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Yes!Come On!! とももの言われたテニスな一言。日々のツブヤキ。いつか、試合中に「Yes!」と小さくガッツポーズをするのだ!

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体と対話。

今日、初打ちラケット赤だったんだ~へへへ
楽しい時間は、あっという間ねぇ。

『ともも逃亡記』を先に全部書いちゃおうか日記と思ったんだども、
近頃物忘れが激しいので、先にレッスンのこと書くことにしたんだぬ~ん。

う~ん、久しぶしにしてはなかなか良い感じイシシで打てた。
ちょうど1週間ぶり。
今日のお題は「自分の体とお話ししながら打つ!」にしたのよ。
久しぶし、しかもぐーたら生活だったからね。無理は禁物病院

自分の体が、どんな風に動いてるかな~。
どういう風に回って、ラケットのどの辺でボールを捕らえてて、どう打ち出してるか。
テイクバックはどうか、フォロースルーはどうなってるか。
足はどこに決めてるか。
余裕のある球もちゃんと打点まですぐに入ってるか。

ゆっくりでいいから、そういうことを感じながら打ってみたの。
できてないことは次の順番で修正してみる。

この方法、いい!!!!ハート
「あそこに打ったろー!決めたろー!」って欲が出過ぎなくて。
球を見て、わりと丁寧に打てたピース

よし!次回もこの方法をベースにがんばる。

で。
確認したこと。
①サイドに低い球でふられたときに、ネット中段にかかった。
   ↓
 手首を返してた。こういうときは、ラケットを下から前にすぅ~っと押すンだった。

②リターンがネットにかかったのが数本。
   ↓
 肩や腕から大きくテイクバックしてた。
 どっちに球が来るかわかったら、コンパクトに体の向きを変えることでテイクバック。


③ボレーのネット。  (ネットばっかりだな、オイ。。。)
   ↓
 サーブ&ボレーの課題のところだったから、スプリットステップが踏めてないときにネット。
 止まって、止まって~~。


3回目くらいまでには何とかなったかな。

いつも言われてることだけどにゃ。
ラケット青コーチの球出しが、『確認しろ!』球出しだったな。
球出しやラリーで入るたびに球種やコースが変わってたからなー。
多分、そういうことだったんだろな。ラケット青コーチはなんも言わんけどハート




ただねぇ、これが。。。
半面シングルスまではいい。
ダブルスのゲーム形式になった途端に頭が白くなるのがいただけないわね。

キラキラクールビューティーキラキラでいかなくちゃ!?
テニス日記 | 投稿者 ともも 18:04 | コメント(12)| トラックバック(0)
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コメント
とももさん、またまたいいこと教えてもらっちゃいました。
「体とお話」ですね。

僕は、これから初打ちなので早速実践してきます。

「クールビューティ」ともも、サンキューです!
投稿者 のりくん 2007/01/06 18:31
>のりくん。
にゃはは~。ほっぺがポッとするじゃん~。
「体とお話」、少しでも役に立つといいです。がんばって~~~!

ダブフォネタがぁ。なかなか書きに行けないよ。「修正のオニ」と化してるので。。。
すんまそん。
投稿者 ともも 2007/01/06 18:50
こんばんは。

私もゲームの時、似たような事をやってますよ。
相手の打ってきたボールを”あそこへ打つ・・・”とか、”ここで沈めて・・・”とかね。
もちろん心の中でつぶやく感じですけど(汗

前衛にいる時は、”ストレートに打たれたら、あそこへボレー”とか、シュミレーションしておけば
急に打たれても心の準備ができているので慌てなくて済みますよ(^o^)丿
投稿者 かんなっぱ 2007/01/06 19:30
こんばんは~

いや~ん! 耳痛いわ・・・・(^_^;)

「あそこに打ったろー!決めたろー!」 ← 見てたな・・・(>_<)
そうか、そういうことかぁ・・・参考にさせてもらうね!
ありがとう~♪
投稿者 パンドラの箱 2007/01/06 20:10
とももちゃん、こんばんは。
>サイドに低い球でふられたときに、ネット中段にかかった。
あ~私も、コレ、あるある~
手首をこねちゃっているのかな~
手首だけで返そうとしているんだよね。
とももちゃんの言うように、下から前に押し出すだけでいいんだよね。
それが出来たときは、ボールも浮かず、上手に返るものね。
投稿者 小鹿ちゃん 2007/01/06 21:44
こんばんわ

連続記事アップ♪ 年始から気合入ってますね♪(笑)
私も早くテニスの記事書いてみたいです♪(爆)
投稿者 ばもす 2007/01/06 22:26
>かんなっぱさん。
ゲームになると、つぶやいてる余裕がなくなるんですよね。
そっか、普段からのイメトレ。ココロの準備が大事ですね。やってみます!
投稿者 ともも 2007/01/06 22:50
>パンドラの箱さん。
いや~、お礼なんて。
今度から「千里眼ともも」と呼んでください!
「決めたろ」欲が出ると、完璧にボールから目が離れてミスっちゃうんでス。デヘヘ
投稿者 ともも 2007/01/06 22:56
>小鹿ちゃん。
コートの中に返そうと思って手首を内側にこねてるか、回転かけようと思って
無理しちゃってるんだと思う~。
同じボールの2本目はネット超えたから。素直に、シンプルに、だね♪
投稿者 ともも 2007/01/06 23:03
>ばもすさん。
でしょ?日に2つですもんね。
更新に、コメントに、徘徊に、少々肩と首が凝ってます。
見ててください。9日からはがっくりペースダウンじゃないかしら(笑)
投稿者 ともも 2007/01/06 23:10
こんばんは!
う~ん、耳が痛い。自分のことみたい。(^_^.)
練習で打ち合ってるときに、自分のほうのネット側にボールがどんどんたまってくんだよねえ・・・(>_<)。
投稿者 エンゾ 2007/01/07 00:11
>エンゾさん。
いつもいつも、連続コメントありがとうございます。クセになりそうです♪

>自分のほうのネット側にボールがどんどんたまってくんだよねえ・・・
あっ。。。コレこそ耳が痛い。
コレにも効きますよ!「今からアウトはあっても、絶対ネットはしない!」宣言。
妹からは、「おね~ちゃん、今から絶対20往復は続けるよ!!!」宣告を受けたこともありますf(^ー^;
投稿者 ともも 2007/01/07 00:49
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