Ｙｅｓ！Ｃｏｍｅ　Ｏｎ！！ とももの言われたテニスな一言。日々のツブヤキ。いつか、試合中に「Yes!」と小さくガッツポーズをするのだ！

「足がつった」という悲しい報告→お願い（「くせになるの？」）に
よきアドバイスをくださったユタ爺さん、ふぇでらさんありがとうございます。
まだまだ、たくさんのアドバイスをお待ちしております。

と、いきなり募集から始まってしまいました。
先週の試合の様子をちょっとコーチの耳に入れておいたせいかどうか、
今日のレッスンはこまめに水分補給タイムを取ってくれました。
「一分ね～。でも、とったらすぐ集合してくださ～い。」
（アクマの笑顔、全開！）
…あくまでも、水分補給のみですね？
でも、その気配からはやっぱり水分補給は大切なのね。
と実感。

そんなコーチはほとんど水を飲まないですが、動きが少ないから？強いから？
今までやってきた世界が違うと、９０分のレッスンごときでは大丈夫なのかなぁ。
と、変に感心してしまったのでした。
（ホントに、汗もほとんどかいてない感じなんですよ。
　さわやかなアクマです。うぅ。）

先週、試合で足がつったとももですが、
何人かの方が、「くせになるからね～。」とか
「くせにならないといいけどね～。」と言われました。

ねんざがくせになるのは聞いたことがあるし、
自分の左足首もその傾向があるので
よく分かるんですが、足がつるのもそうなの！？

それって、とってもつらいじゃないですか。
足がつるのを回避・予防するよい方法はありませんか？？
ぜひ教えてくださ～い！！