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Yes!Come On!! とももの言われたテニスな一言。日々のツブヤキ。いつか、試合中に「Yes!」と小さくガッツポーズをするのだ!

ともも
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サービスのポイント

近頃。
なかなかサービスの調子がいいので、
調子がいいうちに、気をつけてるポイントを
書き出しておこ~。

リターンが甘くなったところを前衛がボレーで決めてくれることが
多くなったから、とっても嬉しいんだ~い。

そうはいっても、いつ来るかわからない。。。
調子が悪くなったときの、処方箋だね~~。

1 8割の力で、8割の成功率

   力みは体の動きが縮こまるので、少しスピードや威力が落ちても、
   確実に入るように。

2 スピードより、コントロール

3 ネット上のどの辺りを通すのか、目で確かめてからサービスに入る。

4 ネット上を通したあとの軌道までイメージする。
    ネット上でイメージがとぎれると、長さが定まらない。
    どの辺りにどう入れるのか、イメージしておく。

5 サービスに入るルーティンワークを決め、崩さないようにする。
    フォルトをしても、うまくいっても、同じリズムで
    落ち着いてサービスに入れるように。

6 左手をしっかりあげて、打つまで軸を安定させる。
    左手を引き下げるのが早いと、前傾姿勢になって
    ネットしちゃう。。。

7 トスアップから、ボールをしっかり目で追う。

8 トスを高く上げすぎないようにする。

    風に影響されないように。
    タイミングも取りにくくなるし。
    そのためにも、ラケットは肘からすっと上げるようにする。

9 ボールの右斜め上を打つようにする。
    ボールの真後ろを叩くと、長すぎてしまう。。。気がする。
    打つ場所は同じで、あとは回転量の調節かな?
    当て方とスイングスピードかしら。

10 打った後に安心しないで、すぐに構えて次の球に備える。


こんなものかな~。
って、書き上げてみると、意外と多いのねん。
でも、ずいぶん自然にできるようになってきた気はする。
入らないときに、どれが悪かったかな~って立ち戻れたりするし。
ただ、サービスからの組み立てを考えて、サービスに入って行ければ
もっともっといいんだろうな~。
まだまだよのぅ。

慢心はイカンぞよ。慢心は。


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テニスな一言 | 投稿者 ともも 02:09 | コメント(12) | トラックバック(0)