、
８割でコントロールするつもりでいけば。
なんとか、なんとか。
リラックスして、リズムよく、振り抜いてね♪


って感じで、今日は『土用の丑の日』だったので、
うなぎっウナギッって晩ごはんの用意してたら、



およよっ！
これは、テニスのお友達の呼び出し音！

「ともも姉さ～ん、今から練習するんですけど、
　　　　３人なんで、人数足りないんで、来れませんか？？」

ぬっ！これからウナギを食べるのだよ。。。

「２時間やってるんで、１時間遅れくらい待ちますから。」

ほ～～。１時間でも待つと。じゃ、行きますわ。
ウナギ食べたらね！
焦って急いで食べたら、もったいないし～。

ってさー、よく考えたら移動にで３０分。
打てるのが１時間。
冷静になろうよ。
「事前に言ってね？」って見送っても良かったはず。
誘われてる間は、ほんとに、アドレナリンよりドーパミンが出てるんじゃないかと
自分を疑っちゃうよなぁ。
理性を失ってる。。。


けれど、ゲーム中もリターンはちゃんと返ったし、
後衛でのストローク戦もわりときちんと打てたし。
さほど悪い感触ではなかったから、ヨシとしよう。
うなぎパワーのおかげかしら？？

二兎を追う者は二兎とも得ちゃいました
どこぞのＣＭのようだわ




いつも思うけど、でも、いつも焦るんだ。
いつも調子のいいときばかりじゃないよ。って。
調子が悪いと思っててもいつか必ず抜けるし、全部のショットが悪いわけでもないハズ。
しばらく辛抱のときですわ。
だいじょうぶ、ダイジョウブ。



それにしても、まだ「拾う○○○あり」が続いてる感じだねぇ。
打ちたいな…と思ってると、お誘いがかかる。
有り難き幸せに存じます。ほんと。

感謝

先週の土曜日。
仲の良いヒト２人が「来週のレッスン休むから～。」と宣言。

え～～～。
まぁ、じゃあ、コーチは独り占めだな。
よいよい。良きに計らえ。
（他の会員さんは無視ですかい！？）

と思ってたら、
「オレさー、今度の土曜のレッスン、休むかも。
　　　　　ちょ～～～っとビミョーなんだよね。出れるかどうか。」

えぇえ～～～～！
なんでっ！仲良しさんもいない　（このお二人が上手なもンで）　のに、コーチもいないのっ！？
じゃあ、レッスン休む～！別の日に振り替える～～！
練習会もボツになったしっ！
今週末、ヘタしたらテニスなしだよぉ。

なんてしょんぼりしてました。
たった今まで！！

そしたら、

今度、一緒に試合に出てくれる○○○さんだ！
「土曜日、時間あります？練習しません？？」
「します！行きます！」

ぃやったぁぁぁぁい！
読んでくれてました？ね！



捨てる○○○あれば、拾う○○○ありですね。
コーチ！？
コーチは捨てませんよー。
どっちかっちゅうと、捨てられないようにしなくちゃ。

しかし、ハードコートですからね。
足腰、立たんようになるかも






ハッ…。わくさん。
すみません、日曜日。
日曜日は、テニスとは全く別の予定が入ってまして。。。
屋根のあるとこなら、大歓迎だったのに。環境いいし。
避けてるんじゃないですよ。ホントにホント。
だって、暇だったらダンロップ見に行こうかと思ってたくらいですから。
ｺﾞﾒﾝﾅｻ━━━ﾟ(ﾉД｀ﾟ)ﾟ。━━━ｲ!!

というか！

なに降り始めてるんだ～～～！

毎週じゃないかぁ。

今日は１日中くもりの予報だったじゃないかぁ。

(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)

お昼から練習会があるんだよぉ。

オムニコートだけど。

一度降ったら、止んでくれてもボールは重くなるわ、ガットは傷むわ、蒸し暑いわ。

それでも、雨で中止になるよりはできる方がいいけど。

も１回泣いとこ。


(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)(T-T)

今まで、テニスは「集中」だと思ってました。
もちろん、それは変わらないのですが。

テニスって、自制・自律がものを言うスポーツなの！？

と感じるに至りました。


それは、今晩の出来事です。

うっかり、レッスンを２つ受けてしまいました。
１つ目の方は、コーチもキビシイし（球が）、会員みなさん上級者の方が多いクラス。

とにかく、しょぼいへっぽこなことはできません。
（って、今日しっかり「へっぽこだね！」って言われちゃったけど）

予測し、セットし、コースを考え、球質を考え、戦術を考え。
でないと、ラリーになりません。
相手がうますぎて、簡単に決められちゃう。
面白いラリーをしようと思ったら、とにかく相当自分ががんばらないと。
わりと他のレッスンよりも「集中」を高めて臨んでいます。
（ほんとはどれでもそうでないといけないんだけど）


そのあと、少ない余力を絞って、うっかりのもう１レッスン。

ずっと前に一緒になった、なぜか私のことを『姉御！』と呼び続けると、今日も一緒になった。
そこから気持ちが口の方にきちゃったみたい。
目や手よりも、口が働く、働く。
楽しかったですよ。めちゃくちゃ。そりゃあもう。
ただし、楽しくて、気持ちよく打ちすぎた
そこには、前のレッスンにあった「頭」はありません。
パコ～ン！スパ～ン！の世界。
コントロールもコースもあったもンじゃない。
チャンスのボレーは引っかけるし、ダブフォはするし。

あぁぁぁぁぁ。
楽しいだけじゃダメだわ。
気持ちいいだけじゃダメだわ。
こういうことなのね～～～～～～～！

冷静に、打ち込みたい自分や気が散る自分を制して、律して、
それから始まる、「楽しい」「面白い」ラリー。
その域に行くには、まだ雰囲気や気分に振り回されすぎる。

どうにも普段、気分で生きてることの多い私には、
高いハードル（←これはネット！）ではありますが。
これを超えねばならぬ。


超えられぬなら　超えてみせよう　我がハードル

自制して　ようやく出会える　真の楽しさ

「当たり前」　言ってのけたい　冷静に

今日のレッスンも終了しました。

打ち足りないーーーーーｶﾞﾙﾙｯ！


意識したことは

◎リラックスして打つこと

◎打点を前にとって、体の力を伝えられるようにすること

◎次の球を予測すること


最初の二つは、初心に返って気持ちを楽に、わりとミスも少なくできたかな。

でも予測は、始めのうちしかもたない！！

しばらくすると、頭の動きが止まる…。

ちぇっ！

で、コーチのバカみたいに速い球は１球目はきれいにボレーが返るけど、

２球目は弾かれちゃう！

待ててないんだな！


ストロークのときは粘ったのよ！一応考えて、低く左右に沈めてみたりして！


でも、一刀両断

「軸がぐらぐらじゃん！」

言われて、コーチの後ろ姿を人差し指立てて見てたら

いつも真っ直ぐ！どこでも真っ直ぐ！！

言うとおりのものを見せていただきました…。


自分の姿をビデオにとらんといかんかな！？

いつもは
とっても、とっても、とっても、とっても
楽しいテニスなのに。。。

昨日の夜のレッスンは
とっても、とっても、とっても、とっても
悲しくなるテニスだった。
やっててあんまり楽しくないのは、久しぶり


というのも、試合で「サービスとリターンがうまくいかなかった」
っていうのをずっと引っぱっちゃってるせい。。。みたい。

その日のうちは良かったんだけど、結果が良かったのが
どうも、自分の自信にはあんまりなってないような。
どうしても、「ペアがよかったから」って思っちゃう。
（普段から、そうやって言われ続けてるしね～。）

サービスとリターンはいつも残る課題だからこそ、いつも意識してるつもりなのに、
やっぱり意識してる「つもり」、少しは改善された「はず」なのかと
試合を終えるたびに、　そうとう凹む。


だから、レッスンでも今回はボールに向かっていけなかった。
「確実につなげるようにならなくちゃ。」
「入れていかなくちゃ。」
そう思うと、いつものように打てなくて。。。
ということは、レッスンが「試合のための練習」じゃなくて
やっぱり「練習のための練習」になってるってことだろうか？

あ～～～～！考えすぎのビョーキがでてきたかな！？

コーチにはなぜか結果報告ができなかった。
自分もがんばったはずなのに、「ペアのおかげ」感が強くなってたせいかもしれない。

何となく気配がわかったのか、忘れているのか、
コーチも試合のことには触れないし、あんまり私を落ち込ます発言もなかった。

でも、シングルの３ポイントマッチをしたとき
コーチは左手でラケット持ってて、
とっても有利な場面があったのにミスっちゃって。
「入れとくだけでいいのにね～　このチャンスに勝てるようじゃないと。」
だって。
そうよ。それで凹んでいるのよ、今！！！！
って感じだった。

でも、やるしかないんだよね～！
こうやって落ち込むのは、試合のあとの恒例行事みたいなもンだし。
ここで前に進むのを、やめるわけにも行かない！
だって、コーチがいるから！！！
それに、いつも調子のいいときばかりでもないし。
波があって当たり前～～～
あ！！！それに、昨日はリターンミスはなかったんだった♪

うん、よしよし。
ちょっと気分が上がってきたかな。
実は一眠りしたら、ちょっと気分が落ち着いてた。
「眠り」って大事ね。

ココロの雨模様が落ち着いてきたら、今度は外が雨模様だわ…。

今週末のレッスンもがんばるぞ～～！　えいえいお～～～




さて、もうちょっと寝てこよ。

試合が終わって。
ちかれた…。
毎回、試合が終わると同じことの反省。。。
進歩がないことにガックリする。
それだけ試合でビビリ過ぎてるのか固くなってるのか、
はたまた練習の想定が甘すぎるのか。。。

「とにかくサーブを入れる！」
「リターンミスをしない！」

これに尽きます…

ペアの方が私よりずっとずっと実力のある方なので
耐えて、耐えて、堪え忍んで頂きましたが…。

「入れていけばいいから～。入れておけば相手がミスしてくれるから～。」

何度言われたことか
何度言わせたことか

「サーブはトスが低くなってると思うよ。
　固くなるとトスが低くなって、タイミングも狂うから。」

その通りです。
意識して、トスを高めにしたら多分いつものちょうどいいくらい。
そしたら入るんだもん


今になって思い出した。。。
「リズム感ないよねぇ。テニスはボレー以外はボールがワンバウンドするんだから、
　　　　　そこで１・２・３のリズム作って打てばいいじゃん。」
　　　　「もっと前に押して行かなきゃ。」
　　　　「ボールに向かって走っていくんじゃなくて、ボールをベストの打点で取るために走って行かなきゃ。」

最後の試合になって、浮いた球もトップスピンで押された球も、
わりと自分の打点、リズムで打て始めた。
リターンミスも０！！！
最後くらいは、足引っぱらないように、ガッカリさせないようにしなくちゃ！
って思ったから。
そしたらできた。できるンじゃん！！！
なんで、どの試合もコンスタントにできないかなぁ～～～～ｶﾞﾙﾙｯ

ホントにペアの方には感謝・感謝！！！
いくら感謝しても足りないくらい。。。
引っぱっていってくださって、ありがとうございました。
へなちょこなミス続きなのに、励ましてくれてありがとうございました。
きっと、私を励まして、私のミスでガッカリ落ち込まないようにするのとで、
精神的に疲れただろうなぁ。と思う。


気持ちを前に持つ。
これってタイヘン！
空回りせずに、力まずに、でも気持ちを前に。
できたか、できてないか？
う～ん、まあまあ納得いくのは最後の試合だけかな？


お願いです。サマ。
これに懲りずに（いや、懲りただろうけど）
また出てやってください。
そしたら、今回よりももっとしっかりする！
しっかりできるようになっておくから！！！

先に、うれしい方の報告～～～～♪
テニスでは初入賞69" n="トロフィー" />

３位　

３位決定戦まであったのよ～。
賞品は商品券。というかお食事券。
の方と「一緒に行きましょうね～♪」ってことになった


全部で７試合消化した～。
終了時刻は２０時前　
リーグは６ゲーム先取（３試合）
トーナメント＆３位決定戦は６ゲームマッチ（タイブレークあり）（４試合）

リーグ戦
①６－２
②６－４
③６－２
---------
トーナメント戦
④６－４
QF⑤７－６（７－５）
SF⑥４－６
---------
３位決定戦
⑦７－６（７－４）

