Ｙｅｓ！Ｃｏｍｅ　Ｏｎ！！ とももの言われたテニスな一言。日々のツブヤキ。いつか、試合中に「Yes!」と小さくガッツポーズをするのだ！

ギュウギュウ詰めでなんとかやってたのに…。

とうとうあふれてしまった…？

巣に入りきらなくなったんでしょうね。

就寝中のツバメたちです。

朝早くには、みんな姿がありません。

巣立ちももうすぐ…かな。

日曜日。
雨は上がっていたのだけど、「いつでも降るよ～。」
といった感じの空模様。

お遊び系（力試し的な）草トーにエントリーしていたのですが、
ぎりぎりまで決行か中止かの判断待ちで、結局中止。。。
一緒にエントリーしていたと、
「これからどうしましょっか？」
「どこか、この天候でもできそうなコートを確保しましょう！」
ということになって、電話をかけまくる！！！

ちょっと郊外にあるオムニコートを確保して移動１時間弱。

その間に、この前練習会に誘ってくださったに電話。

では、ミニストロークからラリー、ボレスト、シングルスのゲーム。
あっという間に１時間経つ。

コートは濡れているから、が水を吸って重っ！！！
いやー、ガットも傷むかなぁ。
と思っても、打たずにはいられないテニスばか２名

そうしているうちに、先ほど電話したから、
「雨、降りそうにないんで、今から練習しますよ～。」
と折り返し電話あり！！

またまた１時間弱ほどかけて移動し、そちらのコートにお邪魔する。。。

３名、５名が徐々に集まり、
ラリー、サーブ練習を終えたあと、ゲーム開始。

この辺りから、
とにかく

雨の合間にテニスをしているのか、テニスの合間に雨が降っているのか。
学生の部活じゃないんだから。。。というような状態の中、
携帯で雲の流れをチェックして、「あともうちょっとで止むよ。」なんて言う人はいても、
誰も「やめましょう。」と言わない辺り、みなさんも相当なもの

結局、休み休みとはいえ５時間強。
いやー、私も立派なテニスばかに成長したもんだ。
暑くはないし、雨で中断しながらだったのでさほど疲れはなし。
い～い感じで楽しみました
少しずつ、セオリー通りの攻め方もできるようになってきたかな？
それすら、あんまり理解→実行できてなかったからなー。
ダブフォ連続３回には泣いたけど。。。



以上！
今回はオチなし。
お粗末さまでした～～～

バナナが１本あったとさ～
あ～おい南の空の下～


ではなくて、とももさんちにね。

いやー、昨日、近所のスーパーに行って見つけたの！
実はこういうものを、ずいぶん前にテレビで見て
どこかに売ってないかなと思ってたんだけど、
偶然出会ったのダ。
しかも、最後の１個。（いや…初めから１個だけだったのか！？）
うれしい～～～～
やっぱり、つぶれバナナはイヤだもの。
つぶれたら、早く傷みそうな気がするし。

＜HOW　TO　USE＞

小～中のバナナを入れることができます。
（場合によっては、バナナの上の部分を
　切らないといけないかも。）







ふたを開けると、ホラ！！
ぴったり入ってますねぇ～。
これで、あなたのバナナもつぶれ知らず！！

広島風つけ麺といえば、『ばくだん屋』らしい。

広島在住なのに、なぜ「らしい」なのかって？

答えは簡単！！！

「食べたことがないから！」

だ！！

文句ある？？

って、開き直ってどうするの。


で、昨日ファミマに行ったら、こんなもン見つけた。



食べてみようかどうしようか迷った挙げ句、

昨日はやめた。

どうせ食べるなら、ちゃんと「ばくだん屋」で。

ねっ！おともコーチ♪

さて、３６５のラーメン好きのみなさま。

いかがなもンでしょうか？


…今度は買ってみて、中の様子をお知らせしますね…

いやいや、ほんの１週間前にピヨピヨ言ってたやつらが！

でっかくなってます。

羽毛の色は、もう大人に近くなってきた。

何より、前は巣から５羽くらい頭が見えてたのに、

今は巣からあふれちゃいそう。。。

巣のサイズとヒナの数が、どう考えても合ってないでしょ！

って感じ。

そのうち、あふれてこぼれちゃうぞ！！



さらに！

夜には親鳥が巣の縁に止まって寝てます。

だから…定員オーバーだってば

いかん、いかん。どーもいかんですタイ。
また、買ってしまった。
今度は７分丈パンツ。。。


だってさ～、最近暑いから、長いのじゃ動いててしんどいし～。
ちょっとだけ練習量増えてるから、洗濯が追いつかないし～。
３０％OFF＋１０％OFFだったし～。
サイズもぴったりだったし～。

