Ｙｅｓ！Ｃｏｍｅ　Ｏｎ！！ とももの言われたテニスな一言。日々のツブヤキ。いつか、試合中に「Yes!」と小さくガッツポーズをするのだ！

こんにちは
僕は故障らしきは今もありません、ＰＣのやりすぎで肩が張るくらい。
普段はどうしてるの？テニス以外でもたいへんでしょ。

こんばんは～
めっちゃ、大変そう！　・・・・・・なのに、妙にツボにはまって笑っちゃった～　ゴメン！
だって～～～
＞あっ！体は志村けんのコント並みに硬いですわ。
これ、相当な硬さだよ・・・(^^;)

お大事にね・・・

＞さくさん。
でしょ？大変なんですよ。故障というほどのものでもないんですけどね。
今は○ップエレキバンでごまかしてます。
アレは効きます。ええ、効きますとも。
ずっと貼っていると、かゆくなってお風呂で取れたりしますとも。
でも、張り替えシールだけ買っているので磁石は使い回しですとも。わはは！
あ！もちろんPCのしすぎで肩と首もパンパンですよ！
これは鎮痛剤で収まります。ええ、頭痛用の、です。
一人悲しく、モミモミしてます。マッサージやさんもけっこう高いですしね。

＞パンドラの箱さん。
あり？そんなに笑わせツボを仕込んでおいたつもりはないざんすが。。。
しまった！どこにあったんだろう。ｼｮｯｸ
体イタイだけでパンドラ姉さんの笑いを取れるとは、腕を上げたのぅ。
ヒマがあれば、ストレッチするようにしてるのですよ。テレビ見ながらとか。
うちに、ストレッチボード（∠←こげなのに乗るやつ。）があるのに、放置してるからいけないのか？
あとで、乗ろ～っと。

こんばんは。
骨盤の位置がそもそもずれていそうだね～。。たぶんどっちかに回旋しちゃってるな。。
足の付け根は股関節痛かな。仰向けに寝て、左足をたたんで手で膝を押えながら股関節を中心にぐるりんと足をまわしてみて、ごりっと音がするようなら、股関節の柔軟性がなくなってきています。
お尻が痛いのはたぶん仙骨だねえ。仙腸関節付近の軟部組織に柔軟性がなくなってきているのでしょう。
左腰上の痛み、バランスのズレから、順番に下方向へ影響が出てるんじゃないかなあ。
おそらく、尾ていから腰、背中あたりまでの椎間板の状態も相当質が悪くなっているはず。
もしかしたら、急性椎間板ヘルニアにいきなりなるかも。。

と、ここまで書いて、なんだか漢字が多いぞ～。。　う～ん、おどしてしまったかも。^^;
それと、なんでここまで詳しいかというと・・・。
それは、エンゾが経験者だから～。(^_^.)

テニスって、瞬発系の筋肉を使うでしょ。筋肉の質が悪い人がやると、もろ傷めやすいんだよね～。
とりあえず、ストレッチボード、毎日、乗りましょうね。絶対効果あるから。
エンゾは毎日かかさず乗っています。

＞エンゾさん。
ぎゃあ！こわいよ～。私の筋肉、ボロいのね。。。
股関節は、ずっと前に鍼の先生に「コレは関節の痛みじゃないね～。筋だよ。」って言われた
ことがあるんですけど。んっと、右の方がひどいの。左もつられてきたかもなの。
あとはね、「座骨神経痛」じゃないかとか。高校生の時には部活中にぎっくり腰したし。
たいがいが柔軟性がないからいけないんですよね？

痛くなくて、骨盤の位置を直せるとこないかな？そしたら下半身もやせられそう。。。
って、この寒さで筋とか関節とかも固いせいでどうにかしちゃいそうなので、
がんばってストレッチしてます。ボードも乗ります。エンゾさん、ありがとう～☆