Ｙｅｓ！Ｃｏｍｅ　Ｏｎ！！ とももの言われたテニスな一言。日々のツブヤキ。いつか、試合中に「Yes!」と小さくガッツポーズをするのだ！

今までのレッスンテーマは、とにかく！
イメージをもって打つこと。
コントロールすること。
って決めてた。

それから、
自分たちのプレーがしやすいボールスピードを考えること。

だから、これを徹底してポイントを取っていきたかった。


スマッシュ、まず１本目を確実に入れる。
かすってもイイから、必ず入れる事で次からがちゃんと打てる。

これは、前回の草トーで悪い方の経験済み。
悪循環で、手がつけられなくなった。
だから、今回は１本目を入れた。
そしたら、今回は１００％でしとめた。
できすぎ　


ストロークは、つなぐときはしっかりふくらませて深く。
特にリターンでは、ネットのどこを通して、どこに落とすか。
イイ集中の中、わりとずっと意識できた。
ネットミスがあっても、早いうちに調整できたのがよかった！！


ペアとの話し合い。
途中で、試合のペースに違和感を感じる。
気持ちよくラリーできるペースより、少し早い。。。
というのに気づいた事も。
それを伝えられた事も。
二人で調整できた事も。
とてもよかったと思う。


試合を重ねれば重ねるほど。
レベルが上がれば上がるほど。
本当に、しなければならないことはシンプルになっていくんだなぁ
ということをちょっと感じられた。


試合に負けた後。
どうしたら、さっきの試合を落とさずにすんだのか考えた。

翌日。
私たちが負けた相手の戦いぶりを見に行った。
その対戦相手は、私たちが考えた戦略で……
勝った。

やっぱり間違えてなかったんだ。
今回は負けてしまったけど、次の戦い方がわかった。

あとは、それがどこまで徹底できるか。
そういう力をつけられるかだ！

試合前にできた事に書いたことのおかげで、わりと入りはよかった。

会場に行きながら、ペアと話した事もよかった。


イメージがいかに大事か、という話。

ペアが、「所さんの目がテン！」で見たんだという。
バスケットボールのシュート成功のイメージ実験の話。
一方のチームには、下手投げでも必ずシュートが入る（軌道の）映像をくり返し見せ、
もう一方のチームには、正式な｛？）シュートを打つ瞬間までの映像をくり返し見せる。
結果は、前者の方がシュート成功率が高かったらしい。


それから、私が見た「松岡修造の本気応援団！」の話。

メンタルを科学的に鍛える話。
全国優勝が狙えるのに勝てないレスリング部の男の子。
北島康介は、１位でタッチする瞬間をイメージするのではなくて、
タッチして、振り返って電光掲示板を見るところまでをイメージするのだそうだ。
「あと○秒…。」「あと○ポイント…」でひっくり返されないために、
その先をゴールに設定して、力尽きないようにするとイイらしい。


二人とも、イメージを持って１ポイントずつ積み重ねていこうという意識統一ができた。

試合の集合時間がいつもより遅かったので、たまたまできたこと。

①ストレッチ
②ストレッチポールに乗ってバランスを整える
③腹筋、背筋をする。

最近、この３つができてからテニスをすると、体のバランスが整っているのか、
なかなかいい感じで動けたり打てたりする。
もう一つ入れると、スクワットまでできるといいんだけど。

それが、家でできてから試合会場に行けたのは、結果的にとてもよかった。

のじゃないかしら。


それを、フェデラーＶＳナダルの試合の、アップをしている場面をＤＶＤで見ながらしたの。

試合場面じゃ、スーパーショットもあるからね。
アップをしている、リラックスして打っているところや
足が細かく動いているところを集中して見る！
ように心がけた。

イメトレにはいいかなと思って♪


オフシーズン中にトレーニングを始めていなければ、
バランスを整えてテニスをするのが、どんなにいいか
わかんなかったなぁ、と。

面倒を見てくれている
コーチ
インストラクター

の二人に感謝。

昨日、ひさびさ公式戦。
がんばったよ。
今まで教えてもらってきた事や、意識してやってきた事。
わりと出せた気がする。
緊張しすぎず、気負いすぎず。
１ポイントずつ、考えて。