とまぁ、いろいろ言ってみるが、ホント、上の通り。
それでもって、買ってよかった大正解

なにが大正解かって！？
とっても動きやすいの。
普通、化学繊維のパンツなんかは汗をかいたら、生地が足にまとわりついたりして
とっても動きにくくなると思うのだけど。
この７分丈パンツは伸縮性があって、しかもまとわりつかない！！
足の曲げ伸ばしでストレスを感じること＝０！！
そんなことは全く考えずに購入したのだけど、いい買い物でした。

ありゃ？じゃあ、散財とは言わないのかな？？



３６５で取り扱ってないのが残念だわ～。
あれば、「使ってみました」のコメント入れるのになぁ。

先週のレッスンでの、超！驚いた出来事をば。


ダブルスのゲーム形式練習。

がアドサイドサーバー、私がデュースサイド前衛。
一緒に組んでいたおじさまは、なかなか本気で打っていく人。
だから、ゲームはとっても面白いんで、まじめ～～～に構えてた。

トスアップ。サービス！の気配が後ろでする。


次の瞬間！！！！



ドコォ！！



前で構えてた私のラケットのフレームに直撃！！！

かわいそうに、私のラケットが宙を舞う。



カラン、カラン。　・・・ビヨ～～～ン。
（↑ホントはカーペットコートだから、こんな音しないけど。イメージね、イメージ）



なにッ！？　今の『ビヨ～～～ン』って？？？


「おーい！とももさん、何か飛んだよ！振動止めじゃない？」

「えっ！？振動止めなんてつけてないですよっ！」


でも、何か飛んだので拾いに行ってみると。

コレ



なに、コレ？
　　・
　　
　　・
　　
　　・
のわぁぁぁ
なんでっ！なんでっ！？
グリップのおしりがないよっ！
うそ～～～～。

こんなところが取れるなんて、思ってもみなかった
それからしばし、みんなでグリップエンドを見あいこすることになったのは
言うまでもない。。。

でも、取れるの、私のラケットだけだった～～～～



結論。

きっと、ラケットバランスの調節をするのに、おもりを入れるんだよねぇ？
の場所だろうということになった。




ちゃんとぴったり閉められるんだけどね。
今後のことを考えて、接着剤で止めた方がいいかしら？？

近頃。
なかなかサービスの調子がいいので、
調子がいいうちに、気をつけてるポイントを
書き出しておこ～。

リターンが甘くなったところを前衛がボレーで決めてくれることが
多くなったから、とっても嬉しいんだ～い。

そうはいっても、いつ来るかわからない。。。
調子が悪くなったときの、処方箋だね～～。

１　８割の力で、８割の成功率
　　　力みは体の動きが縮こまるので、少しスピードや威力が落ちても、
　　　確実に入るように。

２　スピードより、コントロール

３　ネット上のどの辺りを通すのか、目で確かめてからサービスに入る。

４　ネット上を通したあとの軌道までイメージする。
　　　　ネット上でイメージがとぎれると、長さが定まらない。
　　　　どの辺りにどう入れるのか、イメージしておく。

５　サービスに入るルーティンワークを決め、崩さないようにする。
　　　　フォルトをしても、うまくいっても、同じリズムで
　　　　落ち着いてサービスに入れるように。

６　左手をしっかりあげて、打つまで軸を安定させる。
　　　　左手を引き下げるのが早いと、前傾姿勢になって
　　　　ネットしちゃう。。。

７　トスアップから、ボールをしっかり目で追う。

８　トスを高く上げすぎないようにする。
　　　　風に影響されないように。
　　　　タイミングも取りにくくなるし。
　　　　そのためにも、ラケットは肘からすっと上げるようにする。

９　ボールの右斜め上を打つようにする。
　　　　ボールの真後ろを叩くと、長すぎてしまう。。。気がする。
　　　　打つ場所は同じで、あとは回転量の調節かな？
　　　　当て方とスイングスピードかしら。

１０　打った後に安心しないで、すぐに構えて次の球に備える。


こんなものかな～。
って、書き上げてみると、意外と多いのねん。
でも、ずいぶん自然にできるようになってきた気はする。
入らないときに、どれが悪かったかな～って立ち戻れたりするし。
ただ、サービスからの組み立てを考えて、サービスに入って行ければ
もっともっといいんだろうな～。
まだまだよのぅ。

