2006年06月10日
くせになるの？
先週、試合で足がつったとももですが、
何人かの方が、「くせになるからね～。」とか
「くせにならないといいけどね～。」と言われました。
ねんざがくせになるのは聞いたことがあるし、
自分の左足首もその傾向があるので
よく分かるんですが、足がつるのもそうなの！？
それって、とってもつらいじゃないですか。
足がつるのを回避・予防するよい方法はありませんか？？
ぜひ教えてくださ～い！！
何人かの方が、「くせになるからね～。」とか
「くせにならないといいけどね～。」と言われました。
ねんざがくせになるのは聞いたことがあるし、
自分の左足首もその傾向があるので
よく分かるんですが、足がつるのもそうなの！？
それって、とってもつらいじゃないですか。
足がつるのを回避・予防するよい方法はありませんか？？
ぜひ教えてくださ～い！！
「こむらがえり」の予防法を経験則で書いてみましたので
是非一度ご覧下さい。
参考になればと思います。
http://sakura-fortseven.blog.tennis365.net/archives/article/1639.html#comment
で、tetuさん（ http://tetu.blog.tennis365.net/ ）がコメントしてらっしゃいますが、プレイ中の筋肉のつりによる痛みに対しては『芍薬甘草湯エキス』が速効性もありいいそうですよ。
私自身はあまりつったことがないので、リアリティのあるお話はできません（笑）。
まだ試合をしたことがないので、試合になったらつるかもしれないです。
早速にありがとうございます！
水分補給は大事なのですね。
サプリは…今日も昨日も明日も、飲み忘れそうな。
やっぱりバナナか。クエン酸なら、梅干しはどうでしょう？
準備運動…
くせになってる足首とあんまりよくない腰周辺はともかく、ふくらはぎはどうだったろう？
今後はしっかりかわいがってやります。
fortsevenさんのブログの方にも行ってきました。
ありがとうございます☆
漢方ですか！そうかー、そういうのもあるのか。
鼻炎のお供には漢方薬なんですけど。眠くならないから、いいんです。
そこらへんの大きいドラッグストアにならあるかしら？
ちょっと探ってみま～す。
ハードにテニスをしそうな日を選んで飲んでみます。
つらないなら、つらずにすんだ方がいいですよ。絶対。(ToT)／~~~ｳｵ~