と言える試合ができた事が幸せ。
楽しく試合ができました。
１ポイント取るのが、今までの試合より大変だったけど。
それが楽しかった。

もちろん、優勝以外には必ず負けがついてくるから。
悔しい事には悔しいのだけど。

調子がよかった。
とも言うのだろうけど、この状態が「いつもの状態」に少しでもなれるよう。

また、がんばろう。
課題も見つかったしね。

まだまだ成長できるなぁ。


また、詳しいことが記事にできたら。
アップします。

むふ。

一目惚れ＆衝動買い♪

広島県人限定か！？

カープ坊やがテニスなんだもん！

練習にも野球観戦にも使える！！



ただし、野球観戦は年に１回行くか行かないかですけど……何か？

世羅の中心部にあったお豆腐やさん。

ノーマークだったけど、気になったので帰りに立ち寄った。





寄せ豆腐と山芋豆腐を購入。

早速、山芋豆腐から食べてみた。

付属のだしでいただくのだけど、これが！

山芋のシャキ感と粘り気を少し残しつつ、の豆腐のやさしい感じ！


これはうまいっ♪

また食べたいわぁ！

うわっ！

初回から！？

キムタクがぎゅうって！

あんまりないパターン！じゃない？


でもって、リン・チーリンの新モデル発表のシーン、すごい綺麗だった！

レッドクリフ２の小喬も素敵だったけど。



間違いなくハマるね♪

花を見たけど、遠出したんだから
やっぱりおいしいもの食べなきゃね。

ジェラート屋さん「ドナ」

世羅方面にくると高い確率で行くの。

お気に入りは、クリームチーズ！

今回はイチゴミルクとダブル（400円）で。

ダブルにしても100円しか変わらないのがうれしいｏ(＾-＾)ｏ

写真取り忘れたけど(^-^;

これからレッスンにいってきます！

最近の課題（テーマ）は、
「イメージ」
「コントロール」
です。
自分で決めたの。


どこに打ちたいのか、どんな球を打ちたいのか。
何となく打つのではなくて、
イメージ通りの球が、思ったところに打てるのか。

追い込まれても、
振り回されても、
どんなときも。


ただいい球を打っても、相手のレベルが上がれば必ず返球される。
しかも、自分よりしつこく…。
で、形勢不利になってしまう。

じゃあ、どう相手を崩すのか、
そのためには、どういう展開にすればいいのか…。

それを実行するためには、
とにかく「コントロール」するしかないなと。


ほかにも、いろいろあるのだけど、このところずっとこのテーマ。

では、行ってきます！

花より団子。


まずはおなかを満たしてから、花でしょ？

旭鷹（きょくほう）農園ていう場所だと思ったのに、
世羅高原農場って名前に変わってた！

…調べてみたら、名前が変わったのは２００７年の事だった。あひゃ！

面積も広くなってた。

チューリップの花絵だって。



ほんとは、その隣のイチゴ園でイチゴ摘みしたかったんだ…。

出足が遅くて終わってたぁ！



世羅高原農場

〒729-3305広島県世羅郡世羅町別迫1124-11　TEL 0847-24-0014

５月４日

この日は、世羅にお出かけ！

３年前には空振りだった゛HINANO BAR゛へ。
あら、もう３年経つのかぁ。

今回はバッチリ！オープンしてました。

タイミングよく駐車場が空き、タイミングよく席も空いた。

それでも、引っ切りなしに車はやって来る。

人気なのね。


メニューはランチメニューで、単品はあまりなかったけど、自慢の手羽先とやらはチョイス！
うん。
皮のカリカリ具合とたれの甘辛味がグッド！
もうちょっと肉汁ジュワ～～～だと、ホント言う事ないけど。
それは贅沢か。というくらいのおいしさではあった。




ランチセットは、春野菜のペペロンチーノを頼む。
サラダつき。

タケノコとアスパラガス、ピカピカでおいしそう♪


味付けもいい！
お皿に残ったスープまでいただきました。

お店の外観についてはこちらの記事を→"TAHITI（改）"

５月２日

下関へ。

唐戸市場の回転寿司。
待ち時間は……１～２時間。
それでも待っている人が後を絶たない。

１階が市場で、２階にお店だから鮮度バツグン♪

ついつい食べ過ぎちゃう。



ふぐのお寿司。
山口では、ふぐって言わずに「ふく」って言うんですよね。
こりこりした食感がいいです。



あとは、必ず食べるのがふぐの唐揚げ。
ふぐの白子の軍艦巻きもある。

お値段は少々高めです。
待ち時間も長いです。
わざわざ広島から下関まで！です。
それでも、時々行きたくなるのだぁ。