２回のタイブレークをどちらも取れたのがうれしい！！
（まぁ、３位決定戦は賞品がかかってますから。）
スマッシュはいただき～♪だったかな。
何本かに１度はネットか吹くかしてしまったんだけど。
わりとボレーとスマッシュは確実に行けたのはよかった。
ワイドにずいぶん走って拾いに行ったし。
（拾わないよりいいだろうし、入らなくてもラケットに当てておくだけでも
　相手にプレッシャーを与えられるかなと思ったから。）

反省することはたくさんあるんだ…。
最初のサービスゲームはきちんと1stサービス入るのに、
なんで２巡目のサービスゲームは1stがことごとく入らないんだろう
しかも、そうなると必ず１つはダブルフォルト…。
理由はいろいろだけど、カウントもたいてい0-15とか。
それにリターンミス。
力みすぎ。打点から目が離れすぎ。脇があきすぎ。いいところ狙いすぎ。
絶対どれかが当てはまる…


よく足もつらずにぐったりせずにできたなぁ、と自分に拍手。
天候も良かったのかも。日は差さず、雨もほとんど落ちず。
暑くてくたびれるということはなかったから。

それにしても、よくやった。
バナナと梅干しとキネシオとドリンクしっかりとったのがよかったかな。
あ、あとVAAMとアミノバイタルPROもあった。
も～、ピクニック？？？状態。

なんにしても、今後入賞できるかどうかわかんないもんね。
ホントにいい経験させてもらいました。
それから、たくさんの応援コメント、ありがとうございました。
お返事はまたゆっくり書かせてくださいね。

今日は、帰ってご飯食べて、すぐうたた寝で、１時過ぎに目が覚めた。
そこから片づけ…ぐったり。
筋肉痛も、軽く来始めています。

いや～、でも楽しかった！！！
では、おやすみなさ～～～い。

リーグ戦３勝で１位トーナメント進出です！！

びっくり！

というか、ペアの方のおかげ…。

ストローク悪すぎ(>_<)

ようやく３つ目の試合でペースがつかめた！

おそっ！

リズムが合わないのはツライ…。

レッスンではできるようになってきてても
なかなか試合で自分のリズムを作るのはムズカシイ。
でも、次がんばる！！

試合会場にいます！

１つ目は６２でした。

さっき、365でブログされてた「わくさん」と話しました。

リーグが違うので、対戦はしないかもしれませんが！

あや、「ノミの心臓」です…。

ストロークがまともじゃないよぅ…。

ま、今から楽しんできます！

木曜日。
携帯が鳴った♪♪
「日曜日、試合出るんですよね～？練習しませんか？？」
ありがたいお誘い♪
早速ペアを組むに連絡を取る。
そう！日曜の試合はミックスダブルス～～（初）


今日は、いつものレッスンはいつものごとくいたぶられ…

今日の最高は
「ねーねー、素朴な質問していい？シンプルな質問！」
（うっっ…これは相当覚悟しとかんと凹まされる…）
　　「なに？」
「なんでそんなにヘタなん？？」
（だーーーーっそれかいっ！）
　　　「だねー。がちがちに力入っちゃってぎこちないしね。」
「ね！！！」

…まぁね。調子よかったサーブもダブフォがたまに出るし、
ボレーもなかなか前へ押し出せないしね…


そんなこんなのレッスンのあと、次のコートへ移動！！

ボールはやっ！
そして、おもっ！
手首痛いかも～～
でもって、足と腰にキたよ～～～。


サーブ？
えーえー、ダブりましたとも。大事なとこで。。。
イメージが悪いんスよ。速いサーブのイメージになってたから。
ようやく切り替えたら、減ったなぁ。やっぱり８割は大事！

ボレーはね。。。
あれ？ダブルスしてきたのに、あんまりボレーした覚えがない…。
長めのセンターをキッチリ狙って打ちたいなぁ。
自分が後ろでストロークして、に前で決めてもらう方が気が楽だ。
実際その方が多かったような…。

ストロークは。
風上にいるときにもっと回転量を増やさないと出ていくよ～

スマッシュはね。
苦手意識はないから。普通に打ってきたよ。うん。


あれ～？
なんで試合前に分析してんだ？？
いや、試合前だからいいのか？


とにかく！！！
足腰ガタガタだ。
寝なくちゃ。やべー。
明日は仕事のときより速いぞ
ウィンブルドンも気になるけど。。。
ガンバレ、杉山選手～～～

日曜日。
雨は上がっていたのだけど、「いつでも降るよ～。」
といった感じの空模様。

お遊び系（力試し的な）草トーにエントリーしていたのですが、
ぎりぎりまで決行か中止かの判断待ちで、結局中止。。。
一緒にエントリーしていたと、
「これからどうしましょっか？」
「どこか、この天候でもできそうなコートを確保しましょう！」
ということになって、電話をかけまくる！！！

ちょっと郊外にあるオムニコートを確保して移動１時間弱。

その間に、この前練習会に誘ってくださったに電話。

では、ミニストロークからラリー、ボレスト、シングルスのゲーム。
あっという間に１時間経つ。

コートは濡れているから、が水を吸って重っ！！！
いやー、ガットも傷むかなぁ。
と思っても、打たずにはいられないテニスばか２名

そうしているうちに、先ほど電話したから、
「雨、降りそうにないんで、今から練習しますよ～。」
と折り返し電話あり！！

またまた１時間弱ほどかけて移動し、そちらのコートにお邪魔する。。。

３名、５名が徐々に集まり、
ラリー、サーブ練習を終えたあと、ゲーム開始。

この辺りから、
とにかく

雨の合間にテニスをしているのか、テニスの合間に雨が降っているのか。
学生の部活じゃないんだから。。。というような状態の中、
携帯で雲の流れをチェックして、「あともうちょっとで止むよ。」なんて言う人はいても、
誰も「やめましょう。」と言わない辺り、みなさんも相当なもの

結局、休み休みとはいえ５時間強。
いやー、私も立派なテニスばかに成長したもんだ。
暑くはないし、雨で中断しながらだったのでさほど疲れはなし。
い～い感じで楽しみました
少しずつ、セオリー通りの攻め方もできるようになってきたかな？
それすら、あんまり理解→実行できてなかったからなー。
ダブフォ連続３回には泣いたけど。。。



以上！
今回はオチなし。
お粗末さまでした～～～

この週末、思う存分テニスした～
まずは、土曜日のいつものレッスンから！

久々にキビシイ、キビシイ振り回しの時間になってしまった…。
コーチ側に生徒が前衛で入って、デュースサイド２対１のボレスト。

地をはうような低ーい弾道（センター寄り）の球出しからスタートして、
コートいっぱいの外へ逃げる低い球。
その後、センターへドロップショット。そしてロブ。
こっちの返球が甘かったら、容赦なく前衛から叩かれる


ま…、は普通に球出しのストローク練習でも、球出しでエース取りに来るけど…。
冗談抜きで、「無理、無理、無理！！！！」って叫んでしまう。


しかし、ものすごい走ったぞーーーー
絶対、誰よりも走って拾ってると思う。
そして、一番キビシイ球がきてると思う。

でも、浮いた球は前に詰めて、ドライブボレーしたりして！
挙げ句の果てに、打つときに声が出ちゃったりして。
いやー、同じ時間だったみなさん、うるさくってすみませんでした。

きっと、前のレッスン（「身もだえる。。。凹↓↓」）で
「でもねー、もっとどんな球でも返せるようにならなきゃ。
　　　　もっと粘ってさ、粘って粘って、返していかないと。
　　　　楽しいのはわかるけど。
　　　　強くなりたい、試合に勝ちたいと思うなら、粘れるようにならないとね。」
って言った結果が、この練習につながってるんだろうなぁ。。。

他の会員さんと話してたら、
「あれはすごかったね。全然違うことになっとったね。コーチの意図が何か見えたよ。」
だって。

いやー、申し訳ないこってす。
でも、楽しかったんだ～

調子がいいとか気分がいいとか、調子に乗ってたら～～
・
・
・
・
・
凹
・
・
・
・
・
いやあぁぁぁぁ。
しかも、プレーじゃなくて、言葉に。。。
嬉しい言葉とガックリする言葉と。
ガックリの方が、ずっしり重かったよぉぉん。
だずげでぇぇ。


同じクラスのに、練習に誘っていただいたのは、とっても嬉しかった。
↑
でも。。。
↓
「ボールは他の女性よりいいの打ってるよ～。
　　でも、試合で出るかは別よ。
　　 配球が悪いよね。。。」

どか～ん。初めの地雷。
そうなのよ。試合でね。。。配球がね。。。



「伸びないよねぇ。こんだけやってんのに。アップアップかよ？」

ちゅど～～ん。二つ目の地雷。
あぁぁ。面と向かって、ほんの３０ｃｍくらいの距離で言わないで。。。



「伸びてないッスか？」
「う～ん。今のクラスに来て、速い球はちゃんと対応できるようになったよ。
　　　速い球に合わせる方が大変だからね。
　　　速い球に合わせられるんなら、緩い球にも合わせていけるでしょ？
　　　　↑
　　（いや…。緩いのは自分で打ってかないといけないから、ムズカシイよ
　　　でも、ここは認めてくれてるの？）
　　　　↓
　　　でもねー、もっとどんな球でも返せるようにならなきゃ。
　　　もっと粘ってさ、粘って粘って、返していかないと。
　　　楽しいのはわかるけど。
　　　強くなりたい、試合に勝ちたいと思うなら、粘れるようにならないとね。」

どっか～～～～～ん！！３つ目の地雷。
「楽しいのはわかるけど。」
ウン、楽しいよ。ダメなの～～？
いや、楽しいのだけ取ってるんじゃなくて、勝ちたいならもっとシビアになれってこと？
確かに今日は、動きも悪かったし、ミスも多かった。
でも、考えすぎって言うじゃんかぁ。
今は冷静さを欠いてる、きっと。
間をうまく取れんよぉ。

しかも、「粘る、どんな球でも返す、自分からミスしない」
試合でも練習でも、結局これなんだもの。
に、マジに突きつけられると。。。（号泣）
技術ではなくて、きっと意識やメンタルに関わるとこではあるんだろう。
１球に対するキモチ？



いやぁぁぁ。
身もだえるわぁ。
しかも、しかも、目が笑ってなかった。ちょっとマジだった。
どうしよ、どうしよ、どうしよ
軽くパニック状態？
はぁぁ。寝よ。。。

前にも「サーブ、狙ってるんですか？」って聞かれたことを記事にしたけど、

今回もサーブが！！！

ええのぉ。切れとる！！！

むふふ


土曜日に、もう１レッスン追加しちゃったのよねん。


ダブルスのゲーム形式、デュースサイド。

リターンはコーチ。

センター狙いで1st.サーブ。

アウト　いやん。シビアすぎたか。


気を取り直して。

今度はスライスで外に逃がそう！

えいっ！！！

ぉおッ！！！！狙い通り！！

決まった

「※△○×◆～～～～！」

声にならない声を出して、へたり込むコーチ。

「Yes！！！！」

あえて言っておきましたさ。


その後。

何も言わなかったよ、コーチは。

その代わり、「ど～だ！！」って言いたかったのにそれも言わせてもらえなかったけど。。。

くやしかっただろ～～～。

ということにしておこう。

ちょっとリターンミスもあってな感じもあるけど。


土曜はいい夢が見られたわぁ

たいてい、いろいろ考えながらレッスンに臨んでいるのですが。

今日はなんだか内心穏やかでなく。。。

「ええい！もう、思うまま打ち込んでやる！！」

決めた。

ごちゃごちゃ考えず、打点を前にとって振り切るのみ！！！


したらば・・・気ン持ちよかった～

だって、コーチ相手のダブルスでアプローチショットがドカ～ン！

イェイ！！

もう、半分ぶつけるつもりで打っていったの。

コーチもボレストでは私にぶつけるつもりで打ってきたけど。

ちゃぁぁんと、返球したし、長いのと短いのとできっちりボレーを決めてやったわ。

普段はあんまりしないよ。ほんと何にも考えずに打った～。

だから、ネットミスもちょっと多かったけど。。。（これが減ればまだ強くなるのにf(^ー^;））

たまには、いいよね


最高に気持ちよかったのは…

私のサーブがデュースサイド真ん中あたりに入る。
↓
コーチのリターン
↓
フォアサイドに振って返球。
↓
ストロークがセンターよりに返ってくる。
↓
これを前に出ながら、センターにアプローチ！
いやー、低くて速い球がいったぞ！！！
↓
コーチの返球が浮く。
↓
ペアのがボレーで決める！！！！


