2006年06月10日
水分補給。
「足がつった」という悲しい報告→お願い（「くせになるの？」）に
よきアドバイスをくださったユタ爺さん、ふぇでらさんありがとうございます。
まだまだ、たくさんのアドバイスをお待ちしております。
と、いきなり募集から始まってしまいました。
先週の試合の様子をちょっとコーチの耳に入れておいたせいかどうか、
今日のレッスンはこまめに水分補給タイムを取ってくれました。
「一分ね～。
でも、とったらすぐ集合してくださ～い。」
（アクマの笑顔、全開！）
…あくまでも、水分補給のみですね？
でも、その気配からはやっぱり水分補給は大切なのね。
と実感。
そんなコーチはほとんど水を飲まないですが、動きが少ないから？強いから？
今までやってきた世界が違うと、９０分のレッスンごときでは大丈夫なのかなぁ。
と、変に感心してしまったのでした。
（ホントに、汗もほとんどかいてない感じなんですよ。
さわやかなアクマです。うぅ。）
よきアドバイスをくださったユタ爺さん、ふぇでらさんありがとうございます。
まだまだ、たくさんのアドバイスをお待ちしております。
と、いきなり募集から始まってしまいました。
先週の試合の様子をちょっとコーチの耳に入れておいたせいかどうか、
今日のレッスンはこまめに水分補給タイムを取ってくれました。
「一分ね～。
でも、とったらすぐ集合してくださ～い。」（アクマの笑顔、全開！）
…あくまでも、水分補給のみですね？
でも、その気配からはやっぱり水分補給は大切なのね。
と実感。
そんなコーチはほとんど水を飲まないですが、動きが少ないから？強いから？
今までやってきた世界が違うと、９０分のレッスンごときでは大丈夫なのかなぁ。
と、変に感心してしまったのでした。
（ホントに、汗もほとんどかいてない感じなんですよ。
さわやかなアクマです。うぅ。）
私は中学生で部活でテニスをやっているのですが『そんなコーチはほとんど水を飲まないですが、動きが少ないから？強いから？
今までやってきた世界が違うと、９０分のレッスンごときでは大丈夫なのかなぁ。
と、変に感心してしまったのでした。
（ホントに、汗もほとんどかいてない感じなんですよ。さわやかなアクマです。うぅ。）』に同感です!!
私のコーチ（先生ですけど；）も汗はかかないし滅多に水を飲まない…しかも変に爽やか…
きゃぁやっぱりイジワルなお人ですぅ（≧□≦）
私もblogを書いています♪ぜひぜひいらしてください！お願いしまーすvV
『私的生活～今宵満月にて～』⇒http://light-and-dark.blog.tennis365.net/
ようこそ♪
いくら室内とはいえ（部活はお日様の下ですよね？）、額に汗すら浮かべてないですから。
ほんっとにこっちはふらふらになりつつあるのにねぇ。
でも、そこで笑顔（あくまでもアクマですが。）を見せられると、決してふらふらな足は
解消されませんが、気持ちは回復するのでは？ねー？
ちなみに、今の部活では「しっかり水分をとりなさい。」でしょ？
私の頃は、水分補給厳禁で、顔洗うふりしてよく飲んでたなぁ。水。
特に夏場は、練習前に500ml程度のスポーツ飲料を飲んでから練習します。
事前に大量に飲むことで、ふくらはぎがつりにくくなったと思います。
（もちろん練習中、試合中もまめに飲みます。）
コメント、ありがとうございます。
練習前は、VAAM１缶と500mlのペットボトル３分の１くらい飲んでます。
ペットボトル側が半端なのは、スクールに向かう車の中で、昼食を取りつつだからです。
落ち着きがないですね～（笑）
もうちょっと水分を取っておいた方が良さそうですね。しっかり飲みます。
ただでさえ汗かきだし、もうあの痛いのはいやだ。
（どうも、取りすぎると水で太りそう…などという余計な妄想が邪魔を
しているようです。汗で出ますね…）