Ｙｅｓ！Ｃｏｍｅ　Ｏｎ！！ とももの言われたテニスな一言。日々のツブヤキ。いつか、試合中に「Yes!」と小さくガッツポーズをするのだ！

みなさん、楽しいGWを送っておられますか～？
暦通りの私は、今日は夕方からテニスです♪

さて、先日ダブルスの試合結果を書きましたが、
それまでの練習と試合中と、ずっと意識していたことがあります。

それは…

「構え」

大島コーチのブログ「Memory Board」で読んだ記事ですが。

「相手に弱みを見せるな！（1151）」というタイトルの記事の中で、

（前略）

＞その「インプレー」は、ボールを打球した瞬間から始まるのではなく、「構え」から始まります。
＞その「構え」が、相手にはっきりとわかるほど弱々しかったり、気迫が感じられなくて
＞勝てるはずはありませんね。
＞でも、そのことを忘れて中途半端な「構え」を繰り返している選手は多いものです。

（中略）

＞「構え」はたんなる姿勢のコントロールではありません。
＞自分のこころの状態をあらわすものです。
＞自分の気持ちを整理し、相手に立ち向かう気持ちや集中力を高め、
＞姿勢と表情の良いしっかりとした「構え」を作る、
＞このような一連の行動すべてが「構え」であることを覚えておいてください。


確かに。

と納得したんです。

サービス練習で。
何となく打ち始めるときと、しっかりイメージを持って打ち始めるとき。

リターンで。
漠然と相手を見ているときと、相手の動きとコースの予測、自分の返球のイメージをしているとき。

うまくいく確率がまったくちがう。

これは、心の構えができているかいないかじゃないかと。



「構え」を意識することで、練習がちがったものになっていった気がします。
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で、そうすると力が入りすぎてしまうので（…不器用。。。）
私の敬愛するコーチの
「Ｒｅｌａｘ！」
も忘れないように！

で。
ラケットがこんなことになっちまいました
でも、これ、すごい効果あり