どだ！! だったのだ。

ちなみにコーチはこのとき前衛にいたので、手を出せず…。うひひ

「信じられない出来事」では、
ワタシのまぬけっぷりが露呈してしまいました。

ラケットを貸してもらうのに、コーチに事情を話したら
「あのねー。武士で言ったら、ラケットは刀と一緒でしょ？何やッてんの？？」
と言われました。ごもっともです。
もっともすぎて、返す言葉は持ち合わせておりません。わはは！

そんなこんなで、小さくなってコートに入ったら、用意してくれてました。
ありがとぅ～～～～～～
これでもう、コーチに足を向けて寝られません。

しかも、途中で
「そのラケット、どう？…固い？じゃ、こっち使ってみたら？」
と、ちがうのに交換してくれた。。。
ぃや～～ん。優しい…

（「忘れた」ことを嬉しそうに言いふらすか、私につっこみを入れてくるかと思ったら、
　この件に関しては、何も言ってこなかったの。拍子抜け！）

その上、今日もまだ軽く咳こんでいたせいか、
レッスンが終わったあとに、
「たまにはテニス休んだら？熱は？熱！」
「先週、微熱が出ただけ。大丈夫、大丈夫。」
「ふ～ん。まぁ、無理しろや！」
「はぃ？」
「あんまり無理するなよ。」

だって！！！！！！！！！！！！！

どうする？どうしよ！

何をって！？

何をだかはわかんないけど。

本性はアクマかしら？天使なのかしら～～～～～？

ショーゲキ！

テニスしに行って、ラケット忘れた！！

あまりのショーゲキに倒れそう…！

私はアホか？

コーチには告白した…。

だってラケット借りなきゃ。

おバカにされた。

当たり前か…。

これからまだ、たんまり言われるな(ToT)

朝夕はまだ咳が出ますが、美声も帰って参りました。
熱もようやく平熱に。
だんだん全快に向かっております。

てなわけで、咳込みながら、昨日のレッスン報告～～～♪

ミニラリー・・・咳込む。ゲホゲホ。
ボレスト・・・さらに咳込む。み、水～～～。
サーブ・・・３球打っては休む。座り込み。

とまあ、ここまで咳に支配されました。
やっぱ気管支弱ってら

ボレストは、スピードを落としても低いボールを意識して。
サーブは…ネット中段に刺さってたらイカンやろ！
ゲーム形式になった方が、確率が上がるのはなんでやろなぁ

サーブからの半面シングルス
少しでも前で取ることを意識して打つように言われた。
ボレーは長めに。

アプローチ→ボレー（ダブルス：平行陣VS雁行陣）
ここでも前で取ることを意識して打つように言われた。
今の自分の目標とぴったり♪
外でテニスすることはほとんどないけど、今日はわりと
前へ、前へタイミングを合わせて行けた。

サーブからのダブルスゲーム形式（１０ポイント交代）
なんでか、サイドを変わりながらずぅっとレシーバーをやらされた。
リターンミスが多いのが課題だから、いいチャンスか。
初めはネットもあったけど「自分からミスしない！」と言い聞かす。
だんだん球種とコースとを考える余裕も。
（できるかどうかは別として…ネ）

気持ちを前に持って、気持ちよく打とう！とすると、
球種・コースが真っ白にもなる。。。バランス、バランス。
「入れないと意味ないでしょ～！」
　　　　「入らないと、スピードあっても意味ないでしょ～～！！」
　　　　「試合に勝てないでしょ～～～！！！」
の３段論法が頭をよぎる。。。
ぅへぇぇぇ～～～。いないのに～、ここに。
だいぶ、やられちゃってるなぁ。。
でも、そのおかげでリターンミスは減ったから。うん、よいか


水分補給量：２リットル／２時間　＋　水２５０ｍｌくらい
けっこう飲んだ～～～。


まとまりも、オチもなくてスミマセン。
今日も、用心のため早めに寝ようと思います。
明日もレッスンです

レッスン前

実は、昨日体重を計ってみると、いつもは越えられない壁を越えていた。
う～～ん　あんまりうれしくない。
元気なときにこうなってたら、めちゃくちゃ喜ぶんだけど。
「ちょっと、今日のレッスンはしんどいかも…」
という予測が頭をよぎる。

食べるものは食べてた。
高熱は出なかった。
咳がひどかっただけ。
それだけで、この壁を越えたか。。。
　　・
　　・
　　・
　　・
　　・
　　・
　　・
ということは、体力も落ちてるに違いない…。


レッスン中

しんどいわ～
すごい汗かいて、すごい動いてるのに鳥肌が立つの。さぶっ
う～ん、酸欠？水分不足？？

レッスン内容は、いつもコーチがしてるのと変わらないのに。
しかも、体調不良なのを伝えたので、あまり走らされてない。
なのに！
ついて行けない…、自分が…。

やっぱり。。。
風邪のせいで呼吸機能が弱ってるんだわ。ほえぇぇ～～。


レッスン後

いつもとそんなに疲れに差はないけど、いつもの倍も水分を取ってた。


今日は外の練習だ…。
こんな状態でも、行っちゃうんだろうなぁ。
（心優しきブロガーさん達の「休んだ方が…。」って声が聞こえる…。）

飲み物を今日の倍は用意して、疲れたらすぐに休ませてもらおう。。。





…で、行くんか～～～～～い！！

コーチの言葉を受けたあとの最初のレッスンが、昨日のレッスン。


球出しはいい感じ！
ところが、これがクロスラリーになるとなかなか同じように打てない…。

ハタと気づく。。。
これが、自分からボールに向かっていってないって状態やン！！

そこからあとは、わりと自分なりにコースなんかも考えて打てたかな
う～～ん、がんばってる、がんばってる

そのあとは、ドリル練習。
半面はバック中心のミニダブルス。
もう半面は、アプローチからのボレスト。
球の速い男性が多くて、ボレーは遅れたり弾かれたり
イカン、イカン。
ラケットが前に出てへんど～～。


で、最後が５つのペアに分かれての、３ポイントマッチ総当たり戦。
なんと！なんと！！なんと！！！
全勝～～～～

いや～、やったぁ！！
２回、自分のサービスゲームがあったんだけど、
これが右へ左へちゃんと打ち分けられちゃったりして！！！
エースも取れてしまった

ゲームのあと、対戦したが、
「あれって、狙ってるんですか？」と。。。
「狙ってますよぉ」
「えっ！狙ってるんですか。。。」
「ハイ」
「えっ！狙ってんの？まぐれじゃなくて！？」
「前にサービスもちゃんと狙って打てって言ったのは、コーチでしょ？」
「聞いてないよ～～。」
「『言ってないよ～。』でしょ？でも、言ったけど。」
「…」

しかも、今回は、私に向かっていつもの台詞、
「ペアがいいからだよね～～～。」とは言わなかったの！！

やばい、やばい。
調子に乗っちゃいそう

試合会場にいます！
１回戦目は相手がＷ．Ｏ．したので、２回戦進出です。
ラッキー！だけど、しっかり動いてつなげないと。
15分後に出番です。

この週末は、シングルスの試合です。。。
なので、５月入ってすぐ、ガットの張り替えを頼んでいました。
前も試合前に張り替えてもらって、記事にしたんだよな～。
だって、切れないんだもんな～。
　　　↓　　　↓　　　↓
・・・「非力だからね～。」・・・
（意図はないのか、女性扱いされたのか、ダメ出しなのか全く読めなかった…。）


「スピンボールを覚えようか？」
のコーチの言葉のままに、ガットもスピン系でいってみました。
って言っても、お任せなんだけども。

で、昨日返ってきて、レッスンで打って きたの～～～。
サーブやストロークは今までより回転がかけやすかった！
のは当たり前にしても、ボレーまでなんだか調子が良かったのは
新しいガットで、気分がよいから！？
なんて単純なんでしょ

Wiloson（ウイルソン）【STAMINA SPIN（スタミナ・スピン16）】

初めてのスピン系ガットです。
う～んと、テンションは５２くらい。
これもお任せ感２００％くらいいってますね～。

私自身は、全くガットについての知識はありません。
モノとかポリとかマルチとか。
だからなんなんだ～～～！？
という感じ。
興味が湧かないのは、
何が自分に合ってるのか、じぇんじぇんわからないからでしょうね。
ラケットに興味がわいたのだって、ここ１年以内だ…。
なすがまま～。きゅうりがぱぱ～。


今日はテニスできないのに、とりあえずブログ書くためにラケットを取り出して、
そのまま頬ずりしてみました。ﾃﾍﾍ

火曜日の後半レッスン（平日３時間の後半）で、「なんでそ～なるの！？」的出来事が。

もともとは２期ほどご一緒させてもらったクラス。
でも、私としては、今回は振り替えメンバーなのでおとなしくしてました。
してたはず。。。
いや、してたよね？

そのうち、年の近そうな男性とペアでドリルをこなすことに。
彼が、なぜだかわからないけど突然、
「ボス！先にやってください！」
と言い出す。
?(ﾟｰﾟ*)?(*ﾟ-ﾟ)?(*ﾟ.ﾟ)?(*｡.｡)?(ﾟ.ﾟ*)?(｡.｡*) 「ボスって誰！？・・・わたし～～！？」

「なんでボスなの？」
「いやー、何となく。そんな雰囲気ですよね。」
「えっ？？そうかな。う～ん。。。」
「ボス～！がんばれ～～！！ポイント取ってきてくださ～い♪」

その後、彼はずっと私のことを『ボス』と呼び続けた。
何度か、このクラスでは顔を合わせたことがあって、
けっこう楽しく話ができる人だったのだけど、なぜこんなトートツに！？！？
「そんな雰囲気」ってどんな雰囲気だ！？
うえ～ん。o-| ￣ω￣､ |-o

とか思ってたら、
「もうちょっとカワイイ呼び名がいいですか？」
「…って言っても、『ねーさん』とか『姉御』とかでしょ？？（笑）」

うわ～～～、自爆。
さすがに今までコーチにいたぶられすぎたのか、
自虐的になってしまった。シマッタ（∋_∈）
（でも、レッスン後に本当に「ねーさん」なのが判明！
　彼は私の方が年下だと思ってたらしい。じゃあ、余計に、なぜ「ボス」！？）

何もツッコまれなかったけど、私が『ボス』なんて言われてたら、
私の『大ボス』のコーチにはなんて言われるか。。。
冷や汗ものだわ。。。




なんか『ボス』って、「石原裕次郎」か「スーパーマリオ」ちっくじゃない？
私の場合、どっちかっていうと、マリオのボスキャラっぽいよなぁ。。。(￣▼￣|||)

クッパ大王かっ！？

ゼエゼェ。ハアハァ。
久々に戻ってきたなあ。
そろそろ、桜色の背景も若葉色に変えたいとこだよねぇ。
鏡で見る顔が、近頃どうもやせてやつれてきたとももです。

レッスンは欠かさず行ってますよ！！
実は、またクラス変更したのです。
（ほんと流浪の民です。でも、今度はしばらく動かないかも！）

今度のクラスはコーチもバンバン！会員さんもとってもうまい！
自分より明らかにレベルがの人がたくさんです。
こういうところに身を置いて、精進したいと思います。

で、昨日はレッスンだったのですが、まあ、振り回されること、振り回されること。
レッスンの半分の時点で、体が酸欠状態。
「コーチッ！ここは高地かっ！！」てなもんです。

意識したのは、
足を合わせて、後ろ足をボールの後ろにおくこと。
必ず体より肘が前に出て、ボールを捕らえるところが見えるようにすること。
この二つ。
どフラットのスピードボールを山なりに返してリズムを変える、てなことをしたい。。。
でも、私の技術がこのクラスのボールには一切ついていかない…。
ひょえ～～～～～
ということで、
「自分からミスをしない。特にネットミス！！（アウトはまぁよし。）」
を目標にやっていこう！


