Ｙｅｓ！Ｃｏｍｅ　Ｏｎ！！ とももの言われたテニスな一言。日々のツブヤキ。いつか、試合中に「Yes!」と小さくガッツポーズをするのだ！

みなさん、楽しいGWを送っておられますか～？
暦通りの私は、今日は夕方からテニスです♪

さて、先日ダブルスの試合結果を書きましたが、
それまでの練習と試合中と、ずっと意識していたことがあります。

それは…

「構え」

大島コーチのブログ「Memory Board」で読んだ記事ですが。

「相手に弱みを見せるな！（1151）」というタイトルの記事の中で、

（前略）

＞その「インプレー」は、ボールを打球した瞬間から始まるのではなく、「構え」から始まります。
＞その「構え」が、相手にはっきりとわかるほど弱々しかったり、気迫が感じられなくて
＞勝てるはずはありませんね。
＞でも、そのことを忘れて中途半端な「構え」を繰り返している選手は多いものです。

（中略）

＞「構え」はたんなる姿勢のコントロールではありません。
＞自分のこころの状態をあらわすものです。
＞自分の気持ちを整理し、相手に立ち向かう気持ちや集中力を高め、
＞姿勢と表情の良いしっかりとした「構え」を作る、
＞このような一連の行動すべてが「構え」であることを覚えておいてください。


確かに。

と納得したんです。

サービス練習で。
何となく打ち始めるときと、しっかりイメージを持って打ち始めるとき。

リターンで。
漠然と相手を見ているときと、相手の動きとコースの予測、自分の返球のイメージをしているとき。

うまくいく確率がまったくちがう。

これは、心の構えができているかいないかじゃないかと。



「構え」を意識することで、練習がちがったものになっていった気がします。
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で、そうすると力が入りすぎてしまうので（…不器用。。。）
私の敬愛するコーチの
「Ｒｅｌａｘ！」
も忘れないように！

で。
ラケットがこんなことになっちまいました
でも、これ、すごい効果あり

いやいやいや、ここのサイトにもケツメバカのみなさんが
生息しているはず！！

前作「ケツノポリス５」から１年も経ってません！
でも、出るんですって！
しかも、ベスト盤じゃなくってよ！！
新しい曲達が詰まってるそうです。
６月２５日（水）ですっ！
う～ん、楽しみ♪
オジサン達、ツアーもあったのによく働くなぁ。

そうそう、ツアーの様子、WOWOWで流れます。
５月２３日（金）２２：２０～２３：５０
私は、実家の母に頼んで録ってもらいますとも！
４月２７日（日）の国立代々木競技場であったLIVEの模様が中心さ。

という私は、LIVE初参戦してきました！
そういえば、ブログに書こうと思ってたのに。
試合のことを書かなくちゃ～とか思ってたら、後回しになっちゃった。。。
LIVE全曲紹介、しちゃおっかなっ！

はいさい！とももです。
ひさびさのパソコンからの更新です。
いや～、なんでこうも毎日毎日…。
というのはおいておいて。

すっっっかり前の話題になってしまったのですが…。

ダブルス優勝！！！

しました。

いやいやいや。今にして思えば、自分でも「ホント！？」って感じ。
草トーではなかったので、他のチームもいつも見るより気合い十分。
試合してるときは負けるつもりはありませんでしたが、
自分でもよくやったなぁ、と思います。

周りは、
「結果出してこい！」
「優勝じゃろ～。」

簡単に（？）言ってましたが、
いざ本当に優勝報告をすると、一様に目をまん丸にして
「マジ！？」

なんやねん！
ホントにするとは、思ってへんかったやろ！

２週にわけての試合結果報告です。

～第１週目～
１Ｒ　８－３
緊張せず打てるつもりだったけど、第１ゲームはイージーミス連発。
思うほど足が動いておらず、次のゲームからは足に集中。
サービス、リターンとも調子よくノーミス！
ストロークもコースを考えて打てた（と書いてました。）

２Ｒ　８－１
ゲームの内容としては、二人ともミスが少なく集中して取れました。
どんなにリードしても、「まだまだわからん。」と
お互いに言い聞かせ、会話しながらプレーできました。

２Ｒ終了後、二人とも足に違和感を感じたので、
テーピングをし直し、マッサージをし、バナナを食べ…。
できることはしっかりとしておきました。
試合中に不安の種になりそうなことは、できるだけのぞいておくことができると、
１球１球に集中できますね。

３Ｒ　８－１
相手が前の試合で、ちょっとイヤなプレッシャーを与えているのを見てしまったので、
二人ともヘンな緊張…。
コレに負けないように、しっかり声を出していきました。
今回の試合は、自分のショットがどうこうというより、
いかに気持ちをしっかり前向きにもつか、で流れも変わることがよくわかりました。