慢心はイカンぞよ。慢心は。

うちの前の照明にできてるツバメの巣。

この前、卵の殻が落ちてたのは書いたのだけど、

数日間は姿が見えなかった。

孵ったのか？外敵にやられただけなのか？
　　・
　　・
　　・
　　・
　　・
　　・
答えは…。

ちゃんと孵ってました。

しかも、多分７羽くらいいる！

親鳥にえさをねだる姿や、夜に重なり合って寝てる姿がとってもカワイイ

毎日、癒されてます。

買っちゃった。

全く買うつもりなかったのに。

そういうときに限って、アンテナにかかっちゃうのよね。

お気に入りになりそうな一着が。

黒でビシッと締めたわよ。

でも、普段はあんまりスコートはかないのが・・・もったいないかも。

ほんっと、聞いてくださいよ！
またですよ、また！！
言われました。き～～～～～ッ！！　＆コーチに！
今なら、「悔しぃ！」って言葉が出てきますが、
言われた直後はまじで、
「ガク～～ン」ってなるんですよ。

ダブルスゲーム形式。
このときも、なかなかサービス好調
だから、嬉しいやら悲しいやら、ラリーするよりも１，２本でさっさと決まってしまう。

で、自分たちの番を終えて…。
「ねー、ねー。サーブいいねぇ。ね？」　　（と、自分で言う私も私だが…。）
「まぁね。続くとミスるもんね。」
（カッチ～ン）
「格好はいいよ。格好は。いいフォームしてる。すごく強そうな。
　　　　でも、おまえ頭使ってないもんね。なぁ。」　　（と、隣にいるを呼ぶ…。こらっ！）
「あ～？ダメッスねぇ。頭悪いですからねぇ。
　　　　おんなじこと、何度も言ってますもん。」


あぁぁぁぁ！もう！！！！
二人して言うんかい！しかも、まじまじと！　

　お　　ち　る　　だ　　ろ　　っ　

レッスン終了後、
こちらも、ストレートすぎる物言いのに、
「『頭悪い』って言われましたぁ。コーチ２人に！」
といって泣きついたら、
「ははは（笑）　『頭悪い人に言われたくない！』って言い返しなよ。
　　あの２人もあんまり考えてないから。
　　ここは、戦術を習うクラスじゃないねぇ。
　　いろんなショットに慣れて、対応できるようになるクラスだね。」
だって。
　　

とはいえ、コーチは、帰りがけにラケットで
頭をポンポン！
励ましてくれたつもりですかい？


まぁ、いいや。
今から賢くなるんだもんねーーーーーーーーー！！！

ケツメファンのみなさまに朗報

【また君に会える】の特設ページ開設！！
シングル全３曲の試聴とPVの試聴ができますー！
いやぁぁ～！　夏が待ちどおしいっ！！！
エビちゃんがＰＶに出てるよん。


ケツメイシ・ネットラジオ　『おしりの穴からコンニチハ』
で聞こうと思ったら、けっこう長い間番組聞かないといけないからねっ！

残念なのは、一部分の試聴のみッてこと。
「トレイン」は全部聞けたのになぁ。

でも、カップリング曲２曲も試聴できますよ！

気になる人は、行ってみよ～～～
期間限定だぴょん！！

行く行くッの人は、クリッククリック！！
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www.ketsume.com　「また君に会える」期間限定試聴ページ

この週末、思う存分テニスした～
まずは、土曜日のいつものレッスンから！

久々にキビシイ、キビシイ振り回しの時間になってしまった…。
コーチ側に生徒が前衛で入って、デュースサイド２対１のボレスト。

地をはうような低ーい弾道（センター寄り）の球出しからスタートして、
コートいっぱいの外へ逃げる低い球。
その後、センターへドロップショット。そしてロブ。
こっちの返球が甘かったら、容赦なく前衛から叩かれる


ま…、は普通に球出しのストローク練習でも、球出しでエース取りに来るけど…。
冗談抜きで、「無理、無理、無理！！！！」って叫んでしまう。


しかし、ものすごい走ったぞーーーー
絶対、誰よりも走って拾ってると思う。
そして、一番キビシイ球がきてると思う。

でも、浮いた球は前に詰めて、ドライブボレーしたりして！
挙げ句の果てに、打つときに声が出ちゃったりして。
いやー、同じ時間だったみなさん、うるさくってすみませんでした。