で、ようやく本題

↑このレギュラーレッスンのあと、コーチが、ぼそっと。

「もう一つ受けていったら？振り替え使って。」
「へっ！？（なんですと？？）」
「次のクラス、多分人数少ないから。。。あ、でも明日も仕事か。」
「………。する。」

あほでしょ～～～～！！
平日に３時間って、アンタっ！！！
自分で自分にツッコみつつ、かたや歓迎しつつ。
返事した瞬間、もう翌日のことは考えないことにした！！！

黄色いボールさえ、追っかけられたら、それでいいの～～～
たぁのしかったっ

に帰ってから、深～い眠りについたことは言う間でもないです。
でもって、今朝は起きれなかったぞ～～。寒いし。

風邪ひいたかもしれません。
年齢と体力と仕事量を考えずに生活しています。。。
テニスがからむと、理性が…。わはは。




前置きの方が、本題より長いなぁ。。。

今日は草トー参加です！

知り合いはほぼいません。

ちょっとさみしい。(>_<)

でも、今までやったことが出せるといいな。

いや、出すぞ！！

シングルスでっす！

実は眠い…。

でも、ランニングはしてきましたよ！

では！

こんばんは～！
４月ですね。とももです。
いやー、３月。数えてみたら１４日しか記事更新してないの。
自分でもびっくり。
今月は、どんなペースになるかなぁ？
お楽しみに！　　楽しみだ…

前置きはさておき…

この間まで焦っていたんだけど、（「焦り」、読んでくださいねぇ。）
ちょっと気持ちの入る出来事があった。

例のコーチと組んで２セットほどゲームをした。
相手もミックス。
同じクラスの中でのダブルスだから、力を同じにするには
どう考えても私とが組むしかない。。。ﾄﾎﾎ


で、１セット目は、
コーチはコーチだから、余裕のある展開をする。
ちょっと相手のアウトボールも拾ってあげたり、自分はネット、ダブフォもあり。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（↑そりゃイカンとオモウのだが。）
だが、何せ連れてるのがワタシだ。。。
コーチが取れるボールも、あえて取らずに打たせてくださる。（修行だ、修行。）
でも大事なとこでミスるので、５－５の私のサービスゲームで落としてシマッタ。
シマッタ。５－６で負け。
「プレッシャーに弱いよね。鍛え直しだ。こうなるとは思ったけど。。。」


２セット目。組替えをするのかと思いきや。
「このまま行きましょう。このまま負けらんない。ね！」
「ハイ…。」

こうなると俄然コーチがちがう！
余裕はあるし、楽しみながらはしてるんだけど、１球ごとで表情がちがう。プレーがちがう。
どう違うか…。
落としても許せるポイント（ゲーム）と、絶対落とせないポイント（ゲーム）で変わる。
絶対落とせないポイント。最初のポイント。30-30。30-40。40-30。（の辺りだったかな。）
ものすごいプレッシャーがかかる。
も～う、敵は４人。
相手ペア２人＋コーチ（味方なのに！）＋自分。
一番手強いのがネットのこっち側というのが何ともしんどい。

ゲームをキープできなくても、その前にブレークしてるときは
「これで、元に戻っただけやから。こっからやで。」　（…ホッ）
なのに、落とせなくなると、
「絶対、ここは取るで。わかってんの！？」　（えぇ～）

デュースが続いて、ようやくキープしたときはヘナヘナッとなった。
「よぅキープしたな。」　（…だって、マジこわかったもん。）

結果、２ゲーム目は６－５で勝ち。
結局紙一重で、私次第って感じだった。


でも、コーチの顔を見てて思った。
「まだ甘いわ。私。。。」

勝ちどころをわかってない。勝負の分かれ目も。
まだそんななのに、焦ってるようなヒマはない。
技術的なことだけ見て、あーだらこーだら言ってられない。
技術は、やるだけちゃんとついてくる。きっと。
足元だけ見てないで、先も見ないと。
何をゴールにするつもりかは、いまだによくわからないけど、
目先だけ見てキャンキャン言ってられないのだ。この人みたいになるには。


コーチには、

精進します。これからもよろしくお願いします。

と伝えておいた。

レッスンを受ける、仕事をこなす。
仕事をこなす、レッスンを受ける。

日々の生活に大きな変わりはない。
まぁ、山を抱えているとは言っても、そろそろ抜けられそうなのはわかっている。

レッスンを受ける。
９０分のレッスン。
ちょっと前までは、この９０分にちゃんと自分なりのポイントがあった。
「あった」というよりも、「作っていた」。

今は？
レッスンを受ける。
打ってくる。
　　・
　　・
　　・
　　・
それだけ？
　　・
　　・
　　・
何となくボールに集中できていない。
気づくと、注意されることは数ヶ月前の繰り返し。
じゃあ、果たしてステップアップはできていたんだろうか。
う～ん……。

焦る…。

できてたつもりでいた。
一つ一つ気をつけられるようになって、次のことを言われて。
ちょっと調子が悪くても、なんとかレッスン中に調整できて。
そうだったような気がする。

う～ん。
何に焦ってるんだろう…。

思っていたほどではないこと？
思うようにいかないこと？

同じコトの繰り返し？
グルグル同じところを回っているようでも、らせん階段みたいに上へ登れている？

ふうぅ。
明日のレッスンはどうしよう。
今まで「何度も」「繰り返し」言われてたことのどれをする？


唯一（いや、二つかな？）わかってるのは、
○公式戦が近づいてきた。
○「ボレーとリターンがヒドイね。」
ということ。

こんちは～！
とは言っても、まだ起きてから３時間半くらいしか経っておりません。

というのも、昨日…今日…？２日がかりのテニスをしてきたから～。

今行っているスクールでは、１年に何回か『ミッドナイトテニス』なるものを開催する。
これは、全レッスンの終わった１１：３０～２：００までの２時間半、
レッスン＆ゲームをしましょう！というもの。
意外と動けるんですよ、これが。

定員は２０名。
これに対し、参加者は１２名。
まあ、会員それぞれがいろんな条件がある中、
１２人は確実にテニス○○がいることが証明されてしまったのよね。
女性はというと、私を入れて２名のみ

でもって、コーチは６名くらい。コートは２面。
平均１コートに６名、コーチ３名。
いつもより充実した時間になることは間違いなし。
もちろんコーチもいる！！

体操後、コーディネーショントレーニング（アップ）をして、
１面はクロス、１面はストレートの球出し。
（ストローク、アプローチ＋ボレー＋スマッシュ）
４カ所から球出しがあるから、どこへ行ってもOK！
人数の少ないところ、少ないところへ行ってできるだけ打つ！

サービス練習では、コーンに当てた人にはあめ玉プレゼント！
ネットを挟んで、ボレーをジグザグにつないで最後にカラーコーンに入れるという、
「いいとも選手権」ばりのゲームもあったりして。
これの勝者にはVAAM缶だった。（Getしたよん）
クロスラリーとストレートラリーも、少ないところに行けば何度だって入れちゃう！

このあとはコーチペアを相手にしたアプローチからのゲーム形式練習や３ポイントマッチゲーム。
最後に、参加者を２チームにわけてのタイブレーク戦。

それぞれ３ペアずつできるなか、私は３番目のゲームになった
１番、２番ペアのゲームが終わってから３番目ペアのタイブレーク戦を開始。
「早くやらせてくれ～～～。みなに見られるのはヤダ～～。」
って訴えたのにぃ。
たまたまお互いミックスダブルスだったけど、相手の男性はコーチ！
善戦するも、勝てず…。


課題をコーチと確認。
「リターンとボレーだね。リターンはひどいわ。」
「だね。リターンが確実にならんと、相手が簡単にポイント取れるもんねぇ。」


最後に…
「お風呂は使って頂いてかまいません～。ただし、２時半退館を目標にしてくださ～い。」

・・・・・・・・・水しか出んぞっっ！！！！
どこのシャワーを何回出しても、水しか出んっ！！！
仕方ないので、湯船にだけつかってフロントへ。
「さぶいよ～～～～！」
＆「すみませんっ！ボイラーの電源が切れてましたっ！」
「オレも入りたかったよ…。今日の楽しみはこれだったのに…。」

だよねぇ。何時間も何時間もぶっ通しで動いたんだもんねえ。
いっつも、人のことおちょくっていじめてるからだよん

前に、
コーチは、
「オープンスタンスで打てているんだけど、できるだけスクエアスタンス
　くらいにして打とう。体を回して力を前に押しだそう。」
コーチは、
「オープンスタンスになってていいから、ボールの後ろにしっかり
　膝を曲げてためて、左手は前に出して、そこから足を前に出して打っていけ。
　無理してクローズドスタンスにしようとしなくていいから。」
と言われて（「２人の間で…」）迷ってることを書いたのだけど、

何となく、自分なりに答えが見えてきたような気がする。

ので、ここにご報告申し上げる次第でございます。


土曜のレッスンは、たまたまコーチの都合でコーチがメインコーチになった。
彼は、
「リターン中心にちょっと練習しましょう。」
と言ってレッスンを始めたのだけど。。。

代行でサブコーチに入っていたコーチが、
「とももさん、リターンもクローズドでするのが好きですか？」と聞いてきた。
そんなつもりは特になかとよ。
コーチが言うのは、
「サービスリターンの時は、クローズドで入っちゃうと、
　相手のサービスの威力が落ちてからとももさんの力でねじ伏せるようになっちゃうし、
　振り遅れも起きるんで、オープンで入って早めのインパクトと同時に
　足を踏み出す方がイイですよ。」

あっ
これだよ。普段から←このヒトが言ってることは。

と言うことは…（考え中）
特に速めのボールやサービスリターンに対処するとき、動きながら打つときは、
が言うように、オープンスタンスでも
「ボールの後ろに後ろ足の膝がキチン来るように動いて、
　インパクトと同時に前に足を出す。」＝相手の力を利用する
ことができればよいのであって、
余裕のあるボールは、コーチが言うようなスクエアスタンスをとって
しっかり打ってもいいってコトか！？

何か、２人のボールの場面想定がちがっている気がしてきた。
それなら納得できる。

だから、リズムがちがう。。。ような気がする。

コーチだと打つまでが
①セット（後ろ足に体重）→②踏み込み（体重移動）→③インパクトのリズムになるけど、
コーチだと、
①セット（後ろ足に体重）→②インパクトと同時に前！のリズムになる。

使い分け、切り替えですかね。
naoコーチがコメントをくれたように、どっちが正しいってコトはないんだわ。
ボールによって、自分が切り替えたらいいってことかな。
特に女性と対戦するときはコーチが言うことができてないと、
今は自分の球がキチッと打てない！！コトが多い。

でも、やっぱりあこがれるのは悔しいけど、コーチ。
全然力が入ってないように見えるのに、いつでも同じように打って
すんごいパワーとコントロールなんだもん。
最終的には、切り替えなくても、いつでも同じで打てるように…
ついて行きます。。。

今日は待ちに待ったパン・みゃ～会ですね♪
行きたいのは山々…だったんですけど、
やっぱりちょっと距離に阻まれた感があります！
残念です。

…東海でもエン・にゃん会が行われるそうですけど、
　さらに遠いなぁ。

でも、きっと楽しい会になることでしょう！
いえ、なるはずですよねっ♪
うらやましい。。。

また、みなさんの報告を楽しみにしてま～す。

わたしも、今日は草トー系（いろんな人とランダムに試合）に
行ってきま～す。

お互いに楽しみましょうねぇぇぇ

「アクマのささやき」改題問題はちょっとおいたまま、（笑）
この前の試合で、学んだことを一つ。

リーグ戦１勝２敗。
この１勝はリーグ１位でトーナメントに抜けていったペア相手に上げた。
ということは、他も紙一重では？
なにせ、１敗のうちの一つは途中までリードすらしていたのだ。

何がちがうか…。
相手のことはさておき、自分が打った後の「予測」だろうと思う。

勝てた相手は、よく似たタイプ。
素直な、どちらかというと強打。
だから、一つ早く仕掛ければ、一つ多くボレーをつなげば
ポイントを取ることができていた気がする。

勝てなかった相手は…。強打ではない。
どちらに打ってくるのか、前か、後ろか。ワイドなのか、センターなのか。
わからないから、思い切り打つことができない。一歩足りない。
打ってくるボールそのものは、ちっともこわくはないのだ。

自分の配球を考えてないから、次が予測できていない。
結果、どんな球が来るかを待って動くから後手になる。
一番効率の良いポジションに、おそらく立てていない。

前に詰められなかった１試合目（負け）と比べれば、
２，３試合目は前に詰めることができた。
先手をかけられたから取れたポイントも出てきた。
草トーだから、チャレンジできた。でも…