ハードコートでの試合なので、相手の風上からのサービスで
体にちょっと食い込まれ、２本連続リターンミスしてしまいました。
より早くラケットセットしなくっちゃ。

４Ｒ　８－１
１週目最後の試合。
カウント６－１で安心しかけてしまい、ネジを巻き直す。
１本で流れが変わってしまうことも多いし、集中し直し！
サービスゲーム０－３０のときも、
「こういう追っかける形は今までもよくあった…。」
と思って、慌てずに1stサーブを入れていくことができました。

～２週目～
５Ｒ（QF)　８－３
相手のペアのお一人は、左利き。
回転が逆だから、注意しなくちゃ。
ストロークその他安定されていましたが、もうお一人が
なんだかイライラされていたかな。
でも、それも利用させてもらわなくちゃ。
テニスはメンタルスポーツ…ですもんね。
自分たちの何を嫌がっておられるのか。分析、分析。
（なんて、必死だったのでもうよく覚えていません。）
カウント的には余裕ありますが、１本勝負（セミアド）や、
リードされる場面も多かったので、気分的にはどっと疲れました。
さすがに２週目ともなるとちがうわ…。ふう。

６Ｒ（SF)　８－２
相手ペア、ボールは確実に返ってくるけど、
積極的に前に出たり攻めてきたりされる感じを受けなかったので
気分的には少し楽でした。
自分たちが、今まで通りしっかり打つことに集中しました。
だたし、２試合目は足のケアが大切。。。
１試合目の緊張がくるのかな？

７R（Final)　８－４
相手ペア、一人は剛速球。。。もう一人はチョコチョコ動いて
ポーチに出てきます。
う～ん、いいペアだ。。。
私も前週に比べ、押されてのリターンミスやダブフォが多かったです。
相手のポーチの動きに惑わされたり…。

よかったのは、早めにストレートを打って（珍しい！）
少しポーチの動きを押さえることができたこと。
速い球はスキなので、恐れず打てたこと。（ありがと、コーチ！）

でも、私の球の速さも向こうにはぴったりだったらしく、
もっとこっちがボールに変化がつけられたら良かった。
それから、外で見ていると途中足がまったく動かなくなっていたらしい。
きっと、ポーチにビビってたときだ。
あとで気分の切り替えができたけど、それも外で見ていてもわかったらしい。
試合の途中で、ちゃんと切り替えてプレーを仕切り直せるのは
いいことだ、と言われました。
すごいなー、私。びっくりよ。

これも、カウントだけ見ると少し余裕があるように見えるけど、
１ゲームごとは、リードされていたり、１本勝負になったり。
相手はここというときは絶対にミスしない、気持ちの強さがあった。
安定してたもんな～。
場数ふんで、見習わなくちゃ。
紙一重でした。。。


今年に入って、ミックスに続き２つ目の優勝。
すごいなぁ、こんなことってあるのね。

次はシングルスの試合が待ってる。
少し今は力が抜けているみたいですが（自分のことなのに。。。）
そろそろまき直して、シングルスバージョンに持って行かなくちゃ！
がんばるぞ～～～！

同じレッスンを受けてるおじ様からいただきました♪


うふ♪♪(^-^)v

わたくし、海好きですが今日は山の緑が見たくてドライブです。

まだ萌えるような緑には少し早く…

ご飯どきにはたいてい満席で入れない「山賊」という食事処へ。

山口の店ですが、広島でも有名。

ある店舗は道路を走っているとドカンと砦？が現れたり。

名物の山賊焼きと山賊むすびを食べてきました。

あ、山賊焼きはうっかり撮影前にかじったので、反対向きに撮ってます...((^_^;)

おなかいっぱい♪

昨日は１日よく雨が降りました。

今朝はきれいな虹が見えました。

よい週末が迎えられそうです。

…いい感じ
春ですね

お久しぶりです。
えー、とってもそんな感じがします。

新年度が始まりましたね。
転勤、配置転換、いろいろ新しい場所でスタートを切った方も多いのでは？
気持ちが張りつめてますから、がんばりすぎないようにしてくださいね！
（という私が一番キケンだったりして…。笑えんわ！！）

私は、昨年転勤しましたから、今年はようやく慣れてきた？２年目です。
昨年のこの時期の記憶が、ほぼありません。
それだけバタバタしていたということでしょう。

今日は帰れる日に帰ったれ！ということで、ちょっと早く帰ってきました。
で、すぐレッスンに行ってきます！！！

今週末は、ダブルスの試合に出てきます。
練習コートがなかなか取れないみたいです。
この日曜日には雨が降ったし、みんないろんな試合に向けて調整してるんだな。。。
と再認識。

テニスシーズンがやってきましたね！！

今日は、いつものレッスン。
明日は、ダブルスのペアと合わせてきます。



ふぅ。おなかが重いです。
ファミマの、炭火焼き極旨チャーシューまんを食べました。
おいしいですよ。



では！
行ってまいりま～～す！！