2008年04月29日
「構え」
みなさん、楽しいGWを送っておられますか～？
暦通りの私は、今日は夕方からテニス
です♪
さて、先日ダブルスの試合結果を書きましたが、
それまでの練習と試合中と、ずっと意識していたことがあります。
それは…
「構え」
大島コーチのブログ「Memory Board」で読んだ記事ですが。
「相手に弱みを見せるな！（1151）」というタイトルの記事の中で、
（前略）
＞その「インプレー」は、ボールを打球した瞬間から始まるのではなく、「構え」から始まります。
＞その「構え」が、相手にはっきりとわかるほど弱々しかったり、気迫が感じられなくて
＞勝てるはずはありませんね。
＞でも、そのことを忘れて中途半端な「構え」を繰り返している選手は多いものです。
（中略）
＞「構え」はたんなる姿勢のコントロールではありません。
＞自分のこころの状態をあらわすものです。
＞自分の気持ちを整理し、相手に立ち向かう気持ちや集中力を高め、
＞姿勢と表情の良いしっかりとした「構え」を作る、
＞このような一連の行動すべてが「構え」であることを覚えておいてください。
確かに。
と納得したんです。
サービス練習で。
何となく打ち始めるときと、しっかりイメージを持って打ち始めるとき。
リターンで。
漠然と相手を見ているときと、相手の動きとコースの予測、自分の返球のイメージをしているとき。
うまくいく確率がまったくちがう。
これは、心の構えができているかいないかじゃないかと。
「構え」を意識することで、練習がちがったものになっていった気がします。
・
・
・
・
・
・
・
・
で、そうすると力が入りすぎてしまうので（…不器用。。。）
私の敬愛する
コーチの
「Ｒｅｌａｘ！」
も忘れないように！
で。
ラケットがこんなことになっちまいました
でも、これ、すごい効果あり
暦通りの私は、今日は夕方からテニス
です♪さて、先日ダブルスの試合結果を書きましたが、
それまでの練習と試合中と、ずっと意識していたことがあります。
それは…
「構え」
大島コーチのブログ「Memory Board」で読んだ記事ですが。
「相手に弱みを見せるな！（1151）」というタイトルの記事の中で、
（前略）
＞その「インプレー」は、ボールを打球した瞬間から始まるのではなく、「構え」から始まります。
＞その「構え」が、相手にはっきりとわかるほど弱々しかったり、気迫が感じられなくて
＞勝てるはずはありませんね。
＞でも、そのことを忘れて中途半端な「構え」を繰り返している選手は多いものです。
（中略）
＞「構え」はたんなる姿勢のコントロールではありません。
＞自分のこころの状態をあらわすものです。
＞自分の気持ちを整理し、相手に立ち向かう気持ちや集中力を高め、
＞姿勢と表情の良いしっかりとした「構え」を作る、
＞このような一連の行動すべてが「構え」であることを覚えておいてください。
確かに。
と納得したんです。
サービス練習で。
何となく打ち始めるときと、しっかりイメージを持って打ち始めるとき。
リターンで。
漠然と相手を見ているときと、相手の動きとコースの予測、自分の返球のイメージをしているとき。
うまくいく確率がまったくちがう。
これは、心の構えができているかいないかじゃないかと。
「構え」を意識することで、練習がちがったものになっていった気がします。
・
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で、そうすると力が入りすぎてしまうので（…不器用。。。）
私の敬愛する
コーチの「Ｒｅｌａｘ！」
も忘れないように！
で。
ラケットがこんなことになっちまいました
でも、これ、すごい効果あり
私も遙か昔の学生時代、ラケットに”この一球は・・・・”を書いてたなﾊﾊ (^^;)
二日酔い起きで、朝からスクール生大会の見学に行ってました。
＆今週のシングルの代役捜しもかねて・・・・・いないかった･･････(__)ｼｭﾝ
とももさんが男性だったらな・・・(笑)
シングル 中央なんだね！ﾌﾚｰヾ(ﾟｰﾟゞ)( 尸ｰﾟ)尸_ﾌﾚｰ
レッスンなかったら見に行くのに・・・・
ようやく、コメントレスです。。。
記事入れするときと、そうでないときの差がはげしいなぁ、近頃。
前向きなのは、がんばってがんばって、そうなるように努めてるんですよ～。
だから、発揮されるのはテニスに関してのみ（苦笑）
仕事は後ろ向き。アンド近頃投げやり。
参りますわ。
この週末、雨っぽいですね。
これもマイッタ。。。