後衛から…
相手のセンターに打って上がったのなら、どこにポジション取りするのか。
相手をワイドに振って上がるのなら、どこへ詰めるか。

例えばデュースサイドで、
サービスがフォアに来たときのリターンボールは決めている。
じゃあ、逆に打たれたときのことは考えている？
リターンのときはどう？

こういう一つ一つのことの積み重ねなのだと思う。
レッスンだけではなかなか手に入れられないもの。
実戦があるから気づくもの。


自分のレベルより上の試合に出るって言うのは、
勝っても負けても学ぶことばかり。
落ち込みもするけど、次の段階、目指すプレーが見えてくる。
だから、落ち込んでいられない。次のレッスンが待っている。

「やれることだけはやろう！」決めて参加した。だから、
「やるべきコトができなかった…。」っていう悲しい思いで終わることはなかった。


うん。収穫あり。次にいかさなくちゃ、もったいない。

１試合目1-6
２試合目6-3
ここまではよかった。
負けても勝っても！
自分のすべきこと(練習中のこと)、試したいことをして
楽しくできた♪
これが一番よね。
次は手も足もでず…。
というよりださせてもらえなかった。
格が上！！
コントロールよ！やっぱり！！
強い球はなかったもん！
相手は堅実で、自分はどうしたらいい？って
思っているうちに終わった。

修行ですたい！！！

ただいま草トーに参戦中だ！
レベルが高いとこに連れられて出てます。
修行です。勉強してくるよ。
寒い！！
１試合目はできることはやった！

私の足は、ヒドイ外反母趾である。左右とも。
たくさん運動すると、親指の付け根の骨が痛くなる
それでもテニスをしている間はいいのだけど、
終わった後、半日でも痛みが残る…。

先週土曜は久しぶりに夕方練習３時間があった。
めったにしないハードコートでの練習なので、
ずっと痛みが残ってはいけないと、
半信半疑…でテーピングを施してみようと考えた。

つい最近購入したキネシオテープを引っ張り出し、
やはり最近買った「すぐにできる！セルフテーピング」なる本を広げてみる。

ふむふむ
グルグル。
ちょきちょき。
ペタッ。
とりあえず、ひどい右足の方だけね～

親指と人差し指の間にパットを挟んで止めるところまでは
できなかったのだけど、コレで練習をすると…

すると、なんということでしょう～♪

痛くない～、全然痛くない～～～。
終わった後も痛くないの。テーピングしなかった左の方が
かえってちょっとしんどいくらい。

はぁ、ありがたや。ありがたや。

しかも、貼ったばかりのテーピングでもキネシオタイプなら
自然にはがれるまで貼っておいてもいいって～。
ただし、不潔にならないように気をつけて、だけど。

ハードになりそうなときは、また貼ってから練習してみよ～っと。




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実は、またクラス変更しました。
kanさんだけは知っているの～♪

変更先は、２つ目のレッスンを受け始めた時のクラスです。

今のクラスは男性ばかり。バンバン打つしどちらかというと実戦向き。
悪くない。ホント悪くない。
だって、どんな球を打つか、どこを狙うか、考えながらラリーをすることができるようになってきた
ただし、細かいところが教えてもらいにくい。。。

前のクラスは女性もいて、球出し＆コーチ含むラリー中心の練習で。
かゆいところに手が届く？というのかな。
ゲームをしながら覚えていくというよりは、基礎を確実にがっちりと、という感じ。

今の自分に必要なのは「配球」とか「つなぎ」と「決め」の見極めになってきているように感じる。
でも、それってどちらにしても「ミスしないこと」や「コントロール」がないとできないと思って。
しかも自分からきっちり打たないといけない、緩い球が苦手ときた。

今の試合の相手は、どちらかというと緩い球でもミスが少ない人が勝ってる。
自分がしたいのはそういうプレーだろうか。。。
自分がちゃんと配球して、決めるべきところはきっちり打っていきたい。
なのに、ミスの量では確実に自分の方が落ちてる
先にミスしていたらお話にならない

だから、試合の少ないこの３ヶ月はしっかり基礎固めをしてきます！
コーチとそう相談して結論出しました。

さあ、スタートです。なぜかちょっと緊張してます（笑）

最近、アクマコーチのレッスンを追い回してる（？）せいか
いろんなコーチと話すことが増えた。
力強くて、メチャ明るい、チョコ好きのコーチとか
物静か～なコーチとか。

で、この物静かコーチと、初打ちレッスン前に立ち話。
そのときにくれた一言。
うれしくて、うれしくて、「がんばろう」っていう気になった。

（やぁ。と手をあげる）
「あけましておめでと～ございます。今年もよろしくお願いします。」
「今年もよろしく。　…（私をさして）今年はうまくなるよ！！」


練習してるのは見えてたんだと思う。
この言葉の根拠は、よくわからない。
でも、去年の終わり頃からよく声をかけてくれてた。
「ちゃっちゃっと歩かなきゃ！」
「元気？」
「コーチはいじめっ子だからね。がんばれ。」
って。
その物静かコーチが言うんだもん。
うまくならないわけがない
なるわよ




その後…
「でも、今日初打ちなんですよ～。」
「そりゃだめだ。」
（えぇ～～～！）「遅すぎですか？」
（ほほえみ返し…）
この人も、やっぱり同種か。。。

初打ちレッスンでね、近頃減りつつあったダブルフォルト。
実はね、たくさん作った～～～。
ちょっとだけ凹んだ。


半面シングルス、ポイントマッチ。
負けたら腕立て伏せ。。。
ダブフォがちょっと立て続けになった。
同じチームになったコーチ（代行で入った爽やかコーチ）が、
別の人がダブッた時に

「ダブフォはやめて～。」

って小さい声でつぶやいてた。
だから、

「もう、ここからダブルフォルトしない！！！」

ってはっきり宣言した。

「口に出す」ってすごいね！
そこからダブフォしなかった。

気をつけたことは、
・ボールの打つ場所と回転方向をイメージして、
・ボールの軌道をイメージすること。
・トスアップの前にコースを決めて、ネットのどの辺りを通すか見ること。
・ラケットをしっかり振り抜くこと。

宣言するとあとには引けない。
復活！！！
腕立て伏せはしなくて済んだ。ふぅ。

『テニスバカ宣言』！？
コレは、今さらしなくたってわかり切ってることでしょ～

今日、初打ちだったんだ～
楽しい時間は、あっという間ねぇ。

『ともも逃亡記』を先に全部書いちゃおうかと思ったんだども、
近頃物忘れが激しいので、先にレッスンのこと書くことにしたんだぬ～ん。

う～ん、久しぶしにしてはなかなか良い感じで打てた。
ちょうど１週間ぶり。
今日のお題は「自分の体とお話ししながら打つ！」にしたのよ。
久しぶし、しかもぐーたら生活だったからね。無理は禁物

自分の体が、どんな風に動いてるかな～。
どういう風に回って、ラケットのどの辺でボールを捕らえてて、どう打ち出してるか。
テイクバックはどうか、フォロースルーはどうなってるか。
足はどこに決めてるか。
余裕のある球もちゃんと打点まですぐに入ってるか。
ゆっくりでいいから、そういうことを感じながら打ってみたの。
できてないことは次の順番で修正してみる。

この方法、いい！！！！
「あそこに打ったろー！決めたろー！」って欲が出過ぎなくて。
球を見て、わりと丁寧に打てた

よし！次回もこの方法をベースにがんばる。

で。
確認したこと。
①サイドに低い球でふられたときに、ネット中段にかかった。
　　　↓
　手首を返してた。こういうときは、ラケットを下から前にすぅ～っと押すンだった。

②リターンがネットにかかったのが数本。
　　　↓
　肩や腕から大きくテイクバックしてた。
　どっちに球が来るかわかったら、コンパクトに体の向きを変えることでテイクバック。

③ボレーのネット。　　（ネットばっかりだな、オイ。。。）
　　　↓
　サーブ＆ボレーの課題のところだったから、スプリットステップが踏めてないときにネット。
　止まって、止まって～～。

３回目くらいまでには何とかなったかな。

いつも言われてることだけどにゃ。
コーチの球出しが、『確認しろ！』球出しだったな。
球出しやラリーで入るたびに球種やコースが変わってたからなー。
多分、そういうことだったんだろな。コーチはなんも言わんけど




ただねぇ、これが。。。
半面シングルスまではいい。
ダブルスのゲーム形式になった途端に頭が白くなるのがいただけないわね。

クールビューティーでいかなくちゃ！？

楽しかったぁ♪
昨日、打ち納めてきたよぅ。
コーチには、「今日が打ち納めだからよろしくね」ってお願いしてたの。

今期もおしまいに近いので、
「たくさんゲームをしていきましょう！」
…って、待って待って！
私以外男の人ばっかりだよね？
しかも、コーチ２人含めハードヒッターばっかりだよね、今日？
という中での９０分。

ハハハ…
誰一人、手を緩めてくれませんね？
がっつりフルスイングで、ボールが飛んで来るじゃない！？
それなら、やるっきゃないでしょぉ！
もちろん、パワーで打ち勝とうなんて思ってませんが、打たれ負けるのもイヤ！
負けず嫌いに火がつきました！！
そしたら、相手の殿方も力が入ったんでしょうねぇ。
ネットとアウトが意外と多くなっちゃった。

こういうコトを試合で仕掛けられるといいのよねぇ。
相手に打たせて、ミスを誘う…。
誘われてばっかだからなぁ。　ﾁｬﾃﾞﾓﾄﾞｳ？


最後はコーチ１＋生徒２の３人ずつの、時間まで１ゲーム交代の団体戦。

コーチと組んだら、サービスブレイクしちゃって！
そのまま次の方と組んだゲームは、サービスキープしたり♪
相手の2ndサーブでは、ストレートロブをあげれたし。
その間、コーチからはずっとゲキが飛ぶ！

「今期教えたこと、全部出して～～～！」
　　　「作戦！（ちゃんと）センター（狙って）ね！！」
　　　「よっし！それだよ！！それ！」
　　　「やるね～♪」
　　　「全部勝つよ！全部！！」

なんて、めったにないコーチの言葉と早い展開にだんだんノって来ちゃって。
（だってみなさん、ボールのスピードも速すぎ…）
気がついたら、オーバーペース。オーバースピード。

気がついたときにゃ遅すぎる　　ｳﾜｻﾃﾞﾓﾁｷﾘ～
頭ン中真っ白でゲームしちゃったじゃんかぁ。
それでよかったんだろうか…。　　　・・・ヾ(-_-;) ﾖｸﾅｲ､ﾖｸﾅｲ

最後のポイント。
フラッと頭上に浮いたボール。　　　チャンス！！
合わせきらずに…カスッ。・　・　・　・ポロッ。
ヘナヘナ～～～il||li ＿|￣|○ il||l その場にへたる私。
ふと振り向くと、il||li ＿○／|＿il||li ぶっ倒れてるコーチ。
ゴメンねぇ。負けちゃった。。。ﾄﾎﾎ

でも、楽しかった。やっぱ楽しいわ、テニス。

来年もがんばりますから、見捨てないでね！コーチ！！

今日は、忘年会の日でしたよねっ！？

もうすぐ９時！！
始まる時間なんだけど、振り替え消化で
レッスンに行ってきます！

こういうときは寝不足も吹っ飛びます！
仕事の闇は、光が見えてきました。
もうちょっとで抜けられます！！
心配してくださってたみなさん、ありがとうございます

帰ってくるときには日付が変わってるけど、
がんばってパソコンの前に座るつもりでいるから、

！！お願い！！
誰か、起きとってね～～～～～！
そんで、相手してぇね～～～～～！！

幹事ディープさん、よろしくね…。

「調子が悪い」ときのショットが自分の実力。
試合に出たときに、「調子の良い」ときのショットばかりは
絶対に打ててない。
緊張してうまくいかないことが、まだ多い。
練習の方がリラックスしていて、うまくできて当たり前。

でも、以前コーチからこう言われたこともある。
記事にもしていた。

「調子が悪い、悪いって言うけど、言うほど悪くはないですよ。
　だって、他人のスイングをするわけじゃないし。自分のスイングなんだから。
　数球悪いからって、悪いイメージを持ちすぎなんです。」