きっと、前のレッスン（「身もだえる。。。凹↓↓」）で
「でもねー、もっとどんな球でも返せるようにならなきゃ。
　　　　もっと粘ってさ、粘って粘って、返していかないと。
　　　　楽しいのはわかるけど。
　　　　強くなりたい、試合に勝ちたいと思うなら、粘れるようにならないとね。」
って言った結果が、この練習につながってるんだろうなぁ。。。

他の会員さんと話してたら、
「あれはすごかったね。全然違うことになっとったね。コーチの意図が何か見えたよ。」
だって。

いやー、申し訳ないこってす。
でも、楽しかったんだ～

この前、レッスン中にシューズの中に違和感。。。

左の親指の辺りがもぞもぞする～～～。

で、ドリル練習の説明中に（←コラコラ！）ちょいと脱いで

中敷きを確認・・・







（写真は、改めて家で撮りました～。
　ヒマじんや～～！）








おっ！！！

親指のところがこすれて傷んでる！

穴が開くところまではいってないけど。

これって、いい傾向かしら？

ちゃんと親指に力が入って、動けてるってこと？

確か、一時期足首周りの筋や外反母趾が痛くてコーチに話したら、

「ちゃんとかかとから踏み込んで、親指で蹴ってないだろ？
　　　なんか、見てて危なっかしいんだよね。」

って言われて、気をつけてたなぁ。

それから、全然足回りが痛くなくなったんだった


そういえば、ずぅっと前にnaoコーチのところで、親指に穴の開いた中敷きかなんかを見たような…。
（あった、あった！「○○チェック♪」だった！！）

右足はなってないけど、いいのかな？

なんかちょっとがんばってる感じが出てる気がして、うれしかった♪


さて、靴下を厚めにするか、早く中敷きを買いに行くか、どっちかしなくちゃ☆



ん？

ずっとずっと前にコーチに「親指をしっかり使え。」って言われたことがあるわ。。。

以前、「春の来客」で記事にした、ツバメに変化が！

足元に、卵の殻が落ちている！！

ひょっとして？

生まれたのかしら～～～？

一度、他の鳥に襲われたのか、巣が崩れてしまっていたから、

多分、もう一回卵を抱き直してるハズなんだよね。



ずいぶん小さい、ウズラの卵みたい。

ちょっと画像がわかりにくくて、ゴメンナサイ！

いつごろ、えさをねだって鳴くひなの姿が見られるかな。

調子がいいとか気分がいいとか、調子に乗ってたら～～
・
・
・
・
・
凹
・
・
・
・
・
いやあぁぁぁぁ。
しかも、プレーじゃなくて、言葉に。。。
嬉しい言葉とガックリする言葉と。
ガックリの方が、ずっしり重かったよぉぉん。
だずげでぇぇ。


同じクラスのに、練習に誘っていただいたのは、とっても嬉しかった。
↑
でも。。。
↓
「ボールは他の女性よりいいの打ってるよ～。
　　でも、試合で出るかは別よ。
　　 配球が悪いよね。。。」

どか～ん。初めの地雷。
そうなのよ。試合でね。。。配球がね。。。



「伸びないよねぇ。こんだけやってんのに。アップアップかよ？」

ちゅど～～ん。二つ目の地雷。
あぁぁ。面と向かって、ほんの３０ｃｍくらいの距離で言わないで。。。



「伸びてないッスか？」
「う～ん。今のクラスに来て、速い球はちゃんと対応できるようになったよ。
　　　速い球に合わせる方が大変だからね。
　　　速い球に合わせられるんなら、緩い球にも合わせていけるでしょ？
　　　　↑
　　（いや…。緩いのは自分で打ってかないといけないから、ムズカシイよ
　　　でも、ここは認めてくれてるの？）
　　　　↓
　　　でもねー、もっとどんな球でも返せるようにならなきゃ。
　　　もっと粘ってさ、粘って粘って、返していかないと。
　　　楽しいのはわかるけど。
　　　強くなりたい、試合に勝ちたいと思うなら、粘れるようにならないとね。」

どっか～～～～～ん！！３つ目の地雷。
「楽しいのはわかるけど。」
ウン、楽しいよ。ダメなの～～？
いや、楽しいのだけ取ってるんじゃなくて、勝ちたいならもっとシビアになれってこと？
確かに今日は、動きも悪かったし、ミスも多かった。
でも、考えすぎって言うじゃんかぁ。
今は冷静さを欠いてる、きっと。
間をうまく取れんよぉ。

しかも、「粘る、どんな球でも返す、自分からミスしない」
試合でも練習でも、結局これなんだもの。
に、マジに突きつけられると。。。（号泣）
技術ではなくて、きっと意識やメンタルに関わるとこではあるんだろう。
１球に対するキモチ？



