2006年05月21日
何が悪いって…びびり過ぎ！
先週は公式戦（シングルス）に出たのですが、
今日は草トー（ダブルス）に出てきました。
３回戦敗退です。
十何年テニスをしてきて、試合に出るのはほとんど初めて！
という状態なので、練習との違いっぷりにあ然としますね。
頭で「○○したら…」考えすぎてるのか体が動かない。
それでも、ボールに足はついて行ってるんだけど、腕がっ！
サーブにしても、ストロークにしてもちっさい。
「一体、何にびびってるの？」
ビデオにとってもらった自分を見てたら、どの球が悪いとかいうんじゃなくて、
とにかくびびって打ってました。
「いれとこ。」的なのが画面にもしっかり表れてる。
後ろ向きな姿勢ではないにしろ、前向きでもない。
気持ちが前に行ってません。もちろんボールも前に行きません。
これでは、ポイントは取れないですね～。
相手が同じくらいの力で、競った場面で、自分に負けた…。
結局、ミスをすることにびびりすぎてました。
「ミスをしないこと」はとっても大事だけど、それで自分がつぶれちゃだめですね。
今日は草トー（ダブルス）に出てきました。
３回戦敗退です。
十何年テニスをしてきて、試合に出るのはほとんど初めて！
という状態なので、練習との違いっぷりにあ然としますね。
頭で「○○したら…」考えすぎてるのか体が動かない。
それでも、ボールに足はついて行ってるんだけど、腕がっ！
サーブにしても、ストロークにしてもちっさい。
「一体、何にびびってるの？」
ビデオにとってもらった自分を見てたら、どの球が悪いとかいうんじゃなくて、
とにかくびびって打ってました。
「いれとこ。」的なのが画面にもしっかり表れてる。
後ろ向きな姿勢ではないにしろ、前向きでもない。
気持ちが前に行ってません。もちろんボールも前に行きません。
これでは、ポイントは取れないですね～。
相手が同じくらいの力で、競った場面で、自分に負けた…。
結局、ミスをすることにびびりすぎてました。
「ミスをしないこと」はとっても大事だけど、それで自分がつぶれちゃだめですね。
試合でびびる。うーんわかります。はい、私もそうなんです。なかなか普段通りに行かないんですよね。
そこで、ひとつアドバイスを！！（役にたつかはわかりませんが・・）
試合では当然緊張するので、雰囲気にのまれないように「声」を出すんです
いつ声を出すかというと、ショットを打つ瞬間です。
そうですシャラポアとかも声出してますよね。「アーン」とか「フンッ」とか。あれです。
あそこまで大声じゃなくてよいと思いますが、声を出すということは息を吐いているわけで、
これが直後のリラックス効果になるらしいのです。
私も気合の入っている試合では、無意識のうちに声が出ています。いつも実践できたらなぁと思うのですが、これすらも忘れちゃったりするんですよねぇ ＾＾；
次の試合で試されてはいかかでしょう？
確かに、「これは入れる！」って一球のときには、声が出てます！
雰囲気にのまれて、声も出ない…
じゃなくて、のまれないために出すのかあ。
なるほど。目からウロコです。
わーい、今度やってみますね！！