「調子がいい」ときこそ考えなくては。
なぜ今は調子よく打てるのか。

いかに普段から、調子がいいとき、悪いときに「なぜか」を分析していないか。
普段から意識して立て直すポイントを知っていれば、
いつでも同じレベルが保てる気がする。
調子のいいときと悪いときの振れ幅が減れば、ショットも安定してくるはず。

そして、調子がいい、悪いだけを考えるのではなくて、
調子がいいときの球をいつも打とうとするんではなくて、
「どこに」「どんな」球を「どのように」打つのか。
それを冷静にいつも考えられるようにならなくては…。

kanさんのプライドを捨てる／自分のテニスと対峙するに触発されました。
ちょっとkanさんの記事とは重なる部分が少ないかもしれませんが…。


私はまだつまらないプライドが残っている。
試合に出て負けて、レッスンで上級者の方と出会って、
身内からもかなりシビアな意見をされて…。
少しずつちゃんと目を覚まされてきている感じ。

自分のレベルを自覚するというのは、ちょっとつらい作業だ。

でも、今のスクールレッスンだとそれがまたぼやけてしまったり…。
勘違いをしてしまったり…。
「試合に出て勝つぞ！」というよりは、「楽しむために」「運動不足解消のために」
という目的のために来ている人の方が多いスクールだからかもしれない。
実際、１年前までは自分もその目的のために行っていた。

今は、自分が思うようなプレーができるようになりたい。
美しく、強く。
ただし、自分の生活環境の中での制約はどうしてもある…。
選択の範囲は限られている。
その中で、いかに自分に合った選択ができるか。

実戦目的のサークルならもっと早く上達するかもしれない。
でも、そちらを選ぶのはちょっと難しい。
だから、今のスクールの状況を言い訳にしていてはいけない。
（ただし、コーチの良し悪しについては別ですが。）

それに、今のコーチからは離れられない…。離れたくない。
彼のところまでは届かなくても、少しでもあのスタイルでプレーできるようになりたい。

コーチにたたき落とされることもしばしば。
時に冗談交じりだから、受け流したり笑ってごまかしたりすることもあるけど、
本当に「本当のこと」を告げてくれている。

できないことがたくさんあって、１～２ヶ月の練習ではすぐには身に付かないことばかりで、
いろいろ迷って、悩んだりもするけど、やっぱりテニスが好き。

自分をしっかり見つめて、これからも進んでいこうと思う。

昨日のレッスンは人数多すぎです。
１３人！９０分を１３人。コーチ２人。
うち女性は３人。（別にコレは問題ないけど♪）
ぅおーーーい。回っとらんだろ。
最大１４人までオッケーなんですけど。うちのスクール。
「みんな休めーーーー！！」って、毎週心の中で叫んでます。


本日は、踏み込みを意識したレッスンとなりました。
うん…。
踏み込みを意識すると、ちゃんと体が横に向いて入ってた気がする。
心なしか、いつもよりもネットも少なかったような…。
それにネットにかけたときは、前に踏み込んでない＝打点が体に近くてラケットが横振りだ。
細かく近づけてなかったってコトかな。

ふむふむ。
こりゃー、次のレッスンもコレを意識してみよう。
・
・
・

前置きが長くなりました。

レッスンが終わったあとに、もうかれこれ６年くらいはご一緒してるおじさまと話していたら、
しみじみと言われました。

「それにしても、試合に出る！って言うようになって、取り組み方が変わってから
　サーブが良くなったねぇ。確実に入るようになった。ホントに良くなったよ。」

「今までは、ゲームしてても、何してても、（先にミスやフォルトをするから）
　こわくなかったんだけど、いや、今は気が抜けなくなった。」

「僕なんかはスライスかけてサーブしてるからコントロールしやすいんだけど、
　とももさんはフラットサーブだもんねぇ。それなのによく入れるようになったよ。」

う～～～～～　嬉しいっ♪　素直に嬉しい♪♪
でも、試合ではまだまだダブルフォルトたくさんしちゃって、
自爆への道を突き進んだりするんだけど

そうかー。やっぱりサーブをきちんと入れるって大切だ。
相手に「フォルトしてくれるから、大丈夫だろう。」って思われるのは、
相手に余裕を与えちゃってて、それだけで不利だもんね。
そして、そろそろきちんとした回転系のサーブも覚えないといけませんかね？？

で、今日のサーブ練習成功打率は、８／１５＝５３（％）です。低っ！！！！
８割にはまだまだじゃないですか！？
フラットだ、スピンだ、スライスだ、言ってられないレベルですかね？

試合後の、長い長いお話がようやく完結します。
記事アップの順番がバラバラだったので、「？」の方のために
ちょいと整理しておきましょう。
10／28（日）　　試合
10／30（月）　　レッスン→谷に落とされる…
11／４（土）　　 レッスン→フォアの打ち方を忘れる…
　　　　　　　　　 お買い物で発散する。
　　　　　　　　 　夕方テニス２時間→何とかフォアを思い出す。

さて、前置きはこの辺で、本題の夕方テニスに参りましょーー！


久々の夕方テニス♪
今回はメンバーが３人だったので、ストロークのあとシングルス。
フォアハンドの打ち方も忘れていたことだし、
シングルスの試合では自爆してきたことだし、
願ってもないチャンス！！
さて、復習、復習～～～。

サービスは、山なりに。８割の力で８割の確率。
いつも同じこと反省してるな～。
あと、左手を挙げたときに、体に壁をつくるっ！
×なトスでも無理して打っちゃうことがあるのを、気をつけなきゃ。

フォアハンド？えーっと？？
体の回転と、左手と、後ろの膝と。
あとはリラックスして前に押すっ！

おじさま達に「思い出した～っ？」って心配されました。
おかげさまで、思い出しました。ありがとうございます


ゲーム。
パワーでは勝てない。絶対勝てない。
じゃあ、コースを狙って、オープンスペースを作って、攻める！

深い球のあと、短くッ！ってのがなかなかできないよーー。
スライスかな。スピンかけてショートクロスかな。
どうしたらいいのー？
深いストロークのあとにリズムを変えるのってムズカシー

おじさま達はスライスで攻めてくるのが好きみたい。
あんまり強打で勝負をしない人たちだ。
じゃあ、どうやって返そう？
ライジングで？ソレとも深く？

ひゃ～～、これでもめちゃめちゃ頭使ってる。
このくらいでわーってなるンなら、確かに試合じゃ真っ白になるわ
でも、まだまだだけど、少しは組み立てて強打じゃないポイントも取れた。

う～～ん、一筋の光明ってヤツ？
目指す先は遠いが、一歩一歩がんばろう。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　　　いかん、いかん。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

来たよ、来ましたよ。
試合で落ちるといかんですたい。
冷静さを欠くとたい。
今日のレッスン、やばすぎました。
フォアの打ち方忘れた。。。
|||(-_-；)||||||ﾀｲｻﾝｼﾏｽ

これからもういっちょ、２時間ほどやってきます…。

打てぬ…なら、打てるようにしちゃる！フォアハンド！！

おはようございます。
そろそろ出撃のお時間です。

ということを書いてたら、ちょっと心臓がドキドキしました

深く、ゆっくり
一球多く
自分のテニスを

みなさんの応援の言葉を胸に
がんばってきま～す

ただいまレッスン終了しました！

コーチに逃げられました。
逃げ足、速すぎ！！

何か別件の仕事があるようです。。。
講習会を楽しみにしていたみなさん、今週は無理です！
すみません(ToT)
また来週トライしてみます。

スロ～人さん、試合がんばろね！！

この前の日曜日、母上を引っ張り出して練習に付き合ってもらった。
２人でラリーをしていると、ミスを先にしてしまうのはほとんど私。
今までに比べると、だいぶ自分としてはボールに集中して、
丁寧に返せるようになってきていると思う。
でも、先にミスるのはたいてい私。

「どんなに長くラリーができても、最後の１球がどうだったかで勝負が決まるからね。」

誰が言ってくれたんだっけ。
こんな言葉がよみがえる。

一通り基本練習をすませたあと、シングルスのゲームをする。
母上のボールは特に強いわけではない。
コースがすごく厳しいわけでもない。

結局、練習でミスをしているのと同じ割合で、ゲーム中もミスをしているだけ。
でも、それが全て。
サービスがキープできない。
リードしてても、ひっくり返されて苦しい展開になる。

くやしいなぁ。
公式戦前にちょっと凹むなぁ。

「いいじゃない。なんでポイントが取れないか、わかんないんじゃないんだから。
　自分がどんな球を打つか考えて、目の前の１球をミスしなければいいってことが
　はっきりしてるんだから。」

確かにその通り。
『ミスしない』ということがなかなかできなくてたいへんなんだけど、
それさえクリアすれば、うまくいく確率はぐっと上がる。
力を抜くのではなくて、でも１球１球力まずに、かつしっかり打つのだ！

一球入魂。
まさにそれだ！

来週末のシングルスの試合のドローが発表されていました。

いつものことながら、エントリー数の多いこと！

ブロックがＡ～Ｈの８ブロック。
ブロック内の人数が２５～６人。
単純に計算しても、２５×８＝２００！！！
２００人ですか…。

そのうち、来年昇級できるのがベスト１６。
ベスト１６になろうと思ったら、
自分のブロックの中で決勝戦まで残らないといけない。

ブロック内の優勝までが５試合。
そこまで行ければ、当然ベスト１６が勝敗を決するわけだから、
ほんとの優勝までにあと４試合。
とてもじゃないけど、１日で消化できる試合数ではないので
第１週に３回戦まで。
第２週に４回戦～。
長い戦いだなぁ。

どこまで行けるかな。春よりは上まで残れたらいいな。
なんだかもう緊張してきちゃったよ
その前に、とりあえずガットの張り替え、張り替え。
土曜日に頼むのだ～。

第２週目月曜レッスン終了。

先週、のサーブにギャフン　と言わされてしまったので、
今週こそは返り討ちにしてくれるッ！！！っと意気込んで臨んだレッスンですが、
なにやらコーチと話す間もほとんどなく、ラリーもあまりできず…。
ぽっつーん。。。と取り残されてしまった気分。
（事実としては、そこまでなことはないんだけど。）

正直、まだまだ今のレッスンではアウェーで戦ってる状態で。
だれが正規のメンバーで、だれが振り替えの人かすらよくわかってない。
コーチとしても、このクラスでの新参者をいじる前に、以前からのこのクラスの会員さんを
大事にして盛り上げないと！なのか？？？？

物足りない、物足りない～～～！

おかげさまで、運動量はちゃんとあったのに、軽く欲求不満。
ちぇー。早く土曜日になんないかな。


そして、このクラスで一番うまそうなの人から、ダブルスゲーム形式で
２本サービスエースを取ってしまった。
リベンジする相手が違うッちゅーに……。

ガタピシ　ガタピシ
って、別に建て付けが悪いワケじゃありませんよ～

いたい、痛い、イタイ！！
体中が痛いです。

昨日、記事に書いたのですが
レッスン９０分、ハードコートテニス３時間、
無事に終了いたしました。
ハードコートの方は動きっぱなしです。４人きっちりで休みなしでした。
でも、何とか足もつらず、楽しんできました。

そして、体にガタがきている部分を下から順にあげていくと…

①両親指の付け根
②土踏まず＆足の甲
③ふくらはぎ
④すね
⑤ひざ
⑥太もも（特に内側）
⑦おしり
⑧腰
⑨背筋
⑩上腕二頭筋（だっけ？力こぶができる方！）
⑪肩
⑫首

以上！！！！！
って、ほぼ全身やんかぁ。

お風呂に入ったら、⑥のあたりはちょっと楽になったケド、
まだこれからストレッチしときますわ。
明日、起きあがられんようになっとるかもしれんから。
ハードコート、しんど～い…

みなさん、こんばんは。
さっきまで「セーラー服と機関銃」を見て、なぜか涙していたとももです。
長澤まさみ、かわいいっすね～

ところで、久しぶりに「土曜夕方テニス」の予定が入りました。

メンバーの方の都合で時間が遅くなるとは聞いていたのですが、
なんと、開始時刻はそのままで終了時刻が延長という、
うれしいような、うれしいようなことになりました。

え～、16:30～19:30　の３時間（ハードコート）です。
すごいですねー。
昼に90分レッスンで、夕方３時間。
合計４時間半です。

足腰がもつんでしょうか？？それだけが心配です。
なんせ今週は仕事の疲れか、週の初めから左の腰がピキピキしてましたから。
しかも、ちょっぴりひざにも来てたりして。
まるでおばあちゃんのようですが、堪能してまいります。