いやぁぁぁ。
身もだえるわぁ。
しかも、しかも、目が笑ってなかった。ちょっとマジだった。
どうしよ、どうしよ、どうしよ
軽くパニック状態？
はぁぁ。寝よ。。。

前にも「サーブ、狙ってるんですか？」って聞かれたことを記事にしたけど、

今回もサーブが！！！

ええのぉ。切れとる！！！

むふふ


土曜日に、もう１レッスン追加しちゃったのよねん。


ダブルスのゲーム形式、デュースサイド。

リターンはコーチ。

センター狙いで1st.サーブ。

アウト　いやん。シビアすぎたか。


気を取り直して。

今度はスライスで外に逃がそう！

えいっ！！！

ぉおッ！！！！狙い通り！！

決まった

「※△○×◆～～～～！」

声にならない声を出して、へたり込むコーチ。

「Yes！！！！」

あえて言っておきましたさ。


その後。

何も言わなかったよ、コーチは。

その代わり、「ど～だ！！」って言いたかったのにそれも言わせてもらえなかったけど。。。

くやしかっただろ～～～。

ということにしておこう。

ちょっとリターンミスもあってな感じもあるけど。


土曜はいい夢が見られたわぁ

たいてい、いろいろ考えながらレッスンに臨んでいるのですが。

今日はなんだか内心穏やかでなく。。。

「ええい！もう、思うまま打ち込んでやる！！」

決めた。

ごちゃごちゃ考えず、打点を前にとって振り切るのみ！！！


したらば・・・気ン持ちよかった～

だって、コーチ相手のダブルスでアプローチショットがドカ～ン！

イェイ！！

もう、半分ぶつけるつもりで打っていったの。

コーチもボレストでは私にぶつけるつもりで打ってきたけど。

ちゃぁぁんと、返球したし、長いのと短いのとできっちりボレーを決めてやったわ。

普段はあんまりしないよ。ほんと何にも考えずに打った～。

だから、ネットミスもちょっと多かったけど。。。（これが減ればまだ強くなるのにf(^ー^;））

たまには、いいよね


最高に気持ちよかったのは…

私のサーブがデュースサイド真ん中あたりに入る。
↓
コーチのリターン
↓
フォアサイドに振って返球。
↓
ストロークがセンターよりに返ってくる。
↓
これを前に出ながら、センターにアプローチ！
いやー、低くて速い球がいったぞ！！！
↓
コーチの返球が浮く。
↓
ペアのがボレーで決める！！！！


どだ！! だったのだ。

ちなみにコーチはこのとき前衛にいたので、手を出せず…。うひひ

２００７年　第二弾シングル　６／２７（水）リリース決定！！
気になるタイトルは『また君に会える』！！
資生堂ANESSAのCMソングです♪
エビちゃんがたくさん走っていくやつです。

で、発売を前に
ケツメイシ・ネットラジオ　『おしりの穴からコンニチハ』
（略して『おしコン』）で、ON　AIR中です♪♪
カップリング曲も聴けます♪♪♪

1.また君に会える
2.ダンス
3.サマーデイズ

という私は、ただいま『おしコン』聞いてるところです。

気になる方は、
ケツメイシの公式HP・トップページ　←　←　クリック！クリック！！
　　　↓
BIGNEWS　『おしりの穴からコンニチハ』New!
をクリックしてくださいね

我が輩は腰痛持ちである。。。

これは中学の時からだから、ちょっと仕方ないとあきらめている。
競技をしていると、どうしても痛いのだ。
バドミントン、腰の回転命だったから。

で、今でも仕事がハードになったり、つかれがたまったりすると、
腰の奥の方からずーんと鈍痛。
ひどいときは足先の方までだるくなっちゃう。
何か、血かリンパの流れが悪いなぁって感じ


この前、片づけをしていたら、使わなくなってたファイテンのラクワネックを発見！
首用だから長い。
試しに三つ編みにして、足首に巻いてみる。

しばし時間が過ぎ…

！！！！！！！！
あら！！ラクになってるじゃない！！
だるいことはだるいのだけど、転がって何もしたくないくらいなのが
あんまり気にならない程度にはなってる！！！
すごーい！
「効くのか？ファイテン。。。」
とか思ってたけど、効いてるんだ。


とはいえ、
ピップエレキバンも、リポビタンDも効く人だからなぁ。。。
その気になって、ハマリやすいのかもしれないけど。

なんにしても、ラクになるんだからいいのだ！
それでいーのだ！！！