もたなかったら、次のお誘いからは前半か後半参加ですね　あ～らら。

ど～も、こんばんは！
こんな時間から、テンション上がっちゃってきてます。

これから、新しい期のレッスンが始まります！！
火曜から月曜へ！
コーチ中心から
コーチ中心のメニューへ。

多分、は０人です。
多分、５人くらいです。
多分、いたぶられます！
でも、
多分、涙が出ちゃう…ことはないです。
そして、足がつらなければいいです！

ひゃっほ～～！
出撃や～～～。待っとけよ～～～、コーチ！！

だって、だって、試合に出られなくなっちゃったんだもーーーん

１０月２１日（土）に、草トーでダブルスに出る予定でいたのに、
ペアの子が急用でボツ！！！
それを責めるわけにはいきません。
だって、お互い様ですもの。
私だって、逆の立場になるかもしれないし。

でも、でも～～～。
９月の草トーはで中止になっちゃったし１０月はこれじゃあ、元気でないよぅ。
１０月末にはシングルスがあるけど、私はダブルスもしたいの～。

ｸﾞｽﾝ　試合したーい　ｸﾞｽﾝ

明日（もう今日か…）は、レッスンの日である。
ちょうど２４時間後はレッスンが終わって、シャワーを浴びて退館するころだ。

これで、コーチのレッスンが終わってしまう。
全部で１３回。
１３回だけど、それ以上のたくさんのアドバイスをもらった。
あとは、どれだけ自分のものにできるか…だ。

コーチがいなくなるわけではなく、自分がクラス変更をするだけだから、
いつでも振り替えをして、レッスンを受けに行ける。
それはわかっているのに、なんだかちょっとさみしい。
自分で変更を決めたのにね。

来週からはコーチのレッスンでがっちり２回固めることになる。
私にとっては、
コーチが体で覚えさせようとしてることを、
コーチは理論で補ってくれていた。
ほんとにいいコンビ。

明日（今日だって！）のレッスンは、コーチの言うことをしっかり聞いて、しっかり見てくるぞ。




ボクだって、海の中で
しっかりみてるんダゾ。

ナニをかって？
何だとオモウ？

アカルイ明日かな？
おなかイッパイの。

タテジマヘビギンポより

昨日のレッスンも「打点」「左手」を意識の中心において練習してきた。
ホントはあと、「リラックス」とか「親指」とか「脇腹（２軸の回転のため）」
とかあるんだけど、たくさん欲張ってもダメだね～。
ちょっぴりしかできないや。

でも。。。
どうやら凹みの時期は完全に来る前に回避できたようだ。すごーい
だんだんラケットも、手の内に入ってきたみたい

半面でミニダブルス。
コーチの球出しで、アプローチから前に出るのだけど、
「打点」を意識しているはずなのにどうしても１～２個分くらいアウトになってる。

う～～～ん。他に手はないかな？？打点はそんなに悪くないはずなんだけどなぁ。
はっ！振り切ってない。「７．８．９」の力じゃないなぁ。遠慮して当ててるか！？
じゃあ、振り切って…

アウト…

うう～～～ん・・・・・・
わかった
前に詰めないといけないのに、ベースラインにいるときと同じように
フラット系で打ちこむから出るのかも！
決めに行くボールじゃないもんなぁ。
ボールをちょっと落として回転かけるか？
それなら、振り切ってもアウトにはならんだろー。

イン！　しかもラケット１本分くらい前。

いいじゃん、いいじゃん。この感じねえ。


おうちに帰って振り返る。
およもしかして今日のは、ボールの「どこを打つか」「どう打つか」がちょっとできてた？
ちゃんと、ちょっとは頭使って打ってるように見えたかなぁ。

めずらしく、オーバーヒートせずに頭が回転する日もあるもんだ。
えがった、えがった


…って　たまには　ほめて欲しいなぁ

今日は、そういえばテニスの日だったんですよね。
なんで？どちて？どちて？（←うおー！「一休さん」にどちて坊やとか、いましたよね？）
語呂合わせでもないしさー、博識の方、教えてください。

というわけで、（でもないんですが、）
今日のレッスンはいつも通りボレーボレーから始まりました。
「そろそろミニストロークかなー？」と思っていたら、
コーチ（いつも話題の（続）コーチではないです。）が、突如なんの説明もなく言い放ちました。

「じゃあ、今のペアの方とこれから１０分間ボレーボレーしてくださーい。
　　　とぎれずに１０分間続いたら、豪華賞品をお渡しします！」

（はぁぁっ！？なんで、この９０分しかないレッスンの中で、１０分もボレーボレーせなあかんねんっ！
　 勘弁しろや、こらぁ！！）

と心の中で抗争が起きかけた（さすが広島！）ところに、てくてくとそばを通る（続）コーチ。
カレも一瞬怪訝そうな顔をしたが、

「ねぇ、コレって、テニスの日？」と聞くと、
「あー、そうだね。テニスの日のイベントです。」
（あぁ、そっか。じゃあ、してもいーよ。）

というわけで、何分続いたのかなぁ？
とりあえず、クラス５ペアの中で一番続いたから、いっか。

以上、わかる人にはわかる、わからない人にはなぜこんなことが起こったのか
わからないテニスの日のイベントが終了したのでした。

でも、何がテニスの日なのさ。
なんで、ボレーボレーなの？
だれか、私に教えてくでーーー。

近頃、ブログの改築をしたり、クラスの変更をしたりと、
季節の変わり目に調子に乗っていろいろと変えております。

まてよ！！
調子に乗ると、そろそろやってくるぞ。。。

「イェーイ、イェーイ！」とあんまり調子に乗って、
レッスンを受けてるから、近頃頭ン中真っ白でしょ？
こうなると、たいていそうなんだ。
ドコッとやってくる。
調子悪～～～～いの凹波が。
こないだは、１ゲーム中に３つもダブルフォルトしたし。
調子のいいときに高潮（＝ハイテンション）警報だしといて、備えとくか。

気を引き締めて、ちゃんとポイント押さえて、一つずつ
やっていかないと、連鎖反応起こしちゃうから。
おー、こわこわ。
洪水・波浪警報まで出さなくてすむように…。

「来期から、鍛え直さないとね！！！」


そうそう、それから朝夕の冷え込みが少し強くなってきたようだから、
のども痛めないように！
みなさんも気をつけてね！

飛ぶんだよ。ボールが。
アタリマエダロって。当たり前です。そうでござる！！
でも、飛びすぎるんですよっ！（逆ギレ！？）

ニューラケでね、レッスン行ってきたんです。
しかも４人コーチは２人。やったーーー

なのに、なのに～～～。
ラケットとの息が合わず…
あり？試打の時はよかったのに、あまりよそのラケットに浮気しすぎたか？

ボレーはいい。うん、このところ安定してる。
ちょっと、フォアボレーが遅れて、体の横でとることもあるが。

サーブ。これもいいさ。あの悪夢のような試合のあとから、
ホントにダブルフォルトも減ったし、何より自分がドキドキしなくなったし。

やっぱりストロークかよっ！
そういうことです。もう何ヶ月になりますやら。
でも、ネットにはほとんどかからないんだ。ちょっと振り遅れても、ネットは超えていく。
おー、最近のラケットはホントに性能がいいのう。
ただ、飛びすぎる。
自分の球がほぼフラットなので、気持ちよ～くアウト。

う～む。結局は自分の打ち方の問題が解消すればいいだけなのか？
しっかり振り切れてなくて、当てた感じになってるのか？
そういえば火曜に、怒濤のように言われたことは頭の中で真っ白だった。
焦りは禁物。じっくりお付き合いしていこう。だって感触は好きなんだもの。

もしかして、ラケットが恋人ですかい？

昨日の記事にたくさんのコメントをいただきました。
ありがとうございますっ

「よくもこれだけ言うことがあるな」って感じでしょ？
でも、実はまだ言われてるんですよねぇ…。
昨日の書いた分で、３分の２くらいかな。
もう一人のコーチからも、別のこと言われてますから～。残念っ！！（←微妙に古っ！）

「両足でぴょんぴょん跳ばない！片足ずつ動かせばいいから！！」
おぅ？跳んでますか？ホント？？そんなに？？？
それなら、「ウサギかっ！！」ってツッこんでよッ。
ホントに「不器用太郎」だよねぇ。
いつかコーチがそうやって私に言ったコトバが今になって再びよぎるわぁ。

それに、なんかまだあったはずなんだけど、もう記憶が…。


言われたことを、動き始めのところから全部つないでいったら、
ほとんどフォアハンドストロークの動きがアドバイスで埋まってしまうことが、今判明しました！！
うわぁ
私のフォアハンドストロークって、どんなんなん？
コーチから見たら、どういう風に見えてるんやろ？
これで言われたことが完璧にできるようになったら、
私ってばどれだけすごいプレーヤーになってしまうのかしら！？

だいたいね、昨日はコーチの調子が良すぎたんだよ。お口の調子が。
しかも、言ってる間はずっと 笑顔！！
その上、ボールは剛速球or超鋭角！もしくは超ショート。

このままではいかん！反撃を試みよう！！
「そんなんとれん！！オニっ！」
「…（笑顔）」


球出しの威力とラリーの厳しさで、倍返しを喰らったのは言うまでもありません…。

最近、「意識する｣ということを意識するうちに思ったのですが、
意識･無意識には３段階あるのではないでしょうか？？

順を追ってお話しすると…

Ⅰ：まだまだ「無意識｣レベル
①初めてのことを習う。
②言われるようにやっているうちにできるようになる。

Ⅱ：「意識」レベル
③習ったことを向上させたくなる。
④ポイントを一つ一つ確認して、自分と照らし合わせるようになる。
⑤うまくいかなくて、スランプ気味なる。(ならない人もいるでしょうね…）
⑥何本かに１本は、意識した上で打てるようになる。
⑦打てる確率が増えてくる。

Ⅲ：「無意識｣レベル
⑧一つ一つのポイントを意識しなくても、打てるようになる。

どうでしょう？

さらに言うと、
Ⅰの無意識とⅢの無意識では、｢無意識｣のレベルはちがうような気がします。
意識しているときを１００として考えると、Ⅰの無意識は０。
対して、Ⅲの無意識は見えない１００という感じかな。
意識はしてないんだけど、調子が悪いときなんかには
「意識１００のときを思い出して調整できる」という意味で点線の１００。

⑤や⑥の段階をぐ～るぐるしているので、Ⅲのレベルにいけるようになりたいなぁ。

こんばんは！！
頭と首から下の接続状況が悪いとももです。
脳の指令がなかなかカラダに行き届かなくて…。

そんなとももに昨日は２回ほど電流が通りました。
いや～、シビレたぁ。

一つ目は「左手」
「家族でレッスン」でも書きましたが、左手を前に置くことを
意識したときとしてないときでは、明らかに違う！
ボールが確実に、狙ったところにはいる割合。
しかも、それがちゃんとできているときは前の方でボールがとれてるジャン！
「そう！」ってコーチが言ってるからそうなんだよ。えへ。
しかも、サーブの時にしっかり上がっていたらよく入る。
カラダが倒れずに、壁ができてるんだね。

二つ目は「ひざ」
ちょっと意識してぐっとためたときは、タイミングが合うの！
「前へ」を気にしすぎてカラダが泳ぐことが多くて、どうしたもんかと
思ってたけど、これならイイ感じ。
「左手」もちゃんとできた日にゃァ、気分のいいこと！

ずーっと、ずーっと言われ続けてることが、ある時ふっと
これのこと！？って感じるようになるもんなんですねぇ。
１００％の自信はないけど。
でも。ようやく、カラダが気づいてくれたなぁ。

だ～から、テニスはやめられない！！
さて、次はいつスイッチが入って、ぴかぴかになるかな？

負けちゃったんですね。
みなさんの記事のタイトル見て、分かっちゃいました。
アガシ。
たくさんの人が、いろいろな思いを込めて書かれた記事を読む前に。
tennis365のニュースを読みに行きました。

アガシのコメントの和訳。
読んでいると、涙がこぼれました。
そんなつもりではないのに。
そうなるとは、全く思いもかけずに。
英語が堪能で、その場にいることができたら、きっと号泣だったでしょう。

引退の場で、自分のことは多く語らず（記事の上ではそのようなニュアンスで受け取りました。）
自分の周りの人へ、ファンへ気持ちを寄せる。
そんなアガシだからこそ、これだけ多くの人を魅了したのでしょうね。

また会えるといいな。

今日は久々に、母上と妹君と２時間ほど練習

内容は、ミニテニス、ストローク、ボレスト、サーブからのストローク、ゲーム。

左手。
前にしっかり出すことを意識したら、安定して入る。
ふだん、出してるつもりでも思ったより出せてないのかも。

サーブ。
安定して入るようになってきた。
「もうちょっとからだの前にトスを上げたら？」
という母上のアドバイスに従ったら…　おお～！スピードアップ！威力もアップ？
でも、これは体力がしっかりあるときと、思い切れるカウントの時にしかできそうにない。
まあ、試合で使おうと思ったら、普段から想定して打ち分けるようにしなければ。
とりあえず打てることは分かった。

ボレー。
バックのラケットセットはとても速くていいらしい。
でも、「フォアをもうちょっと押すように打つといいのに。」だそうだ。
弾く感じで打ってるんだって。

どのショットも、前に比べてずいぶん安定してはいるようになってきたと思う。考えて緩急・長短をしっかりつけられること。
「およっ！思ったより短くなった！！じゃ、これからどうしようか？」的な、
結果オーライっぽいプレーが多いんだよなぁ。


組み立て　はまだまだこれからだ。
妹君に「お姉ちゃん、そのコースはないじゃろ。」と普通につっこまれるもんなぁ。
どうやったら、組み立てがしっかりできるようになるんだろう？
まだ、一球に対する反応だけだからなぁ。

いや、その前に思うとおりに長短・緩急の打ち分けができないといけないだろうし。
丁寧に、確実に入れることが最大の課題だから、なかなか頭がそこまで回らないよー。

けど、
「ゲームしながらやばいと思った。ずっとボールは押されっぱなしだった。今のうちに勝っとかんと。」
とも言わせたしな。

まだまだ、上達の余地があるなぁ。楽しいなぁ

ここんとこ、やばいやばい

火曜のレッスンに行くとですね。
二人のコーチが同じことを言っちょるわけです。
一人はサブの立場だから、いつもあんまり口出さないんだけど。
まぁ、ストロークメインで、コーチ同士仲良しさんだし
きっと、似たような道を歩んできたこともあるんだろう。気が合うんだね、多分。

「コンパクトにね～。」
「リラックスして振って。」
「前に大きく。そう！」

今、わたしは打ってませんが…。順番待ちだけど？
全部わたしに向けて言ってる気がする～
うなずいて聞いてますよ。そんでもって、再確認、再確認。
そしたら、球出し中のコーチと時々目が合ったりして。
あり？やっぱり私に言ってるのかしらん？
多大なる誤解と自意識過剰を掲げ、
９０分、コーチの言葉は全て私のもん！！！で突き進もうと思います。
ずうっと同じことを言われ続けですけどね

ちなみに、つい打点が体に近くなって、縮こまってしまってしまうのは、
手首をひもでくくられてて、そのひもがスーッと横に引っ張られていくのをイメージしてみました。
ひじから腕を引いちゃうので、がちがちになった上にフォロースルーが小さくなっちゃうのね　だから。

お気づきでしたか？
スープカレーネタを超えたとももは、ちょっと元気になっているのを。

やっぱり楽しくなくちゃネ。ということで、意識して取り組まないといけないことは
山ほどあるけど、まずは楽しんでやろう！！
ぐずぐず、いろいろ考えるのはちょっとやめよう。
（ここでは「ぐずぐず」というのがポイントです。けっこう得意技なんです…）
そう思ってレッスンしてきたら！！
めちゃくちゃ楽しかったんですよ。足も動くし！

あ、この足が動くのにはたぶん別の原因もあって。
レッスン開始１０分前には準備できてしまったので、待っている間ずっとストレッチしてたんです。
体、固いんです。まるで志村けんさんのコントのよう
股関節もあまり良くないし、肩はこってるし、腰も痛いし…なので、
けっこうじっくりしたんですよね。
そのせいか、よく動けた。動けるといい球も打てるし、いい球が打てると気分が良くなるし。
気分が良くなると、よく動けるようになるし。
で、いいことずくめでした。

自分の気持ちの持ちようで、全くその日のプレーが変わってしまうんだなぁ。
「楽しもう！」と思って行って「ちゃんと楽しめた！！」と思えたのがまた良かったです。

さて、今日はまずテニスグッズのウィンドーショッピングをして、
ちょっと早めに行って、ストレッチをしっかりするかぁ

サーブ練習。
近頃、30-30やデュースを意識して打ってます…
そして、１ｓｔで入る確率も上がってきた。
でも、やっぱり本当の試合の場面とは違う気がするのです。プレッシャーのかかり方。

そうしたら！！革命的な出来事が。

「じゃあ、５球ボール持って～～。その５球が連続で入った人から終わりね～。
　どんなサーブでもいいですよー。自信があれば1st。アンダーサーブでもいいから～。」

うっ。心臓がどきどきしてきましたよ。
そういうプレッシャーに弱いんスよ。○球続いたら終わり、とか。

同じように、同じように打ってるつもりなのに、３～４球目くらいから膝の力が入りにくかったり、
トスにふらつきが出たり…。
たったこれだけのことで、このプレッシャーのかかりよう！！
自分でも驚くやら、あきれるやら。
プレッシャーとは、誰よりも自分自身が自分にかけてるのねぇ。
ということは、「敵は２人」ですねー。（ねっ！おともさん。）

結局、３球までしか入りませんでした。
４球目にネットした時点で打つのやめましたから、もしかしたら５球目は入ってて
確率としては８割をキープできてたのかもしれませんが、今となっては？？？ですね。

でも、この練習、ピンチの場面をただ想像するより、しっかり練習になる気がします。
競争相手がいればなおさらいいのだろうけど、この練習なら一人でもできるなぁ。
（壁くん相手ではちょっとする気がしないので、本当にするかどうかは別として。）

近頃、頭をぐるぐると回るこの言葉。
「エンジョイ！」

例によって例のごとく、コーチから投げかけられた一言なんですけどね。
私の中で、大反響！！なわけです。

ああ、そういえば仕事も愚痴ってばっかりだったよなぁ…。
考えるテニスをしようとしたら、頭ばっかり使って、何だか苦しいよなぁ…。
エンジョイしてないじゃん

って、こんな調子です。
もちろん、仕事は楽しいことばかりではないし（大変なことの方が多い…）、
テニスだって、上手になろうと思っても「明日すぐに！！」ってわけにはいかないから、
そりゃあ思う通りにならない体と格闘しなきゃならない。
ただ楽しく、なんにも考えないテニスをしてたら今までとなんにも変わらない気もするし。
「この苦しみのあとに、何かが開けるんだべ！」と思わないとちょっとやってられないよなぁ。

そうです。
ちょっとスランプ（略して「ちょいスラ」）に陥ったかも。
まあ、週２のレッスンしかしてないんですから、その日のコンディションによって
調子のいいとき、悪いとき、波があって当たり前なんですけど。
そのレッスンの１回や２回で、一喜一憂してるようじゃ、まだまだ「甘ちゃん」なんでしょうねぇ
なのに、今「調子の悪いとき」で、それを受け入れられない自分がいることが「ちょいスラ」かと。
（ちょっと今回コーチのコメントも直球ド真ん中すぎたんですよ。バネにでききらなかった…
　あんまりに自分がへっぽこすぎて。）
リュリュさんの記事（その１／その２）はとっても良かったのに、私ってばどうしたのさーー！

あせるな、あせるな。楽しんでなんぼじゃん。
週２回をレッスン終わったあとでへこんでるようじゃもったいないぞ！
と、誰か励ましてください　（他力本願かい！）

こんばんはー！
辻野隆三さんのDVDを見て、いい調子のとももです。
（「調子に乗ってると、たいがい次のレッスンでは痛い目に遭うともも」とも言います。）

前の記事で、隆三さんからコメントを頂いてしまって、
これはもう、「ボレリーナ」を目指すしかないかと考えた次第です。
基本的には「ストローク大好きっ子」（何かのペンネームのようだわ…。）なので、
やっぱりストロークの気持ちよさからは離れられないとは思いますが。

でも、このまま「ボレーがぁ…」とは言ってられないじゃないですか。
ファーストボレーから、ポーチから、華麗に舞って、刺さないといけないんじゃなくて？
おーっほっほっほ。（想像するだけで気分いい♪）

おっと、キャラが「？？？」になってきてしまいました。
課題が一杯で大変だなぁ。
サーブは８割・８割で入れないといけないし、
ストロークは前に押すように大きく、リラックスしてないといけないし、
ボレーは壁を感じて、前でつかむようにしないといけないし。
足も動かさなくちゃ。
それぞれの練習でしっかり切り替えて、がんばるべし！よ。

何を今さら…とお思いの方もおられるでしょうが。
ようやく、辻野隆三さんのDVDを見たんです。金曜に。
しかも、まだ全部見てないんです（ごめんなさいね～。）

でもでもっ！
すごいですわ、その効能たるや
苦手なボレーを
「あ、あたしって、ボレーうまかったっけ？
　ボレーがこんなに安定して、狙える子だったっけ！？」
と勘違い（！）させるのに十分。
（まだまだ身についたと言える領域には達しないので一応「勘違い」と表記しておきます。
　辻野さんの責任ではありません。）

ラケットにちゃんと、しっかり当たってるのよ。
右へ、左へ、長く、短く。
う～ん、気分よかった。打ち分けれるっていいわね

一応、ここ最近コーチからもブロガーのみなさんからもアドバイスをもらった
「リズムよく」「足を動かして」を意識しつつ、辻野さんの言葉＋映像。
「壁があるつもりで。」「ボールを前でキャッチするように。」
落ち着いた状態で、映像とともに見せられるとやっぱりイメージするのも違います。
「あの映像（絵）ね、あの映像。」って具体的に思い出せますもん。

ラケット買い替え計画は続行中ですが、やっぱりラケットも大事だけど、
自分の腕だよなぁ。と再認識させられたレッスン９０分でした。
（だって、ラケットは長年使ってるやつだったんだもん。）
買ってよかった～。イヴァンさん、ユタ爺さんもありがと～

バリバリの曇り空です。
風はちょっと冷たくて、日差しもすンごく弱いので、
とってもいい感じの試合日和です。
（雨が降らないことと、異常に蒸さないことが条件ですが。）

ダブルスの草トーに行って参ります。
予選リーグで３試合はできるので、何か少しでも成果があるように！
そんでもって勝てればいいなと。

自分がすることをしっかりやってこようと思います。
えいえいオー！！

待ち合わせ時間間際で、ちょっとあわててます。
試合にはゆっくり落ち着いてのぞまなくちゃ

夕方テニス。
この暑さの中、ハードコートでのテニスはいかに夕方とはいえ、厳しいものがある。
足下から熱気。しかも、シューズの裏からも熱気。
さらに追い打ちをかけるのが、タオルを車の中に忘れたこと
ちょっと取りに帰るには遠いところに車を置かざるを得なかった…。
汗を拭くところが、Ｔシャツしかない！！
コンタクトレンズをした目に、汗がしみてしょっぱいよー

そして、ダメ押し。
雨のニオイがしてきたのだ。雨が降り出す前のニオイ。
やばい、来る！
と思った５分後にはポツリ、ポツリ、ポツ、ポツ、ザーーーーッ！！

通り雨というにはちょっと長い時間降ったあとに待っているのは、水切り作業。
あっという間に水たまりができてしまったコートの端から水を切っていく。
そうする間に、日差し復活。
熱気が今度は蒸気を含んだ空気になってしまった。
コートはあっという間に乾いていく。同時に集中力も干上がっていく。

結果。
さんざん。私と組んだ人はほぼ完敗。
もう、足が動かない。
はぁぁ。せめてあの雨の時間がなければ、もうちょっと何とかなった気がするのに。
ダブルフォルトがほとんどなく、１stサーブがしっかり入ったのだけが救い。

月曜日には、ダブルスの草トーなのになぁ。３試合はできるのに。
私の体力が持つだろうか（一番の心配は、実は天気